یادگیری نه گفتن و آماده بودن برای شنیدن نه دیگران
یادگیری نه گفتن و آماده بودن برای شنیدن نه دیگران، مهارتی است که به ما کمک می‌کند تا در دنیای پیچیده امروز، سلامت روان و کیفیت زندگی خود را حفظ کنیم.
🔹شعار مجله سلامت و پزشکی ایران مدلبز🔹
Thursday, 23 October , 2025
افزونه جلالی را نصب کنید.
افزونه جلالی را نصب کنید.
سرخط اخبار پزشکی و سلامت ایران و جهان »
- دفاع تمام قد بازیگران مشهور از پژمان جمشیدی ؛ از مهرداد صدیقیان تا نعیمه نظام‌دوست
- غضنفری‌پور: ۱۹ هزار معاینه سرپایی در پزشکی قانونی کردستان انجام شد
- پلمب دکههای میدان گاز سنندج به دلیل فقدان زیرساختهای بهداشتی
- رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت بر اهمیت آمادگی در برابر تهدیدهای بهداشتی تاکید کرد
- رسانهها ستون اصلی سلامت عمومی هستند/تأکید دکتر حسین کرمانپور بر نقش رسانهها در مدیریت بحرانهای بهداشتی
- رسانه ها ستون اصلی سلامت عمومی هستند/ لزوم بازتعریف جایگاه رسانه به عنوان شریک استراتژیک نظام سلامت
- 20 بیماری نوپدید در 25 سال گذشته در جهان بروز و شیوع پیدا کرده است/ ضرورت آمادگی مستمر نظام سلامت برای مقابله با تهدیدها
- اولین اظهارنظر ساپینتو پس از پیروزی امروز
- درمان کمخونی بدون آسیب به روده با مکمل آهن جدید
- پشت خالی افزایش 200 میلیونی سایپا شاهین
- عالمان با تواضع کبر جامعه را بشکنند ونصایحشان باید در عمق جامعه بنشیند
- بسته خبری ۳۰ مهر ماه ۱۴۰۴ استان تهران
- لزوم بازتعریف جایگاه رسانه به عنوان شریک استراتژیک نظام سلامت
- مغز انسان در فرآیند تصمیم گیری و مشورت
- گیلان؛ الگویی موفق در افزایش بهرهوری و توسعه پایدار بخش کشاورزی
- درخواست عجیب مارال فرجاد درباره ماجرای پژمان جمشیدی+ عکس
- کثیرلو: منظومه فکری بسیج باید در همه ادارات اردبیل نهادینه شود
- معاون وزیر:۳۴ هزار معلم تربیتبدنی در مدارس کشور فعالیت دارند
آرشیو : میگنا
چگونه به زبانی ساده حریم خصوصی بدن را به کودکان آموزش دهیم؟
عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی گفت: آموزش مهارت‌های خودمراقبتی به کودکان زیر هفت سال، پیش‌شرطی ضروری برای ورود ایمن آنها به محیط‌های آموزشی و تفریحی است. والدین باید با زبانی ساده و بدون ایجاد ترس، مفاهیم مربوط به حریم خصوصی بدن را به فرزندان خود منتقل کنند.
۰۱ شهریور ۱۴۰۴
ارزیابی جنگ 12 روزه از نظر روانشناسی
جنگ همیشه زخمی عمیق بر جان و روان انسان می‌گذارد. چه رزمنده باشید، چه خانواده‌ای که درگیر حملات و بمباران شده، یا حتی یک شاهد عادی حوادث، ممکن است بعد از این رویدادها احساس کنید دیگر هیچ چیز مثل قبل نیست.
۰۱ شهریور ۱۴۰۴
فردی که به فکر خودکشی است، همزمان نمی‌خواهد بمیرد!
سعید پورعبدل: باید بدانیم فردی که به خودکشی فکر می‌کند و می‌خواهد بمیرد همزمان نمی‌خواهد بمیرد. این مفهوم را در روانشناسی «دوسوگرایی» می‌گویند. پس قطعاً معتقدیم دانش تخصصی در زمینة خودکشی، باید عمومی بشود تا شاهد وقایع ناگوار ناشی از خودکشی نباشیم.
