ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

چگونه قدرت نورواستتیک را برای سلامت، رفاه و تغییر اجتماعی آزاد کنیم

دکترمهوش معاذی نژاد معتقد است یادآوری خاطرات مشترک در زندگی زناشویی می‌تواند به‌عنوان یک شاخص روان‌شناختی مهم در ارزیابی کیفیت رابطه و بهزیستی روانی همسران مورد توجه قرار گیرد.

یکی از اصلی‌ترین کاربردهای روان‌شناسی مثبت در ازدواج، افزایش رضایت زناشویی است.

تمرینات روانشناسی مثبت مجموعه‌ای از فعالیت‌ها و راهبردهای عملی هستند که هدف آن‌ها افزایش بهزیستی، شادی و تاب‌آوری فردی و اجتماعی است.

دکترمحمدرضا مقدسی بر این باور است که پیش‌بینی‌کننده‌های اعتیاد به عواملی گفته می‌شوند که می‌توانند احتمال شروع، تداوم یا شدت مصرف مواد مخدر یا رفتارهای اعتیادآور را در فرد افزایش دهند.

کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: اضطراب فقط یک نگرانی ساده نیست؛ می‌تواند روابط، تحصیل، کار و حتی سلامت جسمی را تحت تأثیر قرار دهد. اختلالات اضطرابی، شایع‌ترین بیماری‌های روانی‌ در جهان می باشند که قابل درمان هستند ولی اغلب نادیده گرفته می‌شوند.

دکترمهوش معاذی نژاد معتقد است رابطه‌ی سالم بین همسران، تنها زمانی پایدار و مستحکم می‌شود که عشق در آن نه تنها وجود داشته باشد، بلکه به صورت مداوم پرورش یابد.

رئیس سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره گفت: جای خوشحالی دارد که مسئولین و مردم توجه به سلامت روان را افزایش داده‌اند

سخنگوی فراجا گفت: خانواده‌های موفق با رفتارهای مثبت، گفتگوی سازنده و تقویت امید و شادی، محیطی پویا و آرام می‌سازند که در آن فرزندان با شخصیتی شاد و اجتماعی پرورش می‌یابند.

چرا هنوز دانش‌آموز در مدرسه تنبیه می‌شود؟ / چرا معلم و مدیر تقابل فیزیکی را انتخاب می‌کنند؟

حسادت، آن زخم پنهان در اعماق روح، شاید یکی از قدیمی‌ترین و مخرب‌ترین احساسات انسانی باشد. این احساس در ظاهر یک ضعف ساده است، اما در عمل به سمی خاموش تبدیل می‌شود که می‌تواند بهترین روابط، بزرگترین موفقیت‌ها و آرام‌ترین لحظات ما را از درون بپوساند.

تعادل در ازدواج یک هدف نهایی نیست، بلکه یک مسیر پویا و مستمر است. رابطه متعادل بین همسران شامل احترام، ارتباط موثر، همدلی، تقسیم مسئولیت‌ها و رشد فردی است. این تعادل یک وضعیت ثابت نیست، بلکه یک فرآیند مداوم از سازش، یادگیری و همکاری است که با گذر زمان شکل می‌گیرد.

دکتری روانشناسی تربیتی گفت: شکاف نسلی یک پدیده عمیق است که فراتر از اختلاف‌نظر در سلیقه‌های روزمره قرار می‌گیرد. این شکاف نشان‌دهنده تضاد بنیادی در ارزش‌ها و نگرش‌های اساسی بین نسل‌های مختلف (معمولاً والدین و فرزندان) است.

به گفته یک روانشناس بالینی توصیه‌های غیرعلمی روانشناسی در فضای مجازی افراد را دچار ناکامی، خشم، پرخاشگری و افسردگی می‌کند و نسخه واحدی که در اینستاگرام برای همه اختلالات روان پیچیده می‌شود، آسیب‌زاست.

