اخبار و مطالب مرتبط با سلامت روان | ایران مدلبز

بسیاری از والدین عکس‌ها و سایر جزئیات مربوط به فرزندانشان را منتشر می‌کنند، اما تعداد کمی از آنها عواقب آن را برای حریم خصوصی، استقلال و ایمنی در نظر می‌گیرند.

یک روانشناس با تشریح نقش خاله و عمه در رشد روانی کودک و نوجوان گفت: این شخصیتها، بدون آنکه جایگزین والدین شوند، می‌توانند به‌عنوان منابع حمایتی مکمل، فضایی امن برای گفت‌وگو، شکل‌گیری هویت مستقل و تقویت تاب‌آوری فرزندان فراهم کنند؛ ضمن آنکه وابستگی کودک یا نوجوان به آنها، لزوما نشانه کم‌توجهی والدین نیست.

ممکن است شما از صدا یا ظاهرتان خوشتان نیاید یا شاید احساس می‌کنید نمی‌توانید کاری را درست انجام دهید.شاید هم شما احساس ناکافی‌بودن، خوب‌نبودن یا بی‌ارزش‌بودن داشته باشید. از‌خودبیزاری همین قربانی‌کردن خود و مثل این است که کسی تمام مدت در کنارتان از شما انتقاد و به تمام نقایصتان اشاره کرده و شما را برای هر اشتباهی سرزنش می‌کند.

فرسودگی شغلی ناشی از استرس مزمن مدیریت‌نشده، یکی از عوامل اصلی بی‌خوابی در کارمندان است که سازمان‌ها می‌توانند با اقداماتی نظیر استعدادیابی، مدیریت منطقی حجم کار و ارتقای برنامه‌های رفاهی واقعی، از بروز آن پیشگیری کنند.

زیگموند فروید، متخصص مغز و اعصاب اتریشی، بنیانگذار روانکاوی بود، یک نظریه و روش درمانی انقلابی که اساساً تمرکز روانشناسی را به سمت ذهن ناخودآگاه تغییر داد.

یک روانشناس با هشدار نسبت به رواج افراطی جراحی‌های زیبایی در جامعه، به‌ویژه میان جوانان گفت: این جراحی‌ها درمان دردهای روانی نیستند و ریشه این تقاضای فزاینده اغلب در تصور نادرست از بدن و فشارهای شبکه‌های اجتماعی نهفته است که ارزش انسان را صرفا در ظاهر او خلاصه می‌کند.

به گفته یک روانشناس، خلاقیت در محیطی رشد می‌کند که کودک در آن احساس امنیت کند و فرصت بازی آزاد، تجربه‌کردن، سوال‌پرسیدن و حتی اشتباه‌کردن داشته باشد؛ در این میان، «بازی آزاد» و «تحسین» از مهم‌ترین راه‌های تقویت خلاقیت کودکان در خانه هستند.

نتایج تحقیق جدید نشان داد، بیش از نیمی از کودکانی که خیلی زود و قبل از ۳۲ هفته بارداری به دنیا می‌آیند، در سن پنج سالگی آمادگی ورود به مدرسه ندارند.

یک روانشناس اظهار کرد: افرادی که خودپنداره مثبتی دارند، دارای «تنظیم درونی» هستند و کمتر تحت تأثیر فشارهای بیرونی مانند مدگرایی قرار می‌گیرند، در حالی که تأثیر خودپنداره منفی به این صورت است که افرادی که خودپنداره ضعیفی دارند، برای کسب تأیید بیرونی، بیشتر مستعد الگوبرداری از رفتارهای پرخطر یا پوشش‌های نامناسب هستند.

گاهی حتی وقتی می‌دانیم اشتباه کرده‌ایم، باز هم برای تصمیم خود دلیل می‌آوریم. علوم اعصاب می‌گوید این رفتار، ریشه در سازوکاری دارد که مغز برای حفظ بقا و کاهش ابهام از آن استفاده می‌کند.

در دنیای امروز که سرعت زندگی، فشارهای شغلی، دغدغه‌های اقتصادی و تغییرات اجتماعی بیش از گذشته بر زندگی افراد تأثیر می‌گذارند، توجه به سلامت روان دیگر یک انتخاب نیست؛ بلکه ضرورتی انکارناپذیر است. همان‌طور که برای حفظ سلامت جسم خود به انجام آزمایش‌های دوره‌ای، بررسی فشار خون یا معاینات پزشکی اهمیت می‌دهیم، وضعیت روانی نیز نیازمند ارزیابی منظم و علمی است. بسیاری از مشکلات روانشناختی در مراحل اولیه علائم خفیفی دارند و اگر به موقع شناسایی شوند، می‌توان از پیشرفت آن‌ها جلوگیری کرد.