۰۱ شهریور ۱۴۰۴
روز پزشک و مساله ای بنام تاب آوری پزشکی
تاب‌آوری پزشکان (Medical Resilience) به معنای توانایی آنها در مدیریت استرس، بازسازی انرژی روانی و حفظ عملکرد حرفه‌ای در شرایط دشوار است.
۰۱ شهریور ۱۴۰۴
مرز میان پزشکی و روانپزشکی یا تاکید بر تمامیت انسان
چشم‌انداز پیش رو نشان می‌دهد که مرزهای پزشکی و روانپزشکی بیش از آنکه خطوطی جداکننده باشند، به پل‌هایی برای ارتباط و هم‌افزایی بدل خواهند شد.
۰۱ شهریور ۱۴۰۴
اهمیت کیفیت تجربه‌های آنلاین برای نوجوانان
اینترنت بخشی جدانشدنی از زندگی نوجوانان امروز و آینده است. و ضرورت دارد که نگاه سنتیِ «مدت‌محور» جای خود را به رویکردی «کیفیت‌محور» بدهد.
۳۱ مرداد ۱۴۰۴
۵ نکته‌ای که باید در مورد استرس بدانید
هر کسی هر از گاهی احساس استرس می‌کند، اما استرس چیست؟ چگونه بر سلامت کلی شما تأثیر می‌گذارد؟ و برای مدیریت استرس خود چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
۳۱ مرداد ۱۴۰۴
آغاز ثبت‌نام داوطلبان پنجمین دوره انتخابات سازمان نظام روانشناسی و مشاوره
ثبت‌نام داوطلبان شورای مرکزی و هیأت بازرسان سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور در پنجمین دوره انتخابات، از اول تا دهم شهریور ۱۴۰۴ به‌صورت الکترونیک انجام می‌شود.
۳۰ مرداد ۱۴۰۴
تاریخ برگزاری انتخابات پنجمین دوره شورای مرکزی و هیأت بازرسان؛ 18 مهر 1404
انتخابات پنجمین دوره شورای مرکزی و هیأت بازرسان در روز جمعه مورخ ۱۴۰۴/۰۷/۱۸ برگزار می‌شود.
۲۹ مرداد ۱۴۰۴
تجارت با سزارین/ بررسی ریشه‌های اجتماعی کاهش آمار زایمان طبیعی
آمار سزارین در ایران بالاست؛ این موضوعی است که بارها از زبان متولیان حوزه درمان و بهداشت اعلام و نسبت به آن اخطار داده شده. به‌تازگی نیز معاون درمان وزارت بهداشت آمار سزارین در کشور را بالای ۵۵ درصد دانسته است: «در بسیاری از کشورهای جهان تنها ۱۵ تا ۲۵ درصد زایمان‌ها سزارین است اما در کشور ما بیش از ۵۵ درصد زایمان‌ها به روش سزارین انجام می‌شود که در برخی استان‌ها آمار از این نیز بیشتر است این درحالی است که بهترین روش زایمان، روش طبیعی است که بهترین منفعت را برای مادر و نوزاد دارد.»
۲۹ مرداد ۱۴۰۴
قصه درمانی (Narrative Therapy) رویکردی نوین در روانشناسی و مشاوره
قصه‌درمانی (Narrative Therapy / Storytelling Therapy) بر استفاده از قصه، روایت و داستان‌پردازی برای درک، بازسازی و تغییر تجارب فردی و اجتماعی تأکید دارد.
۲۹ مرداد ۱۴۰۴
آیا روانپزشکان و روانشناسان آمادگی لازم را در دوران جنگ ۱۲ روزه داشته‌اند؟
مدیر گروه روانپزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با آغاز بحران، در نخستین ساعات جنگ، جلساتی فوری با حضور مسئولان آموزشی و بیمارستانی برگزار شد.
۲۹ مرداد ۱۴۰۴
شش خدمت روانشناسی تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته است
مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: بیمه سلامت سال گذشته حدود ۱۱ میلیارد تومان در حوزه روانشناسی و روانپزشکی پرداخت کرده است.
۲۸ مرداد ۱۴۰۴
پزشکی فقط نمره نیست؛ افسردگی رزیدنت‌ها هشدار جدی است
مشاور رئیس‌جمهور در امور آموزشی، با انتقاد از شیوه فعلی پذیرش دانشجویان پزشکی هشدار داد که موفقیت در پزشکی فقط با نمره قابل پیش‌بینی نیست و فشارها افسردگی رزیدنت‌ها را افزایش داده است.