در دنیای پرشتاب و رقابتی امروز، سازمان‌ها بیش از هر زمان دیگری به سرمایه انسانی خود وابسته‌اند. کیفیت عملکرد کارکنان نه ‌تنها به توانایی‌ها و مهارت‌های حرفه‌ای آنان بستگی دارد، بلکه به میزان سلامت روانی و رضایت روانشناختی‌شان نیز گره خورده است. بااین‌حال، در بسیاری از محیط‌های کاری پدیده‌ای پنهان اما اثرگذار وجود دارد که مانع بروز مشکلات و نیازهای روانی کارکنان می‌شود: «فرهنگ سکوت سازمانی». این فرهنگ زمانی شکل می‌گیرد که افراد به دلایل مختلف ازجمله ترس از برچسب خوردن، نگرانی از پیامدهای شغلی، یا بی‌اعتمادی به مدیریت از بیان دغدغه‌ها و مسائل روانی خودداری می‌کنند. سکوت سازمانی صرفا به معنای نگفتن مشکلات کاری یا انتقادات مدیریتی نیست بلکه در سطحی عمیق‌تر شامل انکار یا سرکوب مشکلات روانی و هیجانی در فضای کار نیز می‌شود. کارمندی که از اضطراب، فرسودگی یا افسردگی رنج می‌برد، در محیطی که سکوت ارزش تلقی می‌‌شود، ممکن است ترجیح دهد درد خود را پنهان کند تا مبادا ضعیف یا ناکارآمد به نظر برسد. این خودداری از بیان، پیامدهای سنگینی برای فرد و سازمان به دنبال دارد: افزایش سطح استرس، تداوم افسردگی‌های پنهان، کاهش بهره‌وری و در نهایت فرسایش سرمایه انسانی. از منظر روانشناسی سازمانی، نادیده‌گرفتن نیازهای روانی کارکنان و بازتولید فرهنگ سکوت، سازمان را به چرخه‌ای معیوب می‌کشاند: افراد ساکت می‌مانند، مشکلات روانی انباشته می‌شود، کارایی کاهش می‌یابد، و مدیریت برای مقابله با این افت عملکرد، فشار بیشتری وارد می‌کند. در چنین چرخه‌ای، سکوت نه نشانه‌ی رضایت، بلکه نماد بی‌صدایی اجباری و شکننده است.

برای تقویت تفکر عمیق باید یاد بگیریم که در روز زمانی را به سکوت و آرامش اختصاص دهیم.

استاد روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی شهیدبهشتی درباره افسردگی در پاییز و راه‌های مواجهه با آن توضیح داد. افسردگی فصلی که به اختصار با نام اختلال عاطفی فصلی (SAD) شناخته می‌شود، نوعی از افسردگی است که با تغییر فصل‌ها به‌ویژه در پاییز و زمستان بروز می‌کند.

برای داشتن زندگی مشترک موفق، لازم است زوج‌ها به شکل فعال روی تقویت ارتباطات و هم‌سویی باورها کار کنند. یکی از راهکارهای موثر، گفت‌وگوهای منظم و صادقانه است.

صمیمیت به ما امکان تجربه عشق، درک و ارتباط می‌دهد، در حالی که استقلال یکپارچگی هویت و رشد شخصی را حفظ می‌کند.

تستوسترون هورمون اصلی مردانه است که تأثیر زیادی بر متابولیسم و دمای بدن دارد.هرچه سطح تستوسترون بالاتر باشد، بدن گرمای بیشتری تولید می‌کند.

به گفته «شیوا دولت آبادی» روانشناس، هرچه آگاه‌تر باشیم، بر رفتار و هیجانات خود مسلط‌تر خواهیم بود. این آگاهی، قدرت ما برای مبارزه با خشونت و زندگی آگاهانه است، بدون آنکه تسلیم دستورالعمل‌های ساده و بی‌معنا شویم.

در این مقاله با فرآیند تصمیم‌گیری در مغز انسان جدید آشنا شوید. بررسی علمی و روان‌شناسی نقش قشر پیش‌پیشانی، آمیگدالا، هیپوکامپ و هوش هیجانی برای تصمیم‌گیری آگاهانه و متعادل.

عضو هیئت‌علمی دانشگاه علوم توان‌بخشی گفت: یکی از مهم‌ترین چالش‌های فعلی، ناتوانی عموم مردم در تفکیک روانشناس واقعی از روانشناس‌نماها است.

دکتر مهوش معاذی نژاد معتقد است عشق یک تجربه گسترده و چندبعدی است که فقط به ازدواج محدود نمی‌شود. عشق واقعی با احترام، درک، صبر و توجه به دیگران شکل می‌گیرد و می‌تواند در انواع مختلف از رمانتیک تا خانوادگی، دوستانه، به خود، به جهان و انسان‌ها، معنوی، به هنر، فکری و محیط زیست زندگی انسان را غنی‌تر و شادتر کند.

مراسم اعطای اعتبارنامه‌ اعضای منتخب پنجمین دوره شورای مرکزی و هیأت بازرسان سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره جمهوری اسلامی ایران برگزار شد.