دانشمندان میگویند روابط عاشقانه برخلاف تصور رایج، از الگوهای قابل اندازهگیری و حتی معادلات ریاضی پیروی میکنند .این پژوهش که در «ساینس تک دیلی» منتشر شده حاصل بیش از سی سال تحقیق درباره تغییر احساسات و پایداری روابط انسانی است.
همزمان با آغاز تردد زائران اربعین حسینی، موکب سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور بههمت شورای استانی ایلام، بهعنوان نخستین موکب این سازمان در پایانه مرزی مهران فعالیت خود را آغاز کرد.
پژوهشگران با بررسی ۵۷ مطالعه تصویربرداری مغزی دریافتند که اختلالات خواب با تغییرات ساختاری در مناطقی از مغز مرتبط هستند که توجه، تصمیمگیری و کنترل هیجانات را بر عهده دارند.
پژوهشگران میگویند تشخیص بیماری اوتیسم پس از شیوع و فروکش کردن بیماری کووید-۱۹ افزایش یافته است، اما نه به آن دلیلی که اغلب مردم فکر میکنند.
بسیاری از مردان هر روز سر کار میروند، فراتر از انتظار مدیرانشان عمل میکنند، در فعالیتهای فرزندانشان مشارکت دارند و وقتی حالشان پرسیده میشود، پاسخ میدهند حالشان خوب است. با این حال ممکن است درون خود احساس کنند، چیزی را از دست دادهاند، بیآنکه بتوانند توضیح دهند.
محققان در مطالعهای جدید، بازنمایی پدر در میان ویدئوهای طنز منتشرشده در اینستاگرام را واکاوی کردهاند؛ پژوهشی که اهمیت آن از نقش پررنگ رسانههای نوین در اثرگذاری بر ذهنیت عمومی و روابط خانوادگی ناشی میشود.
پیادهروی اربعین با تقویت ظرفیتهای شناختی، معنوی و اجتماعی زائران، نقش مؤثری در افزایش تابآوری فردی و اجتماعی و تحکیم بنیان خانواده ایفا میکند.
گاهی حتی وقتی میدانیم اشتباه کردهایم، باز هم برای تصمیم خود دلیل میآوریم. علوم اعصاب میگوید این رفتار، ریشه در سازوکاری دارد که مغز برای حفظ بقا و کاهش ابهام از آن استفاده میکند.
اضطراب یکی از شایعترین اختلالات سلامت روان در جهان است. تجربههای تلخ زندگی، استرس شغلی، مشکلات مالی یا چالشهای عاطفی همگی میتوانند در بروز اختلالات اضطرابی نقش داشته باشند. اما سؤال بسیاری از افراد این است که آیا اضطراب میتواند از والدین به فرزندان به ارث برسد؟
اضطراب یکی از شایعترین اختلالات سلامت روان در جهان است. تجربههای تلخ زندگی، استرس شغلی، مشکلات مالی یا چالشهای عاطفی همگی میتوانند در بروز اختلالات اضطرابی نقش داشته باشند. اما سؤال بسیاری از افراد این است که آیا اضطراب میتواند از والدین به فرزندان به ارث برسد؟
اسکیزوفرنی یعنی مغز در تشخیص مرز بین واقعیت و برداشتهای اشتباه دچار اختلال میشود؛ به همین دلیل فرد ممکن است چیزهایی را ببیند، بشنود یا باور کند که برای او کاملاً واقعی هستند، اما با واقعیت بیرونی مطابقت ندارند.
به گفته یک روانشناس کودک زمانی با کتاب آشتی میکند که بداند قرار نیست امتحان پس بدهد، مقایسه یا تحقیر شود یا سلیقه بزرگترها به او تحمیل شود؛ هدف این است که کتاب در ذهن او با امنیت، توانمندی و لذت پیوند بخورد.
مهلت ثبتنام چهارمین آزمون صلاحیت حرفهای روانشناسان و مشاوران سال ۱۴۰۵ تمدید شد. زمان برگزاری آزمون به ۱۵ آبان ماه ۱۴۰۵ موکول شد.
محققان دانشگاه آلبرتا شواهدی محکم یافته اند که نشان می دهد یک روان درمانی نوآورانه درمانی موثر برای اختلال اضطراب پس ازحادثه (PTSD)به حساب می آید.
