امروز : جمعه, ۲۹ خرداد , ۱۴۰۵
- مردم ایران در دفاع از امنیت و تبعیت از رهبری تردیدی ندارند
- دستگیری سارق منزل با ۱۸ فقره سرقت در نور
- گزینه جانشینی نقش اسپایدرمن / تام هالند رفتنی شد؟
- مکمل جوان سازی پوست؛ از تبلیغات تا واقعیت!
- جدال دولت با دولت بر سر فروش اینترنتی دارو
- از پایداری در روزهای سخت تا ثبت رکوردهای جدید
- امام جمعه گناوه: گناه و ظلم زمینهساز سلب نعمتهای الهی از جامعه است
- پشتپرده اختلاف شدید علی دایی و احمدرضا عابدزاده
- قرار شبانه شفتیها همزمان با شب چهارم محرم
- سمنان پای کار «عدالتِ روانی»؛ طرح نماد به محرومترین نقاط میرود
- تذکر شدید ترامپ به نتانیاهو: باید منطقیتر رفتار کند
- تحریمهای تازه واشنگتن علیه حزبالله لبنان
- دروس و ضرایب امتحانی آزمون کارشناسی ارشد ۱۴۰۶ اعلام شد/ متقاضیان بخوانند
- ادامه حملات اسرائیل به جنوب لبنان
- اعلام وضعیت قرمز در تهران/ گرمای جهنمی در راه پایتخت
- اسماعیل بقایی: خواستار صیانت از مسجدالاقصی و اماکن دینی فلسطین هستیم
- سهم پایین سلامت از تولید ناخالص داخلی
- راهنمای خرید دستگاه لیزر برای کلینیک؛ چطور بهترین انتخاب را داشته باشیم؟
استرس چگونه بر درمان دیابت تاثیر میگذارد؟
استرس، چه حاد و چه مزمن، میتواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیهای، نیازمند مراقبت روانشناختی و کنترل هیجانها نیز هست.
وی افزود: افراد تحت استرس معمولا تمایل بیشتری به رفتارهای ناسالم مانند کاهش فعالیت بدنی، اختلال در خواب و بینظمی در برنامه غذایی، افزایش مصرف سیگار، الکل یا دیگر مواد محرک و مصرف زیاد غذاهای پرچرب و قندی به عنوان راهی برای آرامش موقت دارند.
مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان گفت: این رفتارها در مجموع میتوانند موجب افزایش وزن، مقاومت به انسولین و بدتر شدن کنترل قند خون شوند. همچنین استرس میتواند موجب کاهش انگیزه برای مراقبت از خود در بیماران دیابتی شود؛ برای مثال، برخی بیماران در شرایط استرسزا، داروهای خود را به موقع مصرف نمیکنند یا آزمایش قند خون روزانه را انجام نمیدهند.
تاثیر استرس بر کنترل قند خون در بیماران دیابتی
وی بیان کرد: در بیماران مبتلا به دیابت، استرس میتواند کنترل قند خون را دشوارتر کند. مطالعات نشان دادهاند که سطح قند خون بیماران در دورههای استرس بالا، افزایش مییابد و پاسخ آنها به انسولین کاهش پیدا میکند.
موسویاصل ادامه داد: همچنین، استرس با افزایش التهاب سیستمیک و اختلال در عملکرد عروق خونی، احتمال بروز عوارض قلبی – عروقی، کلیوی و عصبی را در بیماران دیابتی افزایش میدهد.
مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان گفت: از سوی دیگر، استرسهای هیجانی شدید مانند اضطراب، افسردگی یا مشکلات خانوادگی میتوانند سبب بینظمی در برنامههای درمانی شوند. بیمارانی که از مهارتهای مقابلهای موثر برخوردار نیستند، معمولا احساس ناتوانی و درماندگی میکنند و این، به کاهش خودمراقبتی و افزایش عوارض بیماری منجر میشود.
راهکارهای روانشناختی برای کاهش استرس در بیماران دیابتی
وی بیان کرد: کاهش و مدیریت استرس میتواند نقش موثری در پیشگیری و کنترل دیابت داشته باشد. رویکردهای متعددی در این زمینه، موثر شناخته شدهاند؛ آموزش تکنیکهای آرامسازی مانند تنفس عمیق، مراقبه(مدیتیشن)، یوگا و ذهنآگاهی (Mindfulness) میتواند سطح کورتیزول را کاهش دهد و قند خون را تثبیت کند.
موسویاصل گفت: همچنین استفاده از درمانهای شناختی – رفتاری (CBT) به بیماران کمک میکند تا افکار منفی و نگرانیهای خود را کنترل کنند و واکنشهای هیجانی سالمتری نشان دهند.
وی در پایان گفت: ارتباط موثر با خانواده، دوستان و گروههای حمایتی، احساس تعلق و امنیت روانی را تقویت میکند و از اثر منفی استرس میکاهد. همچنین خواب کافی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و ترک مصرف سیگار از مهمترین عوامل در کاهش استرس و بهبود کنترل دیابت هستند.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.