ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

در تحقیق جدیدی که توسط محققان ایرانی انجام شده است، ابعاد مختلف طلاق از زاویه اثر آن بر کودکان واکاوی شده تا روشن شود چه نوع برخوردها و حمایت‌هایی می‌تواند از شدت آسیب‌های این تجربه بکاهد.

اضطراب در مردان همیشه آشکار نیست. گاهی پشت خشم، انزوا، مصرف الکل یا تلاش بی‌وقفه برای موفقیت پنهان می‌شود. شناخت این نشانه‌ها می‌تواند اولین قدم برای دریافت حمایت و مراقبت از سلامت روان باشد.

گروهی از محققان ایرانی در پژوهشی جدید به بررسی عوامل روانی مرتبط با پرخوری عصبی در دختران نوجوان پرداختند.

کارشناس روانشناسی گفت: مقایسه‌گری در خانواده، اگرچه گاه با نیت دلسوزی و انگیزه‌بخشی انجام می‌شود، اما می‌تواند عزت‌نفس نوجوان را تضعیف کرده و او را به اضطراب، گوشه‌گیری و خودکم‌بینی سوق دهد.

مهار قدرت آیین‌ها برای کاهش استرس و افزایش انرژی و تمرکز.

بررسی جدید پژوهشگران هلندی نشان می‌دهد که برخی مغزها با کمک به سلول‌های نابالغ برای زنده ماندن در برابر آسیب به جای تسلیم شدن در برابر آن، با آلزایمر مبارزه می‌کنند.

بعضا والدین شاغل ناگزیرند برای نگهداری از فرزندان از خانواده خود کمک بگیرند اما به گفته یک روانشناس، برای جلوگیری از چند تربیتی شدن و یا تضاد تربیتی کودک لازم است مرز نقش‌ها و مسئولیت‌ها به‌روشنی مشخص شود؛ هرچند استفاده از تجربه پدربزرگ و مادربزرگ، در کنار حفظ مسئولیت نهایی والدین، در تصمیم‌های تربیتی، بهترین راه برای ایجاد محیطی امن، آرام و هماهنگ برای رشد کودک خواهد بود.

عمل نوشتن با دست می‌تواند بخش‌های مختلف مغز را بهتر از دیگر روش‌های یادگیری مثل خواندن یا دیدن درگیر کند.

اختلال بی‌اشتهایی عصبی و اختلال بدریخت‌انگاری بدن، از جمله اختلالات سلامت روان در نوجوانان هستند که می بایست خیلی زود، تشخیص و درمان شوند.

صحبت کردن با غریبه‌ها اغلب بهتر از آن چیزی که مردم انتظار دارند پیش می‌رود، پس چرا آنها این را به خاطر نمی‌آورند؟

یک درمانگر اختلالات یادگیری با تاکید بر اینکه تمرکز صرفاً به معنای ساعت‌ها نشستن پشت میز مطالعه نیست، گفت: تمرکز مهارت شناختی قابل آموزش و تقویت است و اگر والدین و معلمان با ایجاد محیطی آرام، حمایتگر و برنامه‌ریزی‌شده در کنار کودک قرار گیرند، می‌توانند زمینه افزایش توجه، بهبود یادگیری و موفقیت تحصیلی او را فراهم کنند.

در ساختار جدید، بر اساس مصوبه شورای مرکزی تعداد معاونت‌های سازمان از ۹ معاونت به ۵ معاونت کاهش یافته و ساختار مدیریتی سازمان با رویکردی چابک‌تر بازطراحی شده است.

به بیان دکتر منیربیگلربیگی رواننشاس و مشاور خانواده طلاق پایان همسری است نه والدینی. پس از جدایی دیگر همسر نیستیم، اما مسئولیت و نقش پدر یا مادر بودن همیشه ادامه دارد.

وقتی روزها خاکستری می‌شوند، انرژی برای انجام ساده‌ترین کارها نیست و احساس خستگی رهایتان نمی‌کند، احتمالاً از خودتان می‌پرسید: «واقعاً چه کتابی برای افسردگی خوبه؟» افسردگی فراتر از احساس بی‌حوصلگی یا گذراندن یک روز بد است؛ بلکه اختلالی است که تمام ابعاد زندگی، از طرز فکر تا رفتار را تحت‌تأثیر قرار می‌دهد.

گرما، باران‌های شدید و طوفان‌های شدید زمستانی بر ذهن و خلق و خوی مردم تاثیر می گذارند.

مواجهه با مرگ و از دست دادن عزیزان یکی از عمیق‌ترین چالش‌های روانی بشر است. با این حال، تحقیقات پزشکی و تجارب بالینی سال‌های اخیر نشان می‌دهند که ذهن انسان در روزهای پایانی زندگی، مکانیسمی شگفت‌انگیز برای تسکین و آرامش خود به کار می‌گیرد.