فوقتخصص روانپزشکی و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد گفت: اختلالات روانتنی زمانی بروز میکنند که استرس، اضطراب و فشارهای روانی به جای بیان شدن، خود را به شکل علائم جسمی نشان میدهند؛ علائمی که در بسیاری از موارد علت جسمانی مشخصی برای آنها یافت نمیشود.
محققان میگویند ارتباط خودشیفتهها با چتباتها میتواند مشکلساز باشد و باعث وابستگی فرد به هوش مصنوعی شود.
یک روانشناس اظهار کرد: تقابل سنت و مدرنیته و سختگیریهای افراطی، شکاف عمیقی در زیست دیجیتال و سبک زندگی نسلها ایجاد و راهکار مقابله با هویت چهلتکه فرزندان را تغییر داده است.
شده تا به حال شاهد این باشید که یک اشتباه ساده در فضای مجازی، به آتشی سهمگین تبدیل شود که زندگی و شغل فردی را نابود کند؟ شده ته دل تان خوشحال شوید و بگویید: آهان! حق اش بود؛ خیلی دور برداشته بود! در این مقاله بررسی میکنیم که چرا ذهن ما، به جای قضاوت درباره رفتار، به قضاوت درباره شخص میپردازد و چگونه این تغییر، پاسخهای تند و خشن را در نظر ما موجه جلوه میدهد.
بسیاری از والدین عکسها و سایر جزئیات مربوط به فرزندانشان را منتشر میکنند، اما تعداد کمی از آنها عواقب آن را برای حریم خصوصی، استقلال و ایمنی در نظر میگیرند.
یک روانشناس با تشریح نقش خاله و عمه در رشد روانی کودک و نوجوان گفت: این شخصیتها، بدون آنکه جایگزین والدین شوند، میتوانند بهعنوان منابع حمایتی مکمل، فضایی امن برای گفتوگو، شکلگیری هویت مستقل و تقویت تابآوری فرزندان فراهم کنند؛ ضمن آنکه وابستگی کودک یا نوجوان به آنها، لزوما نشانه کمتوجهی والدین نیست.
ممکن است شما از صدا یا ظاهرتان خوشتان نیاید یا شاید احساس میکنید نمیتوانید کاری را درست انجام دهید.شاید هم شما احساس ناکافیبودن، خوبنبودن یا بیارزشبودن داشته باشید. ازخودبیزاری همین قربانیکردن خود و مثل این است که کسی تمام مدت در کنارتان از شما انتقاد و به تمام نقایصتان اشاره کرده و شما را برای هر اشتباهی سرزنش میکند.
فرسودگی شغلی ناشی از استرس مزمن مدیریتنشده، یکی از عوامل اصلی بیخوابی در کارمندان است که سازمانها میتوانند با اقداماتی نظیر استعدادیابی، مدیریت منطقی حجم کار و ارتقای برنامههای رفاهی واقعی، از بروز آن پیشگیری کنند.
زیگموند فروید، متخصص مغز و اعصاب اتریشی، بنیانگذار روانکاوی بود، یک نظریه و روش درمانی انقلابی که اساساً تمرکز روانشناسی را به سمت ذهن ناخودآگاه تغییر داد.
یک روانشناس با هشدار نسبت به رواج افراطی جراحیهای زیبایی در جامعه، بهویژه میان جوانان گفت: این جراحیها درمان دردهای روانی نیستند و ریشه این تقاضای فزاینده اغلب در تصور نادرست از بدن و فشارهای شبکههای اجتماعی نهفته است که ارزش انسان را صرفا در ظاهر او خلاصه میکند.
به گفته یک روانشناس، خلاقیت در محیطی رشد میکند که کودک در آن احساس امنیت کند و فرصت بازی آزاد، تجربهکردن، سوالپرسیدن و حتی اشتباهکردن داشته باشد؛ در این میان، «بازی آزاد» و «تحسین» از مهمترین راههای تقویت خلاقیت کودکان در خانه هستند.
نتایج تحقیق جدید نشان داد، بیش از نیمی از کودکانی که خیلی زود و قبل از ۳۲ هفته بارداری به دنیا میآیند، در سن پنج سالگی آمادگی ورود به مدرسه ندارند.