همزمان با روز جهانی مغز در روز ۲۲ ژوئیه مصادف با ۳۱ تیر، نگاهی به پژوهش‌هایی می‌اندازیم که به این موضوع پرداخته‌اند که مغز انسان حتی در حالتی که هیچ کار خاصی نمی‌کنیم نیز فعال است و این پرسش را مطرح می‌کنند که وقتی هیچ کاری نمی‌کنیم، مغز چه می‌کند؟

این تصور که متخصصان سلامت روان باید همیشه آرام، متعادل و عاری از خشم باشند، از هیچ‌کجا سر بر نیاورده است. این باور محصول ترکیبی از عوامل روانشناختی فردی و ساختارهای اجتماعی است که در طول دهه‌ها شکل گرفته‌اند

گفت‌وگوي «‌اعتماد‌» با رييس سازمان نظام روانشناسي درباره تبعات رواني جنگ:
انتظار برای افزایش خسارت روانی

چند تا از کارهای امروزت رو گذاشتی برای «بعداً»؟ شاید مشکل کمبود وقت یا انگیزه نباشه؛ شاید فقط ذهنت منتظر «نسخه بی‌نقص» خودشه! این اینفوگرافیک رو ببین؛ شاید دلیل عقب انداختن کارهات همین‌جا پنهان شده باشه.

خلاقیت یکی از مهارت‌هایی است که می‌تواند تأثیر قابل‌توجهی بر رشد ذهنی، هیجانی و اجتماعی کودکان داشته باشد و نه‌تنها به کودکان کمک می‌کند مسائل را از زوایای جدید ببینند، بلکه آنها را برای حل مسائل پیچیده‌تر در آینده آماده می‌سازد. اما نشانه‌های خلاقیت چیست و از چه سنی می‌توان این نشانه‌ها را در کودک مشاهده کرد؟.

روان رنجوری یک ویژگی شخصیتی طبیعی است، نه یک بیماری. بالا بودن این ویژگی می تواند فرد را نسبت به استرس و احساسات منفی حساس تر کند، اما با یادگیری مهارت های مدیریت هیجان، روان درمانی و اصلاح سبک زندگی می توان اثرات آن را تا حد زیادی کنترل کرد.

 یک تراپیست با اشاره به تاثیرات روانی مطالعه کتاب‌های داستانی و روایی گفت: نوع روایت در کتاب‌ها می‌تواند به شکل‌گیری شیوه‌ای متفاوت از نگاه به زندگی و مشکلات در ذهن افراد کمک کند.

اعتیاد حاصل تعامل عوامل زیستی، روان‌ شناختی، خانوادگی، اجتماعی و محیطی است. از این رو، درمان اعتیاد نیز مستلزم نگاهی جامع و چند بعدی است و نمی‌توان آن را تنها به ترک مصرف مواد محدود کرد.

یک مطالعه جدید که تأثیر افسردگی را بر هر پنج حواس بررسی می‌کند، نشان می‌دهد که چگونه افسردگی چیزی بیش از یک اختلال شناختی-عاطفی است و راه را برای درمان‌های هدفمندتر هموار می‌کند.

به گزارش میگنا رسانه اول روانشناسی و تاب آوری ایران فرسودگی شغلی در میان روانشناسان یکی از چالش‌های مهم حرفه‌ای است، زیرا این افراد به طور مداوم با رنج، اضطراب، تعارض‌ها و مشکلات عاطفی مراجعان روبه‌رو هستند.

مدیر کل دفتر مشاوره و سلامت سازمان امور دانشجویان در نشست معاونان دانشجویی دانشگاه‌های کشور با ارائه آمارهای تحلیلی و روندی، به تشریح مهم‌ترین آسیب‌ها و چالش‌های پیش روی دانشجویان پرداخت و بر ضرورت توجه دانشگاه‌ها به ارتقای سلامت روان، پیشگیری از آسیب‌های اجتماعی و تقویت خدمات مشاوره‌ای تأکید کرد.

پژوهشگران در مطالعه‌ای تازه، شواهد علمی مربوط به یکی از رویکردهای نوین فرزندپروری را کنار هم قرار داده‌اند تا تصویری روشن‌تر از اهمیت توجه والدین به ظرفیت‌های نوجوانان در سال‌های رشد و تغییر به دست آید.

موری اشتاین در کتاب «راهنمایی برای خواندن خود در عصر آشفتگی: نگاهی به «یونگ و نقشه روان» با زبانی روشن و ساختاری منظم نشان می‌دهد که چرا اندیشه یونگ پس از گذشت دهه‌ها هنوز زنده است. این کتاب نه‌تنها مدخلی مناسب برای آشنایی با روانشناسی تحلیلی یونگ است، بلکه دعوتی است برای نگریستن به درون؛ سفری به سرزمینی که شاید ناشناخته‌ترین قلمرو زندگی هر انسان باشد.