اخبار و مطالب مرتبط با سلامت روان | ایران مدلبز

ششمین همایش بین المللی علوم تربیتی، مشاوره، روانشناسی و علوم اجتماعی روز شنبه، ۱۵ شهریور، ۱۴۰۴ توسط دبیرخانه دائمی همایش در شهر همدان برگزار می‌شود.

وضعیت روانی و سلامت روان در طول جنگ بسیار مهم است. بسیاری از مردم از ویرانی،وحشت،خستگی، اضطراب و شایعات رنج می‌برند. روانشناسان نکات مفیدی در مورد چگونگی تسلط بر خود در شرایط بحرانی، نحوه کمک به عزیزان و مراقبت از سلامت روان خود در چنین شرایط بحرانی تدوین کرده‌اند.
کمک‌های روانی در جنگ شامل ترکیبی از خودمراقبتی، حمایت اجتماعی و مداخلات بالینی برای کاهش تأثیر سلامت روان ناشی از درگیری است. راهبردهای کلیدی شامل ارتقای تنظیم هیجانی از طریق مهارت‌های مقابله‌ای و ذهن‌آگاهی، تقویت شبکه‌های حمایت اجتماعی قوی، تضمین ایمنی و احساس آرامش و فراهم کردن دسترسی به مراقبت‌های بالینی مبتنی بر شواهد و حساس به فرهنگ است. برای افراد، مراقبت از خود مانند استراحت مناسب، تغذیه سالم و محدود کردن قرار گرفتن در معرض اخبار ناراحت‌کننده می‌تواند بسیار مهم باشد.

گرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز می‌تواند جدی باشد. شناخت اثرات گرما بر اضطراب و خواب و استفاده از راهکارهای ساده مثل تنظیم محیط، هیدراته ماندن و مشورت با متخصص می‌تواند از بروز آسیب‌های روانی پیشگیری کند.

یادگیری نه گفتن و آماده بودن برای شنیدن نه دیگران، مهارتی است که به ما کمک می‌کند تا در دنیای پیچیده امروز، سلامت روان و کیفیت زندگی خود را حفظ کنیم.

گرمای شدید فقط یک چالش جسمی نیست؛ تأثیرات روانی آن نیز می‌تواند جدی باشد. شناخت اثرات گرما بر اضطراب و خواب و استفاده از راهکارهای ساده مثل تنظیم محیط، هیدراته ماندن و مشورت با متخصص می‌تواند از بروز آسیب‌های روانی پیشگیری کند.

عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: آموزش مهارت‌های خودمراقبتی به کودکان زیر هفت سال، پیش‌شرطی ضروری برای ورود ایمن آن‌ها به محیط‌های آموزشی و تفریحی است. والدین باید با زبانی ساده و بدون ایجاد ترس، مفاهیم مربوط به حریم خصوصی بدن را به فرزندان خود منتقل کنند.

جنگ همیشه زخمی عمیق بر جان و روان انسان می‌گذارد. چه رزمنده باشید، چه خانواده‌ای که درگیر حملات و بمباران شده، یا حتی یک شاهد عادی حوادث، ممکن است بعد از این رویدادها احساس کنید دیگر هیچ چیز مثل قبل نیست.

سعید پورعبدل: باید بدانیم فردی که به خودکشی فکر می‌کند و می‌خواهد بمیرد همزمان نمی‌خواهد بمیرد. این مفهوم را در روانشناسی «دوسوگرایی» می‌گویند. پس قطعاً معتقدیم دانش تخصصی در زمینة خودکشی، باید عمومی بشود تا شاهد وقایع ناگوار ناشی از خودکشی نباشیم.

تاب‌آوری پزشکان (Medical Resilience) به معنای توانایی آنها در مدیریت استرس، بازسازی انرژی روانی و حفظ عملکرد حرفه‌ای در شرایط دشوار است.

چشم‌انداز پیش رو نشان می‌دهد که مرزهای پزشکی و روانپزشکی بیش از آنکه خطوطی جداکننده باشند، به پل‌هایی برای ارتباط و هم‌افزایی بدل خواهند شد.

اینترنت بخشی جدانشدنی از زندگی نوجوانان امروز و آینده است. و ضرورت دارد که نگاه سنتیِ «مدت‌محور» جای خود را به رویکردی «کیفیت‌محور» بدهد.

