اخبار و مطالب مرتبط با سلامت روان | ایران مدلبز

آن ها عموما در شرایط پر استرس مانند مدیران عامل، وکلا و سرآشپزها به نظر می رسند.

گفت‌وگو یکی از مهم‌ترین عواملی است که تاب‌آوری را در خانواده و روابط انسانی تقویت می‌کند. عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است گفت‌وگوی سالم به افراد یاد می‌دهد که هر مشکلی قابل‌حل است و هیچ‌کس مجبور نیست تنهایی با سختی‌ها بجنگد

انتشار ویدیویی از مراسم جشن فارغ‌التحصیلی دانشجویان روانشناسی دانشگاه آزاد بابل و حضور بهنوش طباطبایی به عنوان یکی از دانشجویان این دانشگاه، واکنش‌های زیادی در شبکه‌های اجتماعی به راه انداخت. در فیلمی که حالا در پلتفرم‌های مختلف دست‌به‌دست می‌شود، بازیگر شناخته‌شده سینما و تلویزیون در میان جمعی از همراهان و حضور تعدادی بادیگارد وارد دانشگاه می‌شود تا در یک مراسم شرکت کند. مراسمی که قرار بود علمی باشد، اما به سرعت رنگی از تشریفات به خود گرفت؛ فضایی که بیش از آنکه یادآور محیط دانشگاه باشد، شبیه به صحنه‌ای از یک برنامه تبلیغاتی یا نهایتا یادآور برنامه مردان آهنین بود.

زهرا نیازاده بر این باور است شخصیت تنها عامل تعیین‌کننده تاب‌آوری نیست؛ محیط و تجربه‌های زندگی نیز در آن نقش دارند.

یک دکترای تخصصی روانشناسی با تأکید بر ضرورت حضور مشاور در مدارس ابتدایی، گفت: اغلب اختلالات رفتاری، عاطفی و هیجانی کودکان در همین دوره شکل می‌گیرد و اگر غربالگری و مداخله به‌موقع انجام نشود، درمان این مشکلات در مقاطع بالاتر بسیار دشوارتر و حتی کم‌اثر خواهد بود.

اگر کتاب فقط خوانده شود و هیچ گفت‌وگویی درباره آن شکل نگیرد، بخشی از ارزش آن از دست می‌رود. کتابخانه‌هایی که نشست‌های کتاب‌خوانی، کارگاه‌های آموزشی یا حلقه‌های گفت‌وگو برگزار می‌کنند، فرهنگ مطالعه و تفکر انتقادی را در جامعه گسترش می‌دهند.

دکتر منیر بیگلربیگی روانشناس و مشاور خانواده تاکید میکند سیچویشن شیپ یا Situationship نوعی رابطه بین دو نفر است که بین دوستی ساده و رابطه عاطفی جدی قرار دارد.

تابناک نوشت: ویدیوی اشک شوق بهنوش طباطبایی در جشن فارغ التحصیلی دکترای روانشناسی بالینی در دانشگاه آزاد بابل او را دوباره سوژه فضای مجازی کرد برخی نسبت به نوع برگزاری این مراسم انتقاد کرده‌اند و پرسیده‌اند چرا دانشگاه برای گرفتن مدرک دکترا چنین مراسمی با آهنگ علیرضا قربانی برگزار کرده و مگر در این دوره دریافت مدرک دکترا چه اقدام شگفت انگیزی محسوب می‌شود؟

استرس، چه حاد و چه مزمن، می‌تواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری‌ است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیه‌ای، نیازمند مراقبت روان‌شناختی و کنترل هیجان‌ها نیز هست.

پژوهشگران دریافتند افرادی که دارو‌های ضدافسردگی مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که چنین دارو‌هایی مصرف نمی‌کنند افزایش وزن بیشتری دارند.

نتایج مطالعات روان‌شناسی نشان می‌دهد که داشتن نگرش مثبت می‌تواند تأثیر چشمگیری بر سلامت روان، کاهش اضطراب و افزایش تاب‌آوری در برابر چالش‌های زندگی داشته باشد. مثبت‌اندیشی نه‌تنها به تقویت روحیه کمک می‌کند، بلکه سلامت جسمی را نیز بهبود می‌بخشد.

