ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

گاهی حتی وقتی می‌دانیم اشتباه کرده‌ایم، باز هم برای تصمیم خود دلیل می‌آوریم. علوم اعصاب می‌گوید این رفتار، ریشه در سازوکاری دارد که مغز برای حفظ بقا و کاهش ابهام از آن استفاده می‌کند.

در دنیای امروز که سرعت زندگی، فشارهای شغلی، دغدغه‌های اقتصادی و تغییرات اجتماعی بیش از گذشته بر زندگی افراد تأثیر می‌گذارند، توجه به سلامت روان دیگر یک انتخاب نیست؛ بلکه ضرورتی انکارناپذیر است. همان‌طور که برای حفظ سلامت جسم خود به انجام آزمایش‌های دوره‌ای، بررسی فشار خون یا معاینات پزشکی اهمیت می‌دهیم، وضعیت روانی نیز نیازمند ارزیابی منظم و علمی است. بسیاری از مشکلات روانشناختی در مراحل اولیه علائم خفیفی دارند و اگر به موقع شناسایی شوند، می‌توان از پیشرفت آن‌ها جلوگیری کرد.

همزمان با روز جهانی مغز در روز ۲۲ ژوئیه مصادف با ۳۱ تیر، نگاهی به پژوهش‌هایی می‌اندازیم که به این موضوع پرداخته‌اند که مغز انسان حتی در حالتی که هیچ کار خاصی نمی‌کنیم نیز فعال است و این پرسش را مطرح می‌کنند که وقتی هیچ کاری نمی‌کنیم، مغز چه می‌کند؟

این تصور که متخصصان سلامت روان باید همیشه آرام، متعادل و عاری از خشم باشند، از هیچ‌کجا سر بر نیاورده است. این باور محصول ترکیبی از عوامل روانشناختی فردی و ساختارهای اجتماعی است که در طول دهه‌ها شکل گرفته‌اند

گفت‌وگوي «‌اعتماد‌» با رييس سازمان نظام روانشناسي درباره تبعات رواني جنگ:
انتظار برای افزایش خسارت روانی

خلاقیت یکی از مهارت‌هایی است که می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر رشد ذهنی، هیجانی و اجتماعی کودکان داشته باشد و نه‌تنها به کودکان کمک می‌کند مسائل را از زوایای جدید ببینند، بلکه آنها را برای حل مسائل پیچیده‌تر در آینده آماده می‌سازد. اما نشانه‌های خلاقیت چیست و از چه سنی می‌توان این نشانه‌ها را در کودک مشاهده کرد؟.

روان رنجوری یک ویژگی شخصیتی طبیعی است، نه یک بیماری. بالا بودن این ویژگی می تواند فرد را نسبت به استرس و احساسات منفی حساس تر کند، اما با یادگیری مهارت های مدیریت هیجان، روان درمانی و اصلاح سبک زندگی می توان اثرات آن را تا حد زیادی کنترل کرد.

اعتیاد حاصل تعامل عوامل زیستی، روان‌ شناختی، خانوادگی، اجتماعی و محیطی است. از این رو، درمان اعتیاد نیز مستلزم نگاهی جامع و چند بعدی است و نمی‌توان آن را تنها به ترک مصرف مواد محدود کرد.

یک مطالعه جدید که تأثیر افسردگی را بر هر پنج حواس بررسی می‌کند، نشان می‌دهد که چگونه افسردگی چیزی بیش از یک اختلال شناختی-عاطفی است و راه را برای درمان‌های هدفمندتر هموار می‌کند.

به گزارش میگنا رسانه اول روانشناسی و تاب آوری ایران فرسودگی شغلی در میان روانشناسان یکی از چالش‌های مهم حرفه‌ای است، زیرا این افراد به طور مداوم با رنج، اضطراب، تعارض‌ها و مشکلات عاطفی مراجعان روبه‌رو هستند.

مدیر کل دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان در نشست معاونان دانشجویی دانشگاه‌های کشور با ارائه آمارهای تحلیلی و روندی، به تشریح مهم‌ترین آسیب‌ها و چالش‌های پیش روی دانشجویان پرداخت و بر ضرورت توجه دانشگاه‌ها به ارتقای سلامت روان، پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و تقویت خدمات مشاوره‌ای تأکید کرد.

