مدل درمان فریت یک رویکرد یکپارچه و چند لایه است و روی اکثر اختلالات و مشکلات روانشناختی موثر است. لیست نمونه بسیاری از اختلالات در داخل مقاله ذکر شده است.
رئیس انجمن روانشناسی تربیتی ایران، با بیان اینکه محققان دانشگاه “استنفورد” نظریه قدیمی که «زوجین هر چه بیشتر با هم باشند شروع به شبیه سازی کرده و شبیه یکدیگر میشوند» را آزمایش کرده و آن را با علم مدرن رد کردهاند، گفت: زوجین پس از ازدواج و با گذشت زمان بیشتر شبیه به یکدیگر نمیشوند بلکه از همان ابتدا زنان و مردان تمایل دارند افراد مشابه خود از لحاظ ظاهر، شخصیت، ارزشها و وضعیت اجتماعی و اقتصادی را برای ازدواج انتخاب کنند.
نقش آموزگار و الگو در شکلگیری شخصیت و رفتار کودکان و نوجوانان از مهمترین موضوعات در علوم تربیتی و روانشناسی رشد است. در جوامع دینی، پیامبران و رهبران دینی اغلب بهعنوان مهمترین الگوهای رفتاری و اخلاقی شناخته میشوند.این مقاله با رویکردی میانرشتهای، نقش پیامبر اسلام را در تعلیم و تربیت کودکان و نوجوانان بررسی میکند و یافتهها را در چارچوب نظریههای روانشناختی مدرن تحلیل مینماید.
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه نظام سلامت کشور در مسیر عبور از خانوادهمحوری به سمت محلهمحوری قرار گرفته است، گفت: مراکز سراج یکی از نمادهای توسعهیافتگی نظام مراقبت و رویکرد محلهمحور در ارائه خدمات سلامت روانی و اجتماعی هستند.
معاون بهداشت وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی با بیان اینکه نظام سلامت کشور در مسیر عبور از خانوادهمحوری به سمت محلهمحوری قرار گرفته است، گفت: مراکز سراج یکی از نمادهای توسعهیافتگی نظام مراقبت و رویکرد محلهمحور در ارائه خدمات سلامت روانی و اجتماعی هستند.
این تقویم میتواند برای دانشجویان و اساتید روانشناسی، پژوهشگران، درمانگران، علاقهمندان به علوم انسانی و حتی کسانی که صرفاً به شناخت تاریخ علم و اندیشه علاقه دارند، ابزاری برای آشنایی با بزرگان این حوزه باشد.
این تقویم میتواند برای دانشجویان و اساتید روانشناسی، پژوهشگران، درمانگران، علاقهمندان به علوم انسانی و حتی کسانی که صرفاً به شناخت تاریخ علم و اندیشه علاقه دارند، ابزاری برای آشنایی با بزرگان این حوزه باشد.
یکروانشناس بالینی گفت: تفکیک تختخواب از اتاق فکر، دوری از تلفن همراه پیش از خواب و تکنیک پارککردن افکار، از مهمترین راهکارهای مهار بیخوابی و بهبود سلامت روان به شمار میرود.
این تقویم میتواند برای دانشجویان و اساتید روانشناسی، پژوهشگران، درمانگران، علاقهمندان به علوم انسانی و حتی کسانی که صرفاً به شناخت تاریخ علم و اندیشه علاقه دارند، ابزاری برای آشنایی با بزرگان این حوزه باشد.
وقتی از چالش مادران شاغل حرف میزنیم، اشتباه است اگر فقط به خستگی جسمی اشاره کنیم. بخش مهمی از فشاری که این مادران تجربه میکنند، چیزی است که در روانشناسی از آن با عنوان بار ذهنی (Mental Load) یاد میشود. مادر شاغل ممکن است چند ساعت در محیط کار حضور داشته باشد، اما بخشی از ذهنش همچنان درگیر مدیریت خانه و فرزندان باشد. بنابراین مسئله فقط تعداد کارهایی نیست که یک مادر در طول روز انجام میدهد، بلکه تعداد موضوعاتی است که باید همزمان در ذهنش نگه دارد و دائماً بین آنها جابهجا شود
وقتی از چالش مادران شاغل حرف میزنیم، اشتباه است اگر فقط به خستگی جسمی اشاره کنیم. بخش مهمی از فشاری که این مادران تجربه میکنند، چیزی است که در روانشناسی از آن با عنوان بار ذهنی (Mental Load) یاد میشود. مادر شاغل ممکن است چند ساعت در محیط کار حضور داشته باشد، اما بخشی از ذهنش همچنان درگیر مدیریت خانه و فرزندان باشد. بنابراین مسئله فقط تعداد کارهایی نیست که یک مادر در طول روز انجام میدهد، بلکه تعداد موضوعاتی است که باید همزمان در ذهنش نگه دارد و دائماً بین آنها جابهجا شود
«فقط این یک کار را هم انجام بدهم، بعد استراحت میکنم.»
