ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

شماره تماس میز خدمت تلفنی: ۱۶۸۴ تماس از خارج استان تهران: ۰۲۱۱۶۸۴

فراخوان تاسیس مرکز مشاوره و امور روانشناختی غیر دولتی تحت نظارت اداره کل بهزیستی لرستان

کارشناسان می‌گویند طلاق خاموش زمانی رخ می‌دهد که زوجین بدون جدایی قانونی، پیوند عاطفی و صمیمیت خود را از دست می‌دهند.

دانشمندان آلمانی در پژوهش جدید خود به بررسی این موضوع پرداخته‌اند که چرا مغز حتی وقتی گزینه‌های بهتری وجود دارد، همچنان تصمیم‌های مشابه تصمیم‌های گذشته را می‌گیرد.

خیلی از ما وقتی حالِ روحمان خوب نیست و اضطراب و افسردگی و بی‌انگیزگی کلافه‌مان می‌کند، سر یک دوراهی سخت قرار می‌گیریم؛ اینکه سراغِ قرص و دارو برویم یا با تراپی و مشاوره، مشکلات‌مان را حل کنیم؟

رییس مرکز بهداشت خوزستان گفت: ارتقای سواد سلامت روان با کاهش انگ اجتماعی، تشویق افراد به دریافت به‌موقع خدمات تخصصی و تقویت مهارت‌های مقابله‌ای، می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری و کاهش آسیب‌هایی همچون اعتیاد، خشونت و انزوای اجتماعی ایفا کند.

یک روانشناس گفت: برای بررسی علمی باورهای غلط پیرامون اعتیاد، بهتر است از دریچه نگاه یک روانشناس متخصص اعتیاد و رفتارهای آسیب‌زا به موضوع نگاه کنیم؛ چرا که در علم روانشناسی و علوم اعصاب مدرن، اعتیاد دیگر یک «ضعف اخلاقی» یا «فقدان اراده» تلقی نمی‌شود، بلکه به عنوان یک بیماری مزمن و عودکننده مغزی شناخته می‌شود که سیستم پاداش و تصمیم‌گیری مغز را مختل می‌کند.

اختلال طیف اُتیسم (ASD)یکی از ۶اختلال رشدی‑عصبی است که با درجات متفاوتی از دشواری در تعاملات اجتماعی و ارتباطات(کلامی و غیرکلامی) و الگوهای رفتاری، فعالیت‌ها و علایق محدود، تکراری یا غیر معمول مشخص می‌شود. از دیگر ویژگی‌های این طیف می‌توان به مقاومت در برابر تغییر، تمرکز افراطی بر جزئیات و پاسخ‌های غیرمعمول به محرک های حسی، اختلالات خواب اشاره کرد.

مدت‌هاست روان‌شناسان، تنهایی را نوعی رنج ناشی از فاصله میان میزان ارتباط اجتماعی مطلوب فرد و میزان ارتباطی توصیف کرده‌اند که وی تجربه می‌کند با این حال، تنهایی پدیده‌ای پیچیده‌تر از این تعریف است و ظرافت‌ها و ابعاد بیشتری دارد.

روانشناس و روان‌درمانگر نوجوانان گفت: در روانشناسی رشد، نوجوانی دوره پاسخ دادن به سوال مهمی است: «من کی هستم؟» برای یافتن پاسخ، نوجوان به دنبال الگوهای در دسترس و خاص می‌گردد. در قبل، این الگوها بیشتر اسطوره‌ها، ورزشکاران، هنرمندان، والدین یا معلمان بوده‌اند. امروز این نقش تا حد زیادی به اینفلوئنسرها، یوتیوبرها و استریمرها منتقل شده است.

یک دکترای روان‌شناسی تربیتی و عضو هیئت علمی دانشگاه فرهنگیان لرستان با تأکید بر اینکه شیوه‌های سنتی فرزندپروری پاسخگوی نیازهای نسل امروز نیست، گفت: والدین در دوره نوجوانی باید به جای مدیریت همه‌جانبه زندگی فرزند، نقش هدایتگر و مشاور راهبردی را برعهده بگیرند تا نوجوان بتواند در کنار احساس امنیت، مسئولیت‌پذیری و خودکارآمدی را نیز تجربه کند.

در نگاه نخست، جمله‌هایی مانند «احساس می‌کنم»، «نگرانم» یا «به عذرخواهی نیاز دارم» ممکن است ساده و بی‌پیرایه به نظر برسند. اما روانشناسی نوین و پژوهش‌های جامعه ‌شناختی معاصر، این گفته‌ها را نشانه‌هایی از یک توانمندی بنیادین می‌دانند: توانایی تشخیص، پذیرش و ابراز اصیل هیجان‌ها. این توانمندی، که می‌توان آن را یکپارچگی عاطفی نامید، ریشه در خودآگاهی عمیق و شجاعت رویارویی با واقعیت درونی دارد، فارغ از فشارهای هنجاری محیط برای نمایش احساساتی از پیش تایید شده.

