امروز : چهارشنبه, ۱۵ مهر , ۱۴۰۵
- نسلِ همیشه آنلاین؛ فضای مجازی با یادگیری کودکان چه می‌کند؟
- تشریح وضعیت مجروحان حمله شب گذشته آمریکا
- بیمه های پایه برای «پزشک خانواده» جلسه گذاشتند
- از مناسبسازی پیاده روها تا آمادهباش پاییزی در پایتخت
- آیتالله دژکام: پیشگیری از جرم نیازمند حکمرانی پیشنگر است
- پایش آلودگی نفتی در مراکز فرآوری آبزیان قشم نتیجه مثبت نداشت
- تأکید بر تقویت رویکرد جامعهمحور در پیشگیری از خودکشی
- فداکاران در سکوت
- حمایت از کودک بدون توانمندسازی خانواده پایدار نیست
- معاون دادستان کل کشور: تحلیل خودکشی نباید تکبعدی باشد
- هشدار مسمومیت با گاز در روزهای سرد سال
- پزشکیان: علم و دانش باید گرهی از مشکلات مردم باز کند
- آیا مصرف گل‌گاوزبان همیشه بی‌خطر است؟
- واکنش سازمان غذا و دارو به کیفیت واکسن آنفلوانزا
- مرندی: سلامت معنوی باید از کودکی در نظام آموزشی نهادینه شود
- برنامههای هفته کودک ابلاغ شد؛ از تغذیه تا محیط سالم
- وداع مردم آمل با شهید مدافع امنیت
- شهیده مرجان نازقلیچی؛ فراتر از مرزهای شیعه و سنی
آیا مصرف گل‌گاوزبان همیشه بی‌خطر است؟
گل‌گاوزبان از گیاهان شناخته‌شده در طب سنتی ایران است و به‌طور سنتی برای آرامش و کمک به خواب مصرف می‌شود. با این حال، طبیعی بودن این گیاه به معنای بی‌خطر بودن مصرف مداوم آن نیست و برخی افراد باید در مصرف آن احتیاط کنند.
به گزارش بهداشت نیوز، گل‌گاوزبان سال‌هاست در طب سنتی ایران به شکل دمنوش مصرف می‌شود و بسیاری از افراد آن را برای ایجاد احساس آرامش در ساعات پایانی روز انتخاب می‌کنند.
با وجود سابقه مصرف سنتی، شواهد علمی درباره اثر قطعی گل‌گاوزبان برای درمان بی‌خوابی یا اضطراب محدود است و نباید آن را جایگزین درمان‌های پزشکی دانست.
یک هشدار درباره مصرف زیاد
برخی گونه‌های گل‌گاوزبان می‌توانند حاوی ترکیباتی به نام آلکالوئیدهای پیرولیزیدینی باشند که مصرف طولانی‌مدت یا زیاد آنها ممکن است به کبد آسیب برساند. به همین دلیل، مصرف مداوم و خودسرانه فرآورده‌های گیاهی توصیه نمی‌شود.
زنان باردار، افراد مبتلا به بیماری‌های کبدی و کسانی که داروهای خاص مصرف می‌کنند، بهتر است پیش از مصرف فرآورده‌های گل‌گاوزبان با پزشک یا داروساز مشورت کنند.
برای خواب بهتر چه کنیم؟
اگر مشکل خواب گاهی اتفاق می‌افتد، رعایت ساعت خواب منظم، کاهش مصرف کافئین در ساعات پایانی روز و کنار گذاشتن تلفن همراه پیش از خواب می‌تواند کمک‌کننده باشد.
اما بی‌خوابی مداوم یا شدید نیاز به بررسی علت دارد و نباید صرفاً با دمنوش‌های گیاهی درمان شود.
هر چیزی که طبیعی است، الزاماً بی‌خطر نیست؛ گیاهان دارویی هم می‌توانند عارضه و تداخل دارویی داشته باشند.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.