امروز : شنبه, ۶ دی , ۱۴۰۴
- برخی از مدارس ارومیه و اشنویه روز یکشنبه ۷ دی ماه غیرحضوری شد
- افزایش ۵۰ درصدی میزان مرگومیر ناشی از تصادفات راکبان موتورسیکلت در سال گذشته
- واژگونی خودرو حامل میوه در اصفهان به دلیل لغزندگی جاده
- آلودگی هوا مدرس ابتدایی ساوه را در روز یکشنبه غیرحضوری کرد
- «دستیار هوشمند اعتکاف» رونمایی شد
- جشن میلاد امیرالمؤمنین(ع) و بزرگداشت شهید سلیمانی در قم برگزار میشود
- پیشبینی حضور ۲ هزار معتکف در مساجد سمنان
- مکتب حاج قاسم؛ آیینهای از مردممداری و انقلابیگری ناب
- سود ۳۵۰ هزار دلاری پرسپولیس بابت انتقال جنجالی
- رجائیان: با قدرت پشت حسینی ایستادهایم؛ دست دلالان را کوتاه کردیم
- بهنام جو: کیفیتبخشی آموزش در قم اولویت مدیریت استان است
- محبوبی: ۱۴۷ مسافر گرفتار در برف در آذربایجان غربی امدادرسانی شدند
- تداوم بارش برف و خودروهای گرفتار در کولاک محور نقده – پیرانشهر
- بارش برف در تهران آغاز شد / پایتختنشینان آماده بارشهای شدیدتر باشند
- کشف داروی قدرتمند ضدسرطان در قورباغه درختی ژاپنی
- آمار هولناک مرگ و میر ایرانیان براثر تصادفات در ۸ ماه گذشته
- سقوط مرگبار پسر جوان در مهمانی شبانه/ احضار یک دختر به دادسرا
- نی نی تاپ پوش؛ مرجع خرید لباسهای شیک بچگانه با بهترین قیمت
استرس چگونه بر درمان دیابت تاثیر میگذارد؟
استرس، چه حاد و چه مزمن، میتواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیهای، نیازمند مراقبت روانشناختی و کنترل هیجانها نیز هست.
وی افزود: افراد تحت استرس معمولا تمایل بیشتری به رفتارهای ناسالم مانند کاهش فعالیت بدنی، اختلال در خواب و بینظمی در برنامه غذایی، افزایش مصرف سیگار، الکل یا دیگر مواد محرک و مصرف زیاد غذاهای پرچرب و قندی به عنوان راهی برای آرامش موقت دارند.
مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان گفت: این رفتارها در مجموع میتوانند موجب افزایش وزن، مقاومت به انسولین و بدتر شدن کنترل قند خون شوند. همچنین استرس میتواند موجب کاهش انگیزه برای مراقبت از خود در بیماران دیابتی شود؛ برای مثال، برخی بیماران در شرایط استرسزا، داروهای خود را به موقع مصرف نمیکنند یا آزمایش قند خون روزانه را انجام نمیدهند.
تاثیر استرس بر کنترل قند خون در بیماران دیابتی
وی بیان کرد: در بیماران مبتلا به دیابت، استرس میتواند کنترل قند خون را دشوارتر کند. مطالعات نشان دادهاند که سطح قند خون بیماران در دورههای استرس بالا، افزایش مییابد و پاسخ آنها به انسولین کاهش پیدا میکند.
موسویاصل ادامه داد: همچنین، استرس با افزایش التهاب سیستمیک و اختلال در عملکرد عروق خونی، احتمال بروز عوارض قلبی – عروقی، کلیوی و عصبی را در بیماران دیابتی افزایش میدهد.
مدیر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد مرکز بهداشت خوزستان گفت: از سوی دیگر، استرسهای هیجانی شدید مانند اضطراب، افسردگی یا مشکلات خانوادگی میتوانند سبب بینظمی در برنامههای درمانی شوند. بیمارانی که از مهارتهای مقابلهای موثر برخوردار نیستند، معمولا احساس ناتوانی و درماندگی میکنند و این، به کاهش خودمراقبتی و افزایش عوارض بیماری منجر میشود.
راهکارهای روانشناختی برای کاهش استرس در بیماران دیابتی
وی بیان کرد: کاهش و مدیریت استرس میتواند نقش موثری در پیشگیری و کنترل دیابت داشته باشد. رویکردهای متعددی در این زمینه، موثر شناخته شدهاند؛ آموزش تکنیکهای آرامسازی مانند تنفس عمیق، مراقبه(مدیتیشن)، یوگا و ذهنآگاهی (Mindfulness) میتواند سطح کورتیزول را کاهش دهد و قند خون را تثبیت کند.
موسویاصل گفت: همچنین استفاده از درمانهای شناختی – رفتاری (CBT) به بیماران کمک میکند تا افکار منفی و نگرانیهای خود را کنترل کنند و واکنشهای هیجانی سالمتری نشان دهند.
وی در پایان گفت: ارتباط موثر با خانواده، دوستان و گروههای حمایتی، احساس تعلق و امنیت روانی را تقویت میکند و از اثر منفی استرس میکاهد. همچنین خواب کافی، تغذیه سالم، فعالیت بدنی منظم و ترک مصرف سیگار از مهمترین عوامل در کاهش استرس و بهبود کنترل دیابت هستند.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.