امروز : چهارشنبه, ۱۶ اردیبهشت , ۱۴۰۵
- حمایت دولت از کسبوکارهای مد و لباس یک انتخاب لوکس نیست
- کرمیان: کشف گاو بیمار در ایست و بازرسی بسیج؛کشتار غیرمجاز ممنوع است
- ماموستا قادری: وفاداری به رهبری ضامن پیروزی بر استکبار است
- شکل گیری ترافیک صبحگاهی در بزرگراه های پایتخت
- فرسودگی شغلی ماماها؛ نتیجه کمبود حمایت و سیاستگذاریهای ناهماهنگ
- کالابرگ کودکان شارژ شد
- بیماران آسم در جنگ به اسپریهای استروئیدی دسترسی داشته باشند
- توقیف خودروهای کورسگذار با سرعت ۲۱۰ کیلومتر در هرمزگان
- پیرصالحی: فهرست برونسپاری نیازمند بازنگری فوری است
- شیخ صدوق قمی، پرچمدار صیانت از میراث تشیع در گذر تاریخ
- وضعیت پرداخت حقوق ورزشکاران اعزامی به بازیهای آسیایی ۲۰۲۶ مشخص شد
- سلیمی: مرکز جامع دیالیز در شرق گیلان افