امروز : شنبه, ۲۳ خرداد , ۱۴۰۵
- جزئیات حادثه هولناک در بزرگراه اشرفی اصفهانی تهران/ برخورد مرگبار ۱۲ خودرو و با اتوبوس
- طرح پزشک خانواده از تیرماه در خرمشهر آغاز میشود
- نویسنده کتاب «روی ماه دی»: شهدا انگیزه نوشتن را به من دادند
- بیوگرافی محسن کیایی + عکس های محسن کیایی و همسرش
- چرا موهایتان زودتر از دیگران سفید می شود؟
- خواص و فواید نوشیدن شربت تخم شربتی در روزهای گرم تابستان
- تأثیر بتاگلوکان موجود در جو دوسر بر سلامت قلب و عروق
- ترکیب احتمالی ایران مقابل نیوزیلند
- افشای درخواست قلعهنویی پیش از بازی اول ایران/ جهش ۱۰۰ میلیاردی پاداش تیم ملی
- هشدار متخصصان طب ایرانی نسبت به سودجویان فضای مجازی
- رهبر شهید هنرمندترین و ایرانیترین فرد جهان بود
- علیزاده: اصلاح لایحه حمایت از صنایعدستی در نوبت صحن مجلس است
- توافقنامه معافیت روادید با عربستان به تایید اردوغان رسید
- برگزاری آزمون صلاحیت حرفهای گروه پرستاری، هوشبری و اتاق عمل بهصورت حضوری و الکترونیکی
- زندگی در تهران؛ گرانتر از توان پرستاران
- دستور معاون وزیر برای تشدید بازرسی های بهداشتی
- داروی ۱۲ میلیونی، ۵۵ میلیون تومان در فضای مجازی؛ چه کسی پاسخگوست؟
- ضرب و شتم کارگران ایرانی در ترکیه / مطالبه دستمزد به درگیری خونین ختم شد
تأثیر بتاگلوکان موجود در جو دوسر بر سلامت قلب و عروق
بتاگلوکان، نوعی فیبر محلول موجود در جو دوسر، بهعنوان یکی از ترکیبات مؤثر در حفظ سلامت قلب و عروق شناخته میشود. این فیبر با کاهش جذب کلسترول در دستگاه گوارش و کمک به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) خون، خطر بروز بیماریهای قلبی–عروقی را کاهش میدهد. همچنین مصرف منظم جو دوسر میتواند به بهبود عملکرد عروق، کنترل قند خون و حفظ وزن مناسب کمک کند؛ عواملی که همگی در ارتقای سلامت قلب نقش مهمی دارند. از اینرو، گنجاندن جو دوسر در رژیم غذایی روزانه میتواند گامی ساده اما مؤثر در پیشگیری از بیماریهای قلبی باشد.
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف جو دوسر به دلیل دارا بودن نوع خاصی از فیبر محلول به نام «بتا-گلوکان» (Beta-Glucan)، تأثیر بسزایی در بهبود شاخصهای سلامت قلب و عروق دارد
این فیبر در دستگاه گوارش مانند یک اسفنج عمل کرده و با متصل شدن به کلسترولهای مضر، از جذب آنها در جریان خون جلوگیری نموده و در نهایت باعث دفع آنها از بدن میشود. بررسیهای علمی نشان میدهد که مصرف منظم این ماده غذایی میتواند در بازههای زمانی کوتاه، سطح کلسترول بد (LDL) را تا ۱۰ درصد کاهش دهد و اثرات حفاظتی آن برای چندین هفته در بدن باقی بماند.
کارشناسان توصیه میکنند برای دستیابی به نتایج بهینه در پیشگیری از بیماریهای قلبی، گنجاندن جو دوسر در رژیم غذایی روزانه به عنوان یک جایگزین سالم برای غلات تصفیه شده، مورد توجه قرار گیرد.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.