امروز : چهارشنبه, ۲۶ آذر , ۱۴۰۴
- درخشش پژوهشی یک دانشجوی نخبه در مسیر سلامت و محیطزیست
- روایتی از پیوند علم و معنویت؛ تجربه یک دانشجوی پزشکی از انس با قرآن، دعا و مداحی
- همافزایی دانشگاه و خیرین سلامت، تضمینکننده پایداری نظام سلامت است
- طرح توانمندسازی برای پیشگیری از ناامنی غذایی اجرا میشود
- مراجعه دیرهنگام، چالش جدی درمان سرطان پستان در ایران
- آلودگی هوا، ویروسها و مصرف خودسرانه دارو؛ عوامل اصلی تشدید بیماریهای انسدادی ریه
- مشارکت مردم، نقش کلیدی در تحقق اهداف پویش «نه به تصادف» دارد
- کارشناس پیشگیری و مبارزه با بیماریهای واگیر معاونت بهداشت: درمان رایگان و زندگی عادی در انتظار مبتلایان به اچآیوی
- صدای نسل تازه فرهنگ و سلامت باید شنیده شود
- ساماندهی مراکز انتقال خون تهران با هدف آمادگی در بحرانها
- رونمایی از سند «یزد، یک قدم بیشتر»؛ گامی راهبردی برای مقابله با بیماریهای غیرواگیر در استان
- سوختگی، صدای بیصدایان و دغدغه سلامت جوانان است
- ۳۰۰ هزار مراجعه سوختگی در ایران/ بیش از ۸۵ درصد سوختگیها قابل پیشگیری هستند
- رانندگان در نظام سلامت حلقه های حیاتی زنجیره نجات و خدمت رسانی اند
- کرمانپور: سوختگی از آسیبهای جدی سلامت در ایران است
- ۹.۵ میلیون مترمکعب به آب سد «ماربره» اضافه شد
- انسداد محور پارسیان–بندرلنگه به دلیل بارش باران
- بارش برف برق مشهد را قطع کرد
۵ نکتهای که باید در مورد استرس بدانید
هر کسی هر از گاهی احساس استرس میکند، اما استرس چیست؟ چگونه بر سلامت کلی شما تأثیر میگذارد؟ و برای مدیریت استرس خود چه کاری میتوانید انجام دهید؟
با این حال، نحوه واکنش شما به استرس، تفاوت زیادی در سلامت کلی ذهنی و جسمی شما ایجاد میکند.
استرس نحوه واکنش مغز و بدن به هرگونه تقاضا است. هر نوع چالشی مانند عملکرد در محل کار یا مدرسه، یک تغییر قابل توجه در زندگی یا یک رویداد آسیبزا میتواند استرسزا باشد.
استرس میتواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. توجه به نحوه برخورد با عوامل استرسزای جزئی و عمده بسیار مهم است، تا بدانید چه زمانی باید به دنبال کمک باشید.
در اینجا پنج نکته وجود دارد که باید در مورد استرس بدانید:
۱. استرس بر همه تأثیر میگذارد.
هر کسی هر از گاهی استرس را تجربه میکند. انواع مختلفی از استرس وجود دارد که همه آنها خطرات سلامت جسمی و روانی را به همراه دارند. یک عامل استرسزا ممکن است یک اتفاق یکباره یا کوتاه مدت باشد، یا میتواند به طور مکرر در مدت زمان طولانی اتفاق بیفتد. برخی از افراد ممکن است به طور مؤثرتری با استرس کنار بیایند و سریعتر از دیگران از وقایع استرسزا بهبود یابند.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.