متخصص اعصاب و روان و روانپزشک میگوید: «حتی وقتی خطری در همان لحظه وجود ندارد، مغز همچنان پیام «مراقب باش» را تکرار میکند. فرد ممکن است ساعتها درگیر این باشد که «اگر این اتفاق بیفتد چه؟»، «چرا آن اتفاق افتاد؟»، «چرا نتوانستم جلوی وقوع آن اتفاق بد را بگیرم؟»
در روزهایی که فشار خبرهای تلخ، تجربههای ناگهانی یا نگرانیهای پیدرپی، ذهن را از فکرهای تکراری و بیپایان پر میکند، گاهی تنها به چند دقیقه زمان، یک کاغذ و کمی رها کردن ذهن نیاز داریم.
یافته های تحقیق نشان داد اگرچه محققان هنوز به ارائه تعریف واحدی از فرد تیزهوش ارایه ندادهاند اما به ویژگیهایی واحد دست یافته اند که نشان میدهد بسیاری از افراد تیزهوش از آنها برخوردارند.این ویژگیها شامل: -۱ تجربه پذیری زیاد -۲خلاقیت زیاد -۳ هوش هیجانی بالا -۴ توانایی بالا در یادگیری -۵ توانایی خودگردانی انگیزشی -۶ استفاده از راهبردهای مختلف یادگیری وبرخی ویژگی های دیگر.
تابآوری به معنای این نیست که در برابر مشکلات هرگز نشکنیم یا همیشه قوی و مثبت بمانیم؛ بلکه یعنی بتوانیم با وجود درد و دشواری، بهتدریج خود را با شرایط جدید سازگار کنیم و راهی برای ادامه دادن پیدا کنیم.
شاید در ابتدا اینطور به نظر برسد که نویسندگان، مدیران، تاجران، روزنامهنگاران و سخنرانان بیشترین بهره را از نوشتن میبرند، اما این باور دیگر درست به نظر نمیرسد. هر یک از ما میتوانیم با تقویت مهارت نوشتاریمان از آن بهرهمند شویم، حتی اگر آن تمرین نوشتن خاطرات روزانه باشد.
یک روانشناس گفت: شفقت به معنای فرار از واقعیت نیست، بلکه پذیرش آگاهانه شرایط برای اتخاذ بهترین تصمیم ممکن است.
تصویری که کودک از جهان، خودش و دیگران میسازد، مستقیماً از کیفیت تجارب هیجانی و رابطهای او با مراقبان اصلی سرچشمه میگیرد.
سیدابراهیم مرتضوی، پژوهشگر دینی در یادداشتی که در اختیار ایکنای خراسانرضوی قرار داده است، نوشت: رابطه روانشناسی و باورهای دینی نه کاملاً تعارضآمیز است و نه یکسان. این دو حوزه از زاویههایی متفاوت با انسان، رنج، معنا، اخلاق و رفتار او سروکار دارند. روانشناسی عمدتاً با روش تجربی به بررسی ذهن و رفتار میپردازد، در حالیکه دین افزون بر تجربه انسانی، درباره معنا، ارزش، غایت زندگی و امر متعالی نیز سخن میگوید.
اختلاف میان روانشناسان و روانپزشکان در برخی کشورهای جهان، موضوعی قدیمی در حوزه سلامت روان است؛ با این حال، تعبیر «اختلاف» نباید به معنای تقابل دائمی این دو حرفه تلقی شود. روانشناسی و روانپزشکی دو رشته تخصصی متفاوت هستند که از مسیرهای آموزشی، نظری و حرفهای متمایزی شکل گرفتهاند و در بسیاری از نظامهای سلامت، همکاری آنها بخش مهمی از مراقبت از بیماران را تشکیل میدهد.پژوهشهای بینالمللی نیز نشان میدهند که مشکلات اصلی در رابطه میان این دو گروه بیشتر به تفاوت در نقشها، مرزهای حرفهای، مدل درمانی، مسئولیت بالینی، قدرت تصمیمگیری و ساختار اقتصادی نظام سلامت مربوط میشود.
یک مطالعه جدید میگوید، نسخههایی که بر تعامل اجتماعی و معاشرت تاکید دارند، میتوانند به مغز سالمندان کمک کنند تا با ظرافت بیشتری پیر شوند.
همه روزه شاهد درج عکس هایی از کودکان و نوجوانان در جراید رسمی کشور هستیم که بدون اطلاع والدین، خانه و کاشانه خود را ترک نموده و به دیگرسخن اقدام به فرار از خانه نمودهاند و چشمان مضطرب خانوادهای را بیصبرانه در انتظار بازگشت خویش به دور انداخته اند. فرار نوجوانان یک معضل پیچیده خانوادگی اجتماعی است که دلایل مختلفی دارد اما یک نکته مهم که در این مورد مشترک به نظر می رسد نارضایتی از وضع موجود و فرار به قصد دور شدن از عامل نارضایتی است.