ویتامین D نه‌تنها برای سلامت جسمی بلکه برای تعادل روانی نیز حیاتی است. توجه به سطح این ویتامین، به‌ویژه در فصول سرد یا در سبک زندگی‌های کم‌تحرک، می‌تواند به پیشگیری از اختلالات خلقی کمک کند. ترکیب نور خورشید، تغذیه مناسب و در صورت نیاز مکمل‌ها، راهی مؤثر برای حفظ سلامت روان است.

هر کسی هر از گاهی احساس استرس می‌کند، اما استرس چیست؟ چگونه بر سلامت کلی شما تأثیر می‌گذارد؟ و برای مدیریت استرس خود چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

✅ آیا این خبر پزشکی و سلامت برای شما مفید بود؟ امتیاز خود را ثبت کنید. [کل: ۰ میانگین: ۰]

ثبت‌نام داوطلبان شورای مرکزی و هیأت بازرسان سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور در پنجمین دوره انتخابات، از اول تا دهم شهریور ۱۴۰۴ به‌صورت الکترونیک انجام می‌شود.

انتخابات پنجمین دوره شورای مرکزی و هیأت بازرسان در روز جمعه مورخ ۱۴۰۴/۰۷/۱۸ برگزار می‌شود.

آمار سزارین در ایران بالاست؛ این موضوعی است که بارها از زبان متولیان حوزه درمان و بهداشت اعلام و نسبت به آن اخطار داده شده. به‌تازگی نیز معاون درمان وزارت بهداشت آمار سزارین در کشور را بالای ۵۵ درصد دانسته است:‌ «در بسیاری از کشورهای جهان تنها ۱۵ تا ۲۵ درصد زایمان‌ها سزارین است اما در کشور ما بیش از ۵۵ درصد زایمان‌ها به روش سزارین انجام می‌شود که در برخی استان‌ها آمار از این نیز بیشتر است این درحالی است که بهترین روش زایمان، روش طبیعی است که بهترین منفعت را برای مادر و نوزاد دارد.»

قصه‌درمانی (Narrative Therapy / Storytelling Therapy) بر استفاده از قصه، روایت و داستان‌پردازی برای درک، بازسازی و تغییر تجارب فردی و اجتماعی تأکید دارد.

مدیر گروه روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با آغاز بحران، در نخستین ساعات جنگ، جلساتی فوری با حضور مسئولان آموزشی و بیمارستانی برگزار شد.

مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: بیمه سلامت سال گذشته حدود ۱۱ میلیارد تومان در حوزه روانشناسی و روانپزشکی پرداخت کرده است.

مشاور رئیس‌جمهور در امور آموزشی، با انتقاد از شیوه فعلی پذیرش دانشجویان پزشکی هشدار داد که موفقیت در پزشکی فقط با نمره قابل پیش‌بینی نیست و فشارها افسردگی رزیدنت‌ها را افزایش داده است.

لبخند مادر نوعی آموزش غیرمستقیم است که فرزندان را به سوی مثبت‌اندیشی، صبر و مهربانی سوق می‌دهد.

هنر درمانی شاخه‌ای از روان‌درمانی است که با استفاده از نقاشی، موسیقی، نمایش، داستان‌نویسی، سفالگری و سایر فعالیت‌های هنری، بستر مناسبی برای بیان احساسات فراهم می‌سازد.

وقتی شخصی خنده‌رو‌، بازیگوش‌، شیطان و خلاق را می‌بینید حتما شنیده‌اید که به‌طور عامیانه می‌گویند «کودک درون او چقدر شاد است؟!» نکته جالب‌تر در مورد «کودک درون» آن است که وقتی از سوی نظریه‌پردازش بیان شد برای خود او هم شهرتی بی‌نظیر دست و پا کرد، کسی که تا قبل از آن هیچ‌گاه این‌گونه مطرح نشده بود‌! اگر تا به حال از خودتان پرسیده‌اید كه این کودک درون چیست و در چه جاهايي کاربرد دارد و پاسخی برای سوالات خود نیافته‌اید برای رسیدن به پاسخ این سوالات پیشنهاد می‌کنم با متن این مقاله همراه شوید.

یک پژوهشگر حوزه زنان و خانواده با تاکید بر این که فضای مجازی می‌تواند روی هویت نوجوانان اثرگذار باشد، عنوان کرد: فضای مجازی روی هویت و شخصیت نوجوانان اثرگذاشته است و سبب افت‌های تحصیلی و سبک زندگی اشتباه شده است که لازم است حتما مورد توجه قرار گیرد.