اخبار و مطالب مرتبط با سلامت روان | ایران مدلبز

روانشناسان زرد به اخلاق حرفه‌ای پایبند نیستند؛به حریم خصوصی احترام نمی‌گذارند یا حتی از مشکلات مراجع برای تبلیغات استفاده می‌کنند. این رفتارها کاملاً مغایر با اصول حرفه‌ای روانشناسی است.

یکی از رویکرد های درمان بیانی مؤثر در بهبود افسردگی، اضطراب، سوگ و اختلال استرس پس از سانحه، نوشتار درمانی است. در نوشتار درمانی، بیمار برای نوشتن افکار و احساسات مخرب و تشویش کننده تشویق می شود. این رویکرد درمانی به موجب مزیت های چشمگیری که در سلامت جسم و روان ایجاد می کند، بسیار حائز اهمیت است.

افرادی که در معرض استرس مزمن هستند، حتی در مواجهه با محرک‌های کوچک و چالش‌های روزمره نیز واکنش‌های شدید عاطفی نشان می‌دهند. اینجاست که اهمیت تاب آوری به‌عنوان یک مهارت حیاتی برای حفظ سلامت روان و ثبات هیجانی بیش از پیش آشکار می‌شود.

نوجوان در تلاش است جایگاه خود را در خانواده، مدرسه و جامعه پیدا کند و برای این کار ناچار است با مجموعه‌ای از انتظارات و چالش‌ها روبه‌رو شود.

استرس در زندگی مشترک می تواند منجر به کاهش کیفیت رابطه، کاهش صمیمیت و ارتباط ضعیف بین زوجین شود.

اگر پدر و مادر هستید، احتمالاً تا به حال پیش آمده است که کنترل خود را از دست کودک از دست بدهید و در برخی مواقع سر او فریاد بزنید. در نهایت ما والدین فقط انسان هستیم و کودکان گاهی اوقات می‌توانند در عصبانی کردن و به چالش کشیدن ما با مشکلات رفتاری مانند حرف گوش نکردن و تند حرف‌ زدن بسیار خوب عمل کنند.

خاطرات اولیه در کودکان همواره در معرض تحریف و تغییر هستند و نمیتوان انتظار داشت که دقیق و کامل باشند.

چه کسی می‌داند ایده‌ها از کجا می‌آیند؟ چطوری می‌شود که یک چیزی به سر آدم می‌زند و تبدیل می‌شود به یک ساختمان، یک قطعه‌ی موسیقی یا یک داستان و…؟ اصلا چطور یک نفر خیلی خلاق به نظر می‌آید و راجع به هر موضوعی، انگار ایده‌های درخشانی دارد، اما بعضی‌ها در مسیر ایده‌پردازی، حتی برای بیزینس و تخصص خودشان کلی مسئله دارند و اصطلاحا کُمِیتشان لنگ می‌زند؟ بیایید کمی با هم راجع‌به ایده‌ها حرف بزنیم و ببینیم واقعا ایده‌ها خودشان می‌آیند یا اینکه ساخته می‌شوند؟ آیا آدم‌ها به دو دسته‌ی «خوش‌ایده» و «بد ایده» تقسیم می‌شوند؟ بیان درست یک ایده چقدر روی بازخورد ما از ارائه‌ی ایده‌ها و پذیرش آن‌ها توسط مخاطبینمان مهم است؟ به هر حال آنچه که مدام در زندگی با آن درگیر خواهیم بود (البته بسته به اینکه در چه دسته و گروه شغلی‌ای هستیم) این است که کدام ایده برای حل این مسئله یا چالش بهتر است؟ در این مطلب بررسی می‌کنیم که چطور می‌شود بهترین ایده‌ها را ساخت و آن‌ها کجا پنهان شده‌اند و از چه مسیری باید بیرون کشیدشان؟

خرافات نوعی مکانیسم دفاعی روانی برای کاهش احساس ناامنی و عدم اطمینان است.

دوره‌های کوتاه سکوت، سطح تنش را کاهش داده و حس رضایت از زندگی را افزایش می‌دهند . یکی دیگر از مهم‌ترین مزایای سکوت، توانایی آن در تنظیم هیجانات و کاهش اضطراب است.

فاجعه انسانی (Humanitarian Crisis) به یک رویداد یا مجموعه‌ای از رویدادها گفته می‌شود که تهدیدی جدی برای سلامت، ایمنی، امنیت یا رفاه یک جامعه یا گروه بزرگی از مردم به شمار می‌رود.

در جهانی که مرزهای جغرافیایی دیگر تابعی از دغدغه‌های مشترک نیستند، اضطراب سیاسی به سایه‌ای بدل شده که بر زندگی افراد بسیاری سنگینی می‌کند. این مقاله با تکیه بر یافته‌های جهانی در زمینه اضطراب سیاسی، تلاش می‌کند تا راهکارهایی عملی برای مقابله با این پدیده، با نگاهی ویژه به بستر ایران، ارائه دهد.

دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری در ادامه آورده است مدیریت بحران امروزه دیگر محدود به ساختارهای رسمی و سازمانهای دولتی نیست، بلکه نقش زنان و نیروهای غیررسمی در متن جامعه بعنوان بازیگران اصلی اثبات شده است.

درک دقیق چگونگی ایجاد ارتباطات جدیددرمغز توسط روانگردان‌ها، برای توسعه درمان‌های هدفمند و غیر توهم‌زا که می‌توانند بیماری‌های عصبی و عصبی ــ روانی را درمان کنند، بسیار مهم است. برای دستیابی به این هدف،محققان در حال نقشه‌برداری ازمسیرهای بیوشیمیایی دخیل در نوروپلاستیسیتی و حس توهم هستند.

برقراری ارتباطی عمیق و پایدار با فرزندان، از بزرگترین دغدغه‌های والدین است. با این ۲۶ پرسش هدفمند آنچه واقعاً در ذهن فرزندانتان می‌گذرد را دریابید، و بنیادهای ارتباطی مستحکمی را از دوران خردسالی تا نوجوانی با آنها بنا ‌نهید. والدین گرامی، آماده‌اید تا وارد دنیای فرزندان خود شوید و گفت‌وگویی بی‌پرده را آغاز کنید؟

اختلال سلوک مجموعه‌ای پایدار از رفتارهایی در کودک یا نوجوان است که به مرور زمان شکل می‌گیرد و تحول می‌یابد و معمولاً مشخصه اختلال سلوک یکی از اختلالات روانی است که در کودکی یا نوجوانی تشخیص داده می‌شود. این اختلال وجود یک الگوی تکراری و مداوم، از رفتاری است که در آن حقوق اساسی دیگران یا مقررات زیر پا گذاشته می‌شود.

کارشناس سلامت روان مرکز بهداشت قزوین گفت: آسیب‌های دوران کودکی تنها به آسیب‌های جسمی محدود نمی‌شوند چراکه بسیاری از آسیب‌های عمیق در سطح روان و احساسات کودک اتفاق می‌افتند.

آیا می‌دانستید شدت و مدت زمان واکنش، تنها دو مورد از تفاوت‌های بین اضطراب و استرس هستند؟ استرس و اضطراب، دو روی سکه سلامت روان که اغلب با هم اشتباه گرفته می‌شوند. با ما همراه باشید تا در ۴ دقیقه، ۶ تفاوت کلیدی آن‌ها را بشناسید.

خودزنی (Self-Harm) یا (Nonsuicidal Self-Injury Disorder) که به‌عنوان خودآزاری هم شناخته می‌شود، زمانی است که شخصی عمدا به بدن خود آسیب می‌رساند اما بدون قصد خودکشی. این آسیب رساندن به بدن همیشه فقط بریدن کم‌عمق دست یا پا نیست، بلکه رفتارهای خودآزاری هم می‌تواند باشد.

چرا شنبه‌ها حتی برای کسانی که سال‌ها از کار فاصله گرفته‌اند، استرس‌آور است؟ علم پرده از راز تأثیر عمیق اولین روز هفته بر جسم و روان ما برمی‌دارد.

از نگاه روانشناسی اجتماعی، جذابیت زنانه ابعادی چندگانه دارد که تنها به قد محدود نمیشود. عواملی مانند مهارتهای ارتباطی، رفتار اجتماعی، زبان بدن و اعتماد به نفس در میزان موفقیت فرد در جلب توجه یا ایجاد ارتباطات عاطفی بسیار مؤثر است.

روده‌ ما با داشتن ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلیون رشته یا یاخته عصبی، ارتباط نزدیکی با مغز دارد.

این موضوع که مجردها خوشبخت‌تر هستند یا متاهل‌ها، یک بحث طولانی و پیچیده است که پاسخ قطعی ندارد. تحقیقات نشان داده‌اند که هر دو گروه می‌توانند خوشبخت باشند، اما عوامل مختلفی بر احساس شادی آنها تأثیر می‌گذارد.

استرس، چه به‌عنوان عامل زمینه‌ساز و چه به‌عنوان پیامد دیابت، نقش مهمی در سلامت جسمی و روانی افراد مبتلا دارد. شناخت این ارتباط و به‌کارگیری راهکارهای مؤثر می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی و کنترل بهتر بیماری کمک کند. مدیریت استرس باید بخشی جدایی‌ناپذیر از برنامه مراقبتی دیابت باشد، نه فقط برای کنترل قند خون، بلکه برای حفظ سلامت روان و پیشگیری از عوارض بلندمدت.

از نگاه روانشناسی اجتماعی، جذابیت زنانه ابعادی چندگانه دارد که تنها به قد محدود نمیشود. عواملی مانند مهارتهای ارتباطی، رفتار اجتماعی، زبان بدن و اعتماد به نفس در میزان موفقیت فرد در جلب توجه یا ایجاد ارتباطات عاطفی بسیار مؤثر است.