امروز : چهارشنبه, ۳ تیر , ۱۴۰۵
- نظارت ۴۴ نیروی دامپزشکی بر ذبح نذورات تاسوعا و عاشورا در هرمزگان
- برگزاری مراسم اولین سالگرد شهدای زندان اوین
- استقرار ۵۱ گروه دامپزشکی برای نظارت بر ذبح دامهای نذری در مرکزی
- ۶۰۰ کیلوگرم گوشت فاسد در قم معدوم شد
- تشدید نظارتهای بهداشتی دامپزشکی کهگیلویه وبویراحمد در تاسوعا و عاشورا
- ۱۳ چرخش تحولآفرین در سازمان بهزیستی کشور
- مهمترین توصیه های بهداشتی در توزیع نذری
- بخشدار ویژه خارگ: فعالیتهای ورزشی در جزیره گسترش یابد
- اعتیاد به فضای مجازی؛ تهدیدی برای سلامت روان و روابط خانوادگی
- آگاهیبخشی راه موثر پیشگیری از گرایش نوجوانان به مواد روانگردان است
- پیام تسلیت پزشکیان در پی درگذشت پدر ذوالقدر
- تداوم جلسات پایش اجرای برنامه پزشکی خانواده
- نامه متفاوت هوادار مکزیکی به تیم ملی ایران
- پوستر ویژه برای ستاره ۱۰۰تایی ایران/ جهانبخش به رکورد خاص رسید
- نبرد امتیازها در «همراه من»؛ حرفهایها جلو افتادند یا خوششانسها؟
- ساعت دقیق بازی والیبال ایران و فرانسه/ زمان مسابقه با آمریکا، ژاپن و کوبا در لیگ ملتها اعلام شد
- بیرانوند در رتبه دوم بهترین دروازهبانان جامجهانی+ عکس
- رونمایی قلعهنویی از یک رکورد در جام جهانی
افراد دیرخواب بیشتر در معرض افسردگی هستند
افرادی که شبها تا دیر وقت بیدار میمانند، بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار دارند. اما چرا؟ پژوهش جدیدی که بر روی دانشجویان انجام شده است، نشان میدهد که تفاوتهای موجود در میزان آگاهی لحظهای (مایندفولنس)، کیفیت خواب و مصرف الکل میتواند توضیحی برای این موضوع باشد.
تحقیقات پیشین نشان دادهاند که این افراد نسبت به کسانی که سحرخیز هستند (کرونوتیپ صبحگاهی)، علائم افسردگی بیشتری دارند.
برای بررسی بیشتر این موضوع، محققان دانشگاه ساری انگلستان در یک پژوهش جدید، دادههای ۵۴۶ دانشجو را از طریق یک پرسشنامه آنلاین جمعآوری کردند. این دادهها شامل اطلاعاتی درباره الگوهای خواب، میزان آگاهی لحظهای، گرایش به نشخوار فکری، مصرف الکل و سطح افسردگی و اضطراب این افراد بود.
نتایج این مطالعه نشان دادند دانشجویانی که دارای کرونوتیپ عصرگاهی بودند، به طور قابل توجهی بیشتر در معرض خطر افسردگی قرار داشتند. این ارتباط میتواند با عواملی مانند خواب بیکیفیتتر، مصرف بیشتر الکل و میزان پایینتر آگاهی لحظهای در میان این افراد توضیح داده شود.
به طور کلی، مشخص شد که این سه عامل در مقایسه با افراد سحرخیز، در میان شبزندهداران وضعیت نامطلوبتری دارند. البته به دلیل اینکه مطالعه فوق فقط روی دانشجویان دانشگاه انجام شده است، محققان اظهار داشتهاند که نتایج آن ممکن است به گروههای سنی دیگر قابل تعمیم نباشد.
با وجود این محدودیتها، پژوهشگران بر این باورند که مداخلاتی که به بهبود میزان آگاهی لحظهای، کیفیت خواب و کاهش مصرف الکل کمک کنند، میتوانند خطر افسردگی را در میان جوانان کاهش دهند.
این یافتهها بهویژه از این جهت مهم هستند که بسیاری از جوانان امروزی دچار مشکلات سلامت روان هستند و در عین حال، بسیاری از آنها تمایل دارند شبها تا دیروقت بیدار بمانند.
نتایج فوق که در مجله علمی PLOS ONE منتشر شدهاند، حاکی از آن هستند که میتوان با اجرای برنامههای مناسب، از طریق بهبود الگوهای خواب و کاهش مصرف الکل، خطر افسردگی را در میان این گروه و احتمالا سایر افراد دچار مشکلات مشابه، کاهش داد.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.