افزونه جلالی را نصب کنید.
- ارزیابی و مداخله ارگونومیک؛ پارادایم جدید در نظام درمان
- وضعیت جهانی و منطقه‌ای ریشه‌کنی فلج اطفال
- تابآوری اجتماعی ملت ایران دستاورد بزرگ جنگ ۱۲ روزه است
- طرح مایه کوبی طیور علیه بیماری نیوکاسل در بوشهر اجرا شد
- میترا قامتی شاکی پرونده پژمان جمشیدی است؟ / میترا قامتی بازیگر کیست؟
- آییننامه سیامین جشنواره قرآن و عترت دانشگاهیان وزارت بهداشت نهایی شد
- ذاکر: حق آبه دریاچه ارومیه بازگردد؛ مطالبات فرهیختگان از پزشکیان
- «پاپیلوما» زیر ذرهبین علم؛ سمیناری برای سلامت خانواده
- اسبقیان: توسعه ورزش همگانی زیربنای پیشرفت ورزش قهرمانی کشور است
- تقدیر سازمان ورزش شهرداری تهران از بهترین فوتسالیست آسیا
- یوسفیان: مدیران مدارس نقش کلیدی در کاهش آسیبهای اجتماعی دارند
- ایجاد ۱۴ مرکز سلولدرمانی و ژندرمانی در کشور / تحول پارادایمی در پزشکی؛ از درمانمحوری تا سلامتمحوری/دانشبنیانها، محور اصلی پزشکی نوین و کاهش هزینههای سلامت خواهند بود
- بیمارستان ۲۰۷ تختخوابی شهرستان نقده به دستور رئیس جمهور افتتاح شد
- چهارمین جشنواره بینالمللی همام افتتاح شد/ حضور صمیمانه وزیر بهداشت در جمع هنرمندان معلول و بازدید از آثار هنری آن ها
- نمایشگاه همام جلوهای از غلبه بر محدودیتهای جسمی و ذهنی است/ حمایت وزارت بهداشت از هنرمندان دارای معلولیت
- با همراهی معاون توسعه مدیریت، منابع و برنامهریزی دانشگاه علوم پزشکی مازندران:
- نشست بررسی راهاندازی پروژه هزارتخت خوابی آیتالله طبرسی ساری برگزار شد
- بیستوششمین کنگره ملی و دوازدهمین کنگره بینالمللی سالیانه پژوهش و فناوری دانشجویان علوم پزشکی کشور آغاز شد
۵ نکته‌ای که باید در مورد استرس بدانید
هر کسی هر از گاهی احساس استرس می‌کند، اما استرس چیست؟ چگونه بر سلامت کلی شما تأثیر می‌گذارد؟ و برای مدیریت استرس خود چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
با این حال، نحوه واکنش شما به استرس، تفاوت زیادی در سلامت کلی ذهنی و جسمی شما ایجاد می‌کند.
استرس نحوه واکنش مغز و بدن به هرگونه تقاضا است. هر نوع چالشی مانند عملکرد در محل کار یا مدرسه، یک تغییر قابل توجه در زندگی یا یک رویداد آسیب‌زا می‌تواند استرس‌زا باشد.
استرس می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. توجه به نحوه برخورد با عوامل استرس‌زای جزئی و عمده بسیار مهم است، تا بدانید چه زمانی باید به دنبال کمک باشید.
در اینجا پنج نکته وجود دارد که باید در مورد استرس بدانید:
۱. استرس بر همه تأثیر می‌گذارد.
هر کسی هر از گاهی استرس را تجربه می‌کند. انواع مختلفی از استرس وجود دارد که همه آنها خطرات سلامت جسمی و روانی را به همراه دارند. یک عامل استرس‌زا ممکن است یک اتفاق یکباره یا کوتاه مدت باشد، یا می‌تواند به طور مکرر در مدت زمان طولانی اتفاق بیفتد. برخی از افراد ممکن است به طور مؤثرتری با استرس کنار بیایند و سریع‌تر از دیگران از وقایع استرس‌زا بهبود یابند.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.