در تمام مراحل زندگی، از کودکی و نوجوانی تا بزرگسالی، سلامت روان نقش اساسی در کیفیت زندگی ایفا میکند. ناهنجاریهای روحی و روانی میتوانند به طور جدی بر نگرش، خلق و خو و رفتار فرد تاثیر گذاشته و در بسیاری از موارد منجر به عواقب ناگواری شوند؛ از جمله بروز اختلالات روانی و عصبی. عوامل زیستی، تجربیات زندگی و سابقه خانوادگی از مهمترین مولفههای تأثیرگذار بر وضعیت روان انسان به شمار میآیند. از این رو، داشتن سلامت روان حق ذاتی همه – کودکان، نوجوانان، زنان و تمامی افراد جامعه – محسوب میشود. لازم به ذکر است که روز ۱۰ اکتبر به عنوان روز جهانی سلامت روان گرامی داشته میشود.
سلامت روان یا Mental Health شامل جنبههای عاطفی، روانی و اجتماعی زندگی انسان است که به شیوهی تفکر، احساس و اقدام ما شکل میدهد. این سلامت، در مدیریت استرس، برقراری ارتباطات مؤثر و اتخاذ تصمیمات درست نقش کلیدی دارد. به گفته زیگموند فروید، سلامت روان به معنای سازگاری فرد با خودش، خواستهها و فشارهای محیط اجتماعی است. برای انجام وظایف روزمره، از پزشکان و پرستاران گرفته تا نیروهای انتظامی، ضروری است که سلامت روان خود را حفظ کنند. ارزیابی وضعیت روانی افراد از طریق شاخصهای سلامت روان میسر است.
برای تقویت روحیه و افزایش رضایت از زندگی، میتوان اقدامات زیر را مد نظر قرار داد:
خواب، تأثیرات گستردهای بر کل سیستم بدن دارد؛ از جمله بر هورمونهای رشد، سطح استرس، سیستم ایمنی، اشتها، تنفس، فشار خون و سلامت قلب. تحقیقات متعدد نشان دادهاند که کمبود خواب میتواند خطر ابتلا به چاقی، بیماریهای قلبی و عفونتها را افزایش دهد. بنابراین، استراحت کافی نه تنها برای سلامت جسمانی بلکه برای بهبود وضعیت روحی نیز ضروری است.
عدم مصرف مواد مغذی کافی و کمبود ویتامینها و مواد معدنی میتواند منجر به بروز علائمی چون افسردگی، زوال عقل، خستگی و تحریکپذیری شود. رژیم غذایی ناسالم تأثیر منفی بر روان انسان دارد و ممکن است زمینهساز مشکلات جدیتر روحی شود. مصرف خوراکیهای سالم و متعادل میتواند به بهبود عملکرد جسم و روان کمک کند.
طبق نظر فروید، اضطراب هسته اصلی بسیاری از ناهنجاریهای روانی بهشمار میآید. استرس و نگرانی بیش از حد میتوانند منجر به اختلالات متعددی شوند که سلامت جسم و روان فرد را تهدید میکنند. به همین دلیل، یادگیری راهکارهایی برای کنترل استرس از اهمیت ویژهای برخوردار است.
ورزش منظم نقش مهمی در کاهش اضطراب، استرس و افسردگی دارد. فعالیتهای ورزشی علاوه بر تقویت جسم، به ایجاد حس آرامش و نشاط درونی کمک میکنند و میتوانند به بهبود کلی وضعیت روانی فرد بیانجامند.
عدم توجه به سلامت روان ممکن است منجر به بروز مشکلاتی نظیر افسردگی، اختلال شخصیت ضد اجتماعی، اختلالات اضطرابی، اختلال دوقطبی، روانگسیختگی، خودآزاری و حتی خودکشی شود. چنین مشکلاتی میتوانند کیفیت زندگی فرد را به شدت کاهش داده و او را در معرض خطر قرار دهند. از این رو، اتخاذ روشهای مؤثر برای حفظ و ارتقای سلامت روان، امری ضروری است. ارزیابی وضعیت روانی از طریق تستهای تخصصی میتواند به شناخت بهتر وضعیت فرد و ارائه کمکهای لازم منجر شود.