اختلال اضطراب جدایی چیزی فراتر از استرس و اضطراب جدایی طبیعی کودک هنگام ترک شرایط آشنا یا والدین است. گاهی تشخیص بین این دو سخت میشود اما باید بدانید کودکی که اختلال اضطراب جدایی دارد، معمولا واکنشهای شدیدی نسبت به جدا شدن از والدین بروز میدهد که ممکن است به شکل لجبازی، خشم، پرخاشگری، مشکلات جسمی یا افسردگی بروز پیدا کنند.
یک مطالعه جدید توضیح میدهد که چرا مردم احساس میکنند مجبورند موهای خود را بکنند.
پژوهشگران سوئیسی با بررسی مگسهای میوه، شواهد جدیدی را از چگونگی بازگشت و تغییر خاطرات فراموششده ارائه دادهاند.
در تمام مراحل زندگی، از کودکی و نوجوانی تا بزرگسالی، سلامت روان نقش اساسی در کیفیت زندگی ایفا میکند. ناهنجاریهای روحی و روانی میتوانند به طور جدی بر نگرش، خلق و خو و رفتار فرد تاثیر گذاشته و در بسیاری از موارد منجر به عواقب ناگواری شوند؛ از جمله بروز اختلالات روانی و عصبی. عوامل زیستی، تجربیات زندگی و سابقه خانوادگی از مهمترین مولفههای تأثیرگذار بر وضعیت روان انسان به شمار میآیند. از این رو، داشتن سلامت روان حق ذاتی همه – کودکان، نوجوانان، زنان و تمامی افراد جامعه – محسوب میشود. لازم به ذکر است که روز ۱۰ اکتبر به عنوان روز جهانی سلامت روان گرامی داشته میشود.
سلامت روان یا Mental Health شامل جنبههای عاطفی، روانی و اجتماعی زندگی انسان است که به شیوهی تفکر، احساس و اقدام ما شکل میدهد. این سلامت، در مدیریت استرس، برقراری ارتباطات مؤثر و اتخاذ تصمیمات درست نقش کلیدی دارد. به گفته زیگموند فروید، سلامت روان به معنای سازگاری فرد با خودش، خواستهها و فشارهای محیط اجتماعی است. برای انجام وظایف روزمره، از پزشکان و پرستاران گرفته تا نیروهای انتظامی، ضروری است که سلامت روان خود را حفظ کنند. ارزیابی وضعیت روانی افراد از طریق شاخصهای سلامت روان میسر است.
برای تقویت روحیه و افزایش رضایت از زندگی، میتوان اقدامات زیر را مد نظر قرار داد:
خواب، تأثیرات گستردهای بر کل سیستم بدن دارد؛ از جمله بر هورمونهای رشد، سطح استرس، سیستم ایمنی، اشتها، تنفس، فشار خون و سلامت قلب. تحقیقات متعدد نشان دادهاند که کمبود خواب میتواند خطر ابتلا به چاقی، بیماریهای قلبی و عفونتها را افزایش دهد. بنابراین، استراحت کافی نه تنها برای سلامت جسمانی بلکه برای بهبود وضعیت روحی نیز ضروری است.
عدم مصرف مواد مغذی کافی و کمبود ویتامینها و مواد معدنی میتواند منجر به بروز علائمی چون افسردگی، زوال عقل، خستگی و تحریکپذیری شود. رژیم غذایی ناسالم تأثیر منفی بر روان انسان دارد و ممکن است زمینهساز مشکلات جدیتر روحی شود. مصرف خوراکیهای سالم و متعادل میتواند به بهبود عملکرد جسم و روان کمک کند.
طبق نظر فروید، اضطراب هسته اصلی بسیاری از ناهنجاریهای روانی بهشمار میآید. استرس و نگرانی بیش از حد میتوانند منجر به اختلالات متعددی شوند که سلامت جسم و روان فرد را تهدید میکنند. به همین دلیل، یادگیری راهکارهایی برای کنترل استرس از اهمیت ویژهای برخوردار است.
ورزش منظم نقش مهمی در کاهش اضطراب، استرس و افسردگی دارد. فعالیتهای ورزشی علاوه بر تقویت جسم، به ایجاد حس آرامش و نشاط درونی کمک میکنند و میتوانند به بهبود کلی وضعیت روانی فرد بیانجامند.
عدم توجه به سلامت روان ممکن است منجر به بروز مشکلاتی نظیر افسردگی، اختلال شخصیت ضد اجتماعی، اختلالات اضطرابی، اختلال دوقطبی، روانگسیختگی، خودآزاری و حتی خودکشی شود. چنین مشکلاتی میتوانند کیفیت زندگی فرد را به شدت کاهش داده و او را در معرض خطر قرار دهند. از این رو، اتخاذ روشهای مؤثر برای حفظ و ارتقای سلامت روان، امری ضروری است. ارزیابی وضعیت روانی از طریق تستهای تخصصی میتواند به شناخت بهتر وضعیت فرد و ارائه کمکهای لازم منجر شود.