۲۷ مرداد ۱۴۰۴
لبخند مادر رمز پایداری و شکوفایی خانواده
لبخند مادر نوعی آموزش غیرمستقیم است که فرزندان را به سوی مثبت‌اندیشی، صبر و مهربانی سوق می‌دهد.
۲۷ مرداد ۱۴۰۴
هنر درمانی؛ زبان خاموش کودکان طلاق
هنر درمانی شاخه‌ای از روان‌درمانی است که با استفاده از نقاشی، موسیقی، نمایش، داستان‌نویسی، سفالگری و سایر فعالیت‌های هنری، بستر مناسبی برای بیان احساسات فراهم می‌سازد.
۲۷ مرداد ۱۴۰۴
کودک درون و نظریه تحلیل رفتار متقابل
وقتی شخصی خنده‌رو، بازیگوش، شیطان و خلاق را می‌بینید حتما شنیده‌اید که به‌طور عامیانه می‌گویند «کودک درون او چقدر شاد است؟!» نکته جالب‌تر در مورد «کودک درون» آن است که وقتی از سوی نظریه‌پردازش بیان شد برای خود او هم شهرتی بی‌نظیر دست و پا کرد، کسی که تا قبل از آن هیچ‌گاه این‌گونه مطرح نشده بود! اگر تا به حال از خودتان پرسیده‌اید كه این کودک درون چیست و در چه جاهايي کاربرد دارد و پاسخی برای سوالات خود نیافته‌اید برای رسیدن به پاسخ این سوالات پیشنهاد می‌کنم با متن این مقاله همراه شوید.
۲۶ مرداد ۱۴۰۴
تأثیر خاطرات بر بهبود روابط عاطفی همسران
مرور خاطرات و بازیابی لحظات گذشته، یکی از مؤثرترین راهکارها برای تقویت پیوند عاطفی و افزایش تاب آوری همسران است.
۲۶ مرداد ۱۴۰۴
وقتی افکار ناخواسته یا رفتارهای تکراری بر فرد غلبه می‌کنند!
g
304 / 5,000
افرادی که از افکار مکرر، ناخواسته و غیرقابل کنترل پریشان می‌شوند یا احساس می‌کنند که مجبور به تکرار رفتارهای خاص هستند، ممکن است اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) داشته باشند. افکار و رفتارهایی که OCD را مشخص می‌کنند، می‌توانند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کنند، اما درمان می‌تواند به افراد کمک کند تا علائم خود را مدیریت کنند.
۲۶ مرداد ۱۴۰۴
زندگی زناشویی از مهم‌ترین ابعاد حیات اجتماعی و فردی انسان است
عواملی همچون سبک‌های ارتباطی، سلامت روانی، وضعیت اقتصادی، نظام ارزشی و اعتقادی، حمایت اجتماعی و حتی کیفیت روابط خانوادگی با والدین و خویشاوندان می‌توانند مسیر زندگی مشترک را تسهیل یا دشوار کنند.
۲۵ مرداد ۱۴۰۴
چرا تاب‌آوری کودکان اهمیت دارد؟
تاب‌آوری کودکان یک ضرورت اساسی در دنیای پرچالش امروز است. پرورش این ویژگی باعث رشد فردی و موفقیت تحصیلی می‌شود
۲۵ مرداد ۱۴۰۴
اهمیت رشد عاطفی در نوجوانی
نادیده گرفتن رشد عاطفی می‌تواند منجر به مشکلات پایدار در آینده شودرشد عاطفی نوجوانان می‌تواند با موانعی مانند فشار همسالان، استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی، مشکلات خانوادگی، یا کمبود حمایت عاطفی روبه‌رو شود.
۲۴ مرداد ۱۴۰۴
والدگری مشارکتی چیست و چرا اهمیت دارد ؟
والدگری مشارکتی به والدین طلاق‌گرفته این امکان را می‌دهد که علی‌رغم جدایی، محیطی پایدار و منسجم برای کودک ایجاد کنند.والدگری مشارکتی به کودک نشان می‌دهد که اختلافات و تغییرات بزرگ زندگی می‌توانند با احترام و همکاری مدیریت شوند.