امروز : دوشنبه, ۲۲ تیر , ۱۴۰۵
- احتمال تشخیص سرطان پیشرفته در مردان بیشتر است
- مهاجرت پرستاران؛ افزایش جابهجایی، تغییرات شتابان و ضرورت راهکارهای جهانی
- پژوهشگران نانودارویی ساختند که فقط در زخم عفونی فعال میشود
- بحران تغذیه کودکان؛ گزارش جدید: میوه و سبزی در سفره بچهها غایب است
- شوک به استقلال و پرسپولیس / بلاتکلیفی در نیمکت ادامه دارد
- تزریق ژل به نقطه جی چیست؟ مزایای تزریق g point
- پروتز مو مردانه
- گزارش تازه از بحران آب ایران / افت منابع آبی از میانگین جهان هم بیشتر شد
- چگونه از هویت دیجیتال خود محافظت کنیم؟
- درگیری خونین در جنوب تهران / نوجوان ۱۷ ساله جان باخت
- مقایسه یامال و امباپه در جام جهانی ۲۰۲۶ / رکورد منفی کاپیتان فرانسه چیست؟
- درد میگرن پس از انجام طب سوزنی روی گوش کاهش می یابد!
- گوترش خواستار بازگشت ایران و آمریکا به میز مذاکره شد
- تاریخ برگزاری انتخابات اسرائیل مشخص شد
- ماجرای مسمومیت ۸ نفر در همدان چیست؟
- ۱۳۵ پروژه هفته بهزیستی در مازندران اجرا میشود
- جزئیات پاداش ایران در جام جهانی ۲۰۲۶/ از حذف تا درآمد ۱۳.۵ میلیون دلاری
- بازگشت تماشایی والیبال نشسته ایران/ بوسنی مغلوب قدرتنمایی شاگردان رضایی شد
تأثیر بتاگلوکان موجود در جو دوسر بر سلامت قلب و عروق
بتاگلوکان، نوعی فیبر محلول موجود در جو دوسر، بهعنوان یکی از ترکیبات مؤثر در حفظ سلامت قلب و عروق شناخته میشود. این فیبر با کاهش جذب کلسترول در دستگاه گوارش و کمک به کاهش سطح کلسترول بد (LDL) خون، خطر بروز بیماریهای قلبی–عروقی را کاهش میدهد. همچنین مصرف منظم جو دوسر میتواند به بهبود عملکرد عروق، کنترل قند خون و حفظ وزن مناسب کمک کند؛ عواملی که همگی در ارتقای سلامت قلب نقش مهمی دارند. از اینرو، گنجاندن جو دوسر در رژیم غذایی روزانه میتواند گامی ساده اما مؤثر در پیشگیری از بیماریهای قلبی باشد.
به گزارش بهداشت نیوز، مصرف جو دوسر به دلیل دارا بودن نوع خاصی از فیبر محلول به نام «بتا-گلوکان» (Beta-Glucan)، تأثیر بسزایی در بهبود شاخصهای سلامت قلب و عروق دارد
این فیبر در دستگاه گوارش مانند یک اسفنج عمل کرده و با متصل شدن به کلسترولهای مضر، از جذب آنها در جریان خون جلوگیری نموده و در نهایت باعث دفع آنها از بدن میشود. بررسیهای علمی نشان میدهد که مصرف منظم این ماده غذایی میتواند در بازههای زمانی کوتاه، سطح کلسترول بد (LDL) را تا ۱۰ درصد کاهش دهد و اثرات حفاظتی آن برای چندین هفته در بدن باقی بماند.
کارشناسان توصیه میکنند برای دستیابی به نتایج بهینه در پیشگیری از بیماریهای قلبی، گنجاندن جو دوسر در رژیم غذایی روزانه به عنوان یک جایگزین سالم برای غلات تصفیه شده، مورد توجه قرار گیرد.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.