ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

تغییرات پایدار با تصمیم ساخته نمی‌شوند؛ با تمرین ساخته می‌شوند.

مختصصان معتقدند منفی‌نگر یا مثبت‌اندیش بودن، ویژگی‌هایی ثابت و تغییرناپذیر نیستند و با ترفندی ساده می‌توان حال‌وهوای ذهنی را تغییر داد.

سلامت روان به‌عنوان یکی از ارکان اساسی کیفیت زندگی، تأثیر فراوانی بر جنبه‌های مختلف اجتماعی، اقتصادی و فرهنگی جوامع دارد.

وزیر اسبق بهداشت دلایل خودکشی دستیاران پزشکی را تشریح کرد.

یکی از مهم‌ترین چالش‌های پس از تعطیلات، سازگاری مجدد با فشارهای کاری یا تحصیلی است.

آغاز سال جدید به گفته یک روانشناس ممکن است برای برخی افراد دارای حس دوگانه بوده و ممکن است دچار اضطراب و حتی افسردگی شوند.

بسیاری از مردم در برخی مواقع از زندگی، خود را در نقش مشاور می‌یابند بدون آنکه درک درستی از مفهوم مشاوره و یا نقش مشاور حرفه‌ای داشته باشند.

بررسی شواهد جدید نشان می دهد که برافروختگی و عصبانیت در میان افرادی که با درد مزمن مبارزه می کنند بسیار رایج است.

در ایام عید نوروز و بهار طبیعت و همزمانی آن با بهار قرآن و عید سعید فطر، راه‌اندازی مجله ارتقای سلامت روانی را به اطلاع کلیه روانشناسان و مشاوران گرامی، اساتید معظم و دانشجویان عزیز می‌رساند.

یک فوق تخصص گوارش و کبد کودکان و نوجوانان گفت: بیماری اوتیسم در پسران بیشتر تشخیص داده می‌شود، اما میزان ابتلا در دختران بالاتر است.

تنوع صدای پرندگان با افزایش تعامل انسان با طبیعت و تقویت احساس خوشبختی مرتبط است .

بیوفوتون چیست؟ بیوفوتون‌ها (Biophotons) به فوتون‌های نوری اشاره دارند که توسط سلول‌ها و موجودات زنده در طول موج‌های مرئی و نزدیک به مادون قرمز منتشر می‌شوند.

سرپرست معاونت مشاوره و امور روانشناختی مرکز توسعه پیشگیری بهزیستی گفت: موضوع بیمه خدمات روانشناسی و مشاوره و توسعه و گسترش دسترسی آحاد مردم به ویژه اقشار آسیب دیده و در معرض آسیب به خدمات مشاوره در دستور کار است.

تاثیر مستقیم ِ احساسی که به بدن مان داریم یا همان خودآگاهی بدنی، بر کیفیت زندگی و سلامت روان مان شگفت انگیز است. شاید باورش سخت باشد اما این تصور و حسی که از بدن و چهره مان داریم تا حد زیادی بر میزان رنج و شادی ای که می بریم، تاثیرگذار است.

همه ما گاهی کارهایی را که باید انجام دهیم، به تعویق می‌اندازیم. این رفتار که در اصطلاح علمی «اهمال‌کاری» نام دارد، در بین دانشجویان بسیار رایج است و می‌تواند بر عملکرد تحصیلی آن‌ها تأثیر منفی بگذارد؛ اما چه عواملی باعث این رفتار می‌شود و چه طور می‌توان آن را کاهش داد؟

در سال‌های اخیر، اینترنت به بخش جدایی‌ناپذیری از زندگی روزمره تبدیل شده است. این فناوری امکان دسترسی سریع به اطلاعات، ارتباطات گسترده و فرصت‌های تفریحی بسیاری را فراهم کرده است. با این حال، استفاده بیش‌ازحد از اینترنت می‌تواند به وابستگی شدید و مشکلات مختلف روانی و اجتماعی منجر شود. در این میان، دانش‌آموزان به دلیل شرایط خاص سنی و تحصیلی، بیش از سایر گروه‌ها در معرض خطر اعتیاد به اینترنت قرار دارند.

در طول این سال‌ها متوجه شده بودم که دیدگاه‌ها و شایده‌های بیمارانم همیشه به من کمک می‌کنند تا به‌عنوان یک درمانگر رشد کنم. اگر دقت می‌کردم و آماده شنیدن بودم، بیماران اغلب ما را به همان مسیری راهنمایی می‌کردند که باید طی کنیم. به همین دلیل، وقتی این بیمار و چند نفر دیگر شروع به بیان تجربه‌هایشان از کار با چت‌بات‌ها در جلسات مشاوره کردند، تصمیم گرفتم به حرف‌هایشان گوش کنم.

اضطراب فراگیر (GAD) یکی از انواع اختلالات اضطرابی است که می‌تواند زندگی روزمره را تحت تاثیر قرار دهد. در این گزارش یک روان‌درمانگر به زبان ساده به توضیح این اختلال و راه‌های مدیریت آن می‌پردازد.

چرا بعضی‌ها این‌قدر به زندگی دیگران سرک می‌کشند و دنبال پیدا کردن عیب‌های بقیه هستند؟ و اصلا چرا به‌جای تمرکز روی خودمان، این‌قدر راحت درباره دیگران قضاوت می‌کنیم؟

هر ساله در ۳۰ مارس، جامعه جهانی روز جهانی دوقطبی را گرامی می دارد تا توجه بیشتری به اختلال دوقطبی (Bipolar Disorder) و چالش‌های افراد زندگی با آن جلب کند.

افسردگی یک بیماری روانی است که نزدیک به ۲۸۰ میلیون نفر در سراسر جهان به آن مبتلا هستند. این بیماری در زنان دو برابر مردان شایع است؛ این تفاوت در دوران نوجوانی ظاهر می‌شود.

سازمان روانشناسی به شوخی‌های سریال «پایتخت ۷» با شخصیت روانشناس واکنش نشان داد، در حالی که توجه به مشکلات بزرگ‌تر اجتماعی و نیازهای واقعی جامعه را از دست داده است.

نسل آلفا، با ترکیب تاب‌آوری در برابر بحران‌ها و اعتماد بنفس ناشی از دانش و فناوری، پتانسیل بزرگی برای شکل‌دادن به آینده دارد.

افرادی که شب‌ها تا دیر وقت بیدار می‌مانند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. اما چرا؟ پژوهش جدیدی که بر روی دانشجویان انجام شده است، نشان می‌دهد که تفاوت‌های موجود در میزان آگاهی لحظه‌ای (مایندفولنس)، کیفیت خواب و مصرف الکل می‌تواند توضیحی برای این موضوع باشد.

تعیین تعرفه‌های خدمات سلامت برای سال ۱۴۰۴، بار دیگر تبعیض و نابرابری در نظام سلامت را آشکار کرده است. بر اساس مصوبه اخیر هیات وزیران، هزینه یک جلسه ۴۵ دقیقه‌ای مشاوره روانشناسی تا ۶۰۰ هزار تومان تعیین شده، درحالی‌که تعرفه ۲۴ ساعت مراقبت حیاتی یک پرستار از بیماران بدحال، به‌مراتب کمتر از این رقم است!