شواهد پژوهشی جدید نشان می‌دهد که بین افزایش دمای محیط و برخی پیامدهای نامطلوب سلامت روان در کودکان و نوجوانان ارتباط وجود دارد

با خواندن عنوان این مطلب چه به ذهنتان آمد؟ احتمالا این نبود که «همه بدبختی‌های من مال دوران کودکی‌ام و تقصیر پدر و مادرم است»! البته باید بگویم که قرار نیست با خواندن این مقاله مقصر اصلی مصائب زندگی‌تان را پیدا کنید و بعد هم راحت بنشینید و غر بزنید. چیزی که قرار است اتفاق بیفتد، این است که در پایان این متن، معجزه «آگاهی» برایتان رخ می‌دهد که بار مسئولیتی را که همین الان هم برای تعیین مسیر خوشبختی خود بر دوش دارید، سنگین‌تر می‌کند. پس اگر می‌خواهید به سمت خوشبختی گام بردارید، با ما همراه شوید.

در یک پژوهش تازه، اثر رنگ در فضاهای آموزشی از زاویه تجربه واقعی‌تر دانشجویان مورد توجه قرار گرفت؛ موضوعی که می‌تواند در طراحی کارگاه‌ها و کلاس‌ها و بهبود کیفیت حضور و یادگیری در آن‌ها اهمیت داشته باشد.

محمد گرواندنیا، دکترای روانشناسی می‌گوید: یکی از بزرگ‌ترین چالش‌های ما روان‌شناسان در ایران این است که قربانی یا فردی که آسیب دیده، برای گرفتن درمان مراجعه می‌کند و کسی که آسیب رسانده، اغلب غایب است.

استاکر یک واژه انگلیسی و به معنای تعقیب کننده است. اگه فردی که قبلا باهاش آشنا بودید، متوجه این موضوع یعنی رابطه شما با شخص دیگه بشه، این موارد باعث میشه احتمال تهدید و تعقیب و آزار شما بیشتر بشه. در مواردی که استاکر همسر شماست و ازش جدا شدید و نامه احضاریه دادگاه به دستش برسه، شدت خشم باعث میشه که به شما آزار برسونه.

پژوهش‌های جدید نشان می‌دهد که تغییر سبک زندگی مثل تک‌نفره شدن خانوارها و تنها زندگی کردن می‌تواند پیامدهای زیادی برای سلامت جسم خیلی از افراد داشته باشد.

سفرهای خانوادگی فرصتی بی نظیر برای بازسازی پیوندهای عاطفی، کاهش استرس و تقویت مهارت های فردی و جمعی اعضای خانواده است؛ این تجربیات مانند یک آزمایشگاه اجتماعی روابط و الگوهای رفتاری خانواده را در محیطی جدید نمایان کرده و علاوه بر تحکیم روابط می‌تواند به ایجاد تنش نیز منجر شود.

«متاسفم»، یک عذرخواهی ساده؛ کلماتی ساده که می‌توانند یک رابطه را نجات دهند، اما گاهی از بیانشان عاجزیم. دلیلش چیست؟

چند ماه از حوادث تلخ اخیر، شهادت جمعی از هموطنان و داغدار شدن بسیاری از خانواده‌ها گذشته است. اگرچه برای بسیاری از خانواده‌ها زندگی تا حدی به روال عادی بازگشته است، اما برخی از کودکان و نوجوانان هنوز درگیر تجربه سوگ هستند.

در شبکه‌های اجتماعی، محتوای غمگین اغلب بیش از محتوای شاد واکنش و تعامل ایجاد می‌کند. همین هم باعث می‌شود که بعضی افراد خود را بیش از حد، غمگین نشان دهند.

نتایج یک مطالعه مروری جامع نشان می‌دهد «فروپتوز»؛ نوعی مرگ برنامه‌ریزی‌شده سلولی وابسته به آهن، می‌تواند یکی از مکانیسم‌های مؤثر در بروز اختلال طیف اوتیسم باشد. پژوهشگران معتقدند این مسیر زیستی علاوه بر آنکه می‌تواند به شناسایی نشانگرهای زیستی جدید برای تشخیص اوتیسم کمک کند، ظرفیت تبدیل شدن به هدفی برای توسعه درمان‌های نوین را نیز دارد.

غر زدن نوعی رفتار تکراری برای ابراز نارضایتی است که به تدریج رابطه را تخریب می‌کند و باعث دوری افراد از شخص غرغرو می‌شود. مهم‌ترین پیامد غر زدن، ایجاد حس ناامیدی، بی‌احترامی و کاهش عزت نفس در طرف مقابل و همچنین بروز مشکلات جسمی-روانی مانند اضطراب و خستگی در فرد غرغرو است.اگر غر زدن به شکل شدید و مزمن به رابطه آسیب بزند، مراجعه به روانشناس یا روانپزشک برای درمان تخصصی ضروری است.

نوازش یا تماس محبت‌آمیز (touch) در روانشناسی مفهومی چندوجهی است که هم در نظریه‌های مختلف و هم در شواهد تجربی تأثیر عمیقی بر رشد و سلامت روانی دارد.