گاهی یک خبر کوتاه، لایه‌هایی از معنا و تأمل را با خود حمل می‌کند که فراتر از یک واقعه خانوادگی است. خبر درگذشت ویکتور یالوم، فرزند اروین یالوم، از همین دست اخبار است؛ رویدادی که نه فقط جامعه روان‌درمانی، بلکه بسیاری از خوانندگان آثار یالوم را در سراسر جهان تحت تأثیر قرار داد.

توانایی معنوی چیست؟ آشنایی با تعریف علمی توانایی معنوی و مهم‌ترین روش‌های تقویت معنا، آرامش و رشد درونی انسان.

توانایی معنوی چیست؟ آشنایی با تعریف علمی توانایی معنوی و مهم‌ترین روش‌های تقویت معنا، آرامش و رشد درونی انسان.

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت نسبت به آنچه که «آثار مخرب تصاویر خشن و نمایش غیرمسئولانه صحنه‌های خودکشی، مصرف الکل، دخانیات و مواد مخدر در رسانه‌ها»، خواند، گفت: کودکان و نوجوانان به دلیل حساسیت سنی بیش از دیگران در معرض آسیب‌های روانی و رفتارهای تقلیدی قرار دارند و با وجود مکاتبات متعدد با ساترا، اما موارد مطرح شده عملیاتی نشده است.

مدیرکل دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت نسبت به آنچه که «آثار مخرب تصاویر خشن و نمایش غیرمسئولانه صحنه‌های خودکشی، مصرف الکل، دخانیات و مواد مخدر در رسانه‌ها»، خواند، گفت: کودکان و نوجوانان به دلیل حساسیت سنی بیش از دیگران در معرض آسیب‌های روانی و رفتارهای تقلیدی قرار دارند و با وجود مکاتبات متعدد با ساترا، اما موارد مطرح شده عملیاتی نشده است.

عضو هیئت علمی دانشگاه شهید بهشتی گفت: مهم‌ترین نیاز تربیتی دختران امروز، شناخت درست نقش‌ها و اولویت‌های زندگی است.

نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که تحمل استرس می‌تواند ساختار خون ما را از نظر فیزیکی تغییر دهد.

یک روانشناس با اشاره به سبک زندگی نسل Z گفت:شبکه‌های اجتماعی و فضای مجازی با نمایش سفرهای مجلل، پوشاک برند و سبک زندگی لاکچری، این باور را در فرد ایجاد کرده که خوشبختی واقعی تنها در دستیابی به این امکانات است. از آنجا که رسیدن به چنین سطحی از زندگی اغلب دشوار یا دست‌نیافتنی است، فرد با مقایسه وضعیت فعلی خود با این الگوها، دچار نگرانی نسبت به آینده شده و سطح استرس و اضطرابشان به شدت افزایش می‌یابد.

چند وقت پیش به مطلبی درباره‌ سرطان برخوردم که برایم شگفت‌آور بود. هرچند از میزان اعتبارش آگاهی ندارم، اما در اینجا می‌خواهم درباره‌ی نکته جالبی که باعث شد به‌یادم بماند، صحبت کنم. در آن مطلب نوشته بود، بدن ما روزانه مورد حمله‌ی ده‌ها نوع سرطان مختلف قرار می‌گیرد، اما سیستم ایمنی بدن، ضمن مقابله، آن‌ها را خنثی می‌کند. بیماری سرطان، زمانی شکل می‌گیرد که سیستم ایمنی بدن در مقابله با یکی از این حملات کم بیاورد و نتواند آن را خنثی کند. اینکه در طول یک روز، چنین اتفاقاتی در بدن ما می‌افتد و از خطرات مختلف جان سالم به‌در می‌بریم، بدون اینکه خودمان چیزی بدانیم، برایم شگفت‌آور بود. جالب‌تر اینکه می‌دانستم دقیقا همین اتفاق در سیستم روانی ما نیز در حال رخ دادن است؛ یعنی ما در طول یک روز عادی، ممکن است با ده‌ها حمله به روانمان روبرو شویم و از آن‌ها عبور کنیم. در حالی که اگر یکی از این تنش‌ها از حد توان مقابله‌ی سیستم روانی‌مان خارج شود، به مشکل می‌خوریم. درست همان‌طور که سیستم ایمنی بدن ممکن است در صورت شدت پیدا کردن حملات، نتواند با آن‌ها مبارزه کند و دچار بیماری شویم، ذهن ما هم دچار کمبود انرژی و منابع لازم برای مقابله با اتفاقات ناخوشایند زندگی می‌شود. در این صورت، دچار پدیده‌ای می‌شویم که در روان‌شناسی به «فروپاشی روانی» مشهور است.