پژوهشگران در مطالعه‌ای تازه، شواهد علمی مربوط به یکی از رویکردهای نوین فرزندپروری را کنار هم قرار داده‌اند تا تصویری روشن‌تر از اهمیت توجه والدین به ظرفیت‌های نوجوانان در سال‌های رشد و تغییر به دست آید.

موری اشتاین در کتاب «راهنمایی برای خواندن خود در عصر آشفتگی: نگاهی به «یونگ و نقشه روان» با زبانی روشن و ساختاری منظم نشان می‌دهد که چرا اندیشه یونگ پس از گذشت دهه‌ها هنوز زنده است. این کتاب نه‌تنها مدخلی مناسب برای آشنایی با روانشناسی تحلیلی یونگ است، بلکه دعوتی است برای نگریستن به درون؛ سفری به سرزمینی که شاید ناشناخته‌ترین قلمرو زندگی هر انسان باشد.

تاب‌آوری ملی مفهومی فراتر از مقاومت لحظه‌ای در برابر بحران است و به توان یک جامعه برای حفظ انسجام، بازسازی روانی، تداوم کارکردهای اساسی و بازیابی امید در شرایط دشوار مربوط می‌شود.

دکتر آقایوسفی از آمادگی کامل سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران را برای همکاری با دولت و وزارت آموزش و پرورش در زمینه ارزیابی، طراحی و اجرای مداخلات روان‌شناختی و مشاوره‌ای خبر داد.

یک مطالعه گسترده نشان می‌دهد که مصرف ماری‌جوانا در نوجوانان، خطر ابتلا به بیماری‌های روانی جدی را دو برابر می‌کند.

حدود ۳۲ میلیون نفر در سراسر جهان به بیماری آلزایمر مبتلا هستند و انتظار می‌رود این تعداد تا سال ۲۰۵۰ به ۱۵۲ میلیون نفر برسد.

عضو هیأت علمی گروه علوم اعصاب دانشگاه علوم پزشکی شیراز گفت: پرخوری تنها نتیجه ضعف اراده نیست، بلکه مدارهای عصبی مغز در شکل‌گیری و تداوم این رفتار نقش مهمی دارند.

یک روانشناس و مشاور خانواده گفت: خانواده زیربنای اصلی شکل‌گیری مهارت‌های اجتماعی است اما برای مقابله با چالش‌هایی نظیر اضطراب اجتماعی، ترس از قضاوت و انزواطلبی در جوانان، باید بستر گفت‌وگوهای هدفمند را از فضای امن خانه به محیط‌های آموزشی همچون مدارس و دانشگاه‌ها گسترش داد تا مهارت‌هایی چون «نه گفتن»، همدلی و ارتباط موثر در آنها نهادینه شود.

یک روانشناس گفت: “خاله” یا “عمه” برای بسیاری از ما آشناترین و گرم‌ترین چهره‌های کودکی‌مان هستند، اما اینکه چرا کودکان یا نوجوانان به آنها نزدیک می‌شوند؟ رازش نه در تعداد دفعات دیدار، بلکه در «کیفیت تعامل»، شنیدن بدون قضاوت و ایجاد احساس امنیت است؛ عامل‌هایی که می‌توانند خاله و عمه را به پشتوانه عاطفی برای تاب‌آوری کودک تبدیل کنند.

بسیاری از افراد با وجود اینکه از نظر سنی در مرحله بزرگسالی زندگی خود قرار دارند، اما حس درونیشان با واقعیت بیرونی تطابق ندارد و همین مسئله می‌تواند مشکلاتی را به وجود بیاورد.

مشکلات خواب در کودکان از جمله مسائلی است که والدین با آن درگیر هستند.

یک مطالعه جدید می‌گوید یادگیری یک زبان دیگر یک مزیت پنهان دارد؛ مغز ممکن است کُندتر پیر شود.

یک مطالعه جدید می‌گوید ترک سیگار ممکن است از سلامت مغز در آینده محافظت کند.

در تحقیق جدیدی که توسط محققان ایرانی انجام شده است، ابعاد مختلف طلاق از زاویه اثر آن بر کودکان واکاوی شده تا روشن شود چه نوع برخوردها و حمایت‌هایی می‌تواند از شدت آسیب‌های این تجربه بکاهد.