روانشناسی فقط درمان نیست اگر روانشناسی فقط برای درمان بود، این حجم از تحقیقات و شاخه‌های علمی مختلف به وجود نمی‌آمد. امروز روانشناسی در آموزش، بازاریابی، مدیریت، ورزش، اقتصاد، فرهنگ، ازدواج و تربیت کودک نقش مهمی دارد.

مریم فرجی روانشناس و مربی مهارتهای زندگی معتقد است خودباوری باعث کاهش ترس از شکست می‌شود، در حالی که ترس و اضطراب یکی از بزرگ‌ترین موانع تاب‌آوری هستند.

«زومر»ها یا نسلی که به «زد» معروف است، فرهنگ کاری و شرایط شغلی متفاوتی نسبت به قبل را طلب می‌کند و به همین خاطر می‌توان دگرگونی‌هایی را در محیط سنتی بازار کار انتظار داشت. نسلی که به دنبال دورکاری، ساعات شناور و استقلال شغلی است!

دکتر محمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری در ایران معتقد است یک رابطه خوب ترکیبی از محبت، صمیمیت، احترام و رشد مشترک است.

ویدیوهای زورگیری و درگیری‌های خیابانی این روزها بار دیگر نام اراذل و اوباش را سر زبان‌ها انداخته‌است، اما پشت این خشونت‌های خیابانی، ریشه‌هایی عمیق در روان و تربیت افراد نهفته است که بی‌توجهی به آن، امنیت جامعه را به خطر می‌اندازد.

روانشناس و مشاور خانواده ضمن بررسی علائم افسردگی فصلی گفت: افرادی که فعالیت‌های مذهبی و عبادی منظمی دارند کمتر دچار افسردگی به ویژه افسردگی فصلی می‌شوند.

دانشگاه علامه طباطبائی آماده برگزاری نشست تخصصی با موضوع آسیب شناسی سیاستگذاری اعتیاد درحوزه جوانان شده است.

گاهی فقط یک سوءتفاهم کوچک، یک جمله نابه‌جا یا حتی سکوتی طولانی کافی است تا اعتماد بین دو نفر متزلزل شود. اعتماد‌به‌نفس و اعتماد در رابطه، دو روی یک سکه‌اند؛ هرچه احساس اطمینان درونی‌مان بیشتر باشد، عشق‌ورزی آزادانه‌تری خواهیم داشت — و برعکس.

زهرا نیازاده نویسنده کتاب مسیر تاب آوری بر این باور است که تروما همیشه به معنای توقف رشد فردی نیست.

پایداری عشق همسران به معنای انتخاب آگاهانه‌ی حفظ رابطه و تلاش برای رشد مشترک است و باعث می‌شود که محبت و تعلق بین زوج‌ها در طول سال‌ها تقویت شود و زندگی مشترک به تجربه‌ای پایدار، امن و عاشقانه تبدیل شود.

مطالعه‌ای از مؤسسه ماکس پلانک نشان می‌دهد درگیر شدن منظم در مهارت‌های خلاقانه، ارتباطات عصبی را تقویت کرده و روند پیری مغز را به‌طور چشمگیری کند می‌کند.

دکتر محمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری در ایران معتقد است تفاهم و تاب‌آوری همسران یک مهارت است، نه یک شانس. هیچ رابطه‌ای بدون تلاش دوام نمی‌آورد. عشق شروع رابطه است، اما تفاهم و صبر آن را ادامه می‌دهد کافی است زن و مرد بخواهند کنار هم بمانند و برای آرامش خانه تلاش کنند.

آرامش ترکیبی از خودآگاهی، پذیرش شرایط، کنترل واکنش‌های احساسی و تمرکز بر لحظه حال است.آرامش مسیر است و نه مقصد، زیرا هیچ موقعیت یا دستاوردی نمی‌تواند تضمین‌کننده آرامش دائمی باشد.

بسیاری از کارکنان با خستگی‌های طولانی‌مدت و مشکلات خواب دست‌وپنجه نرم می‌کنند؛ مسائلی که می‌توانند زندگی روزمره و بهره‌وری کاری آن‌ها را تحت تاثیر قرار دهند و نیاز به راهکارهای نوین و اثربخش را پررنگ‌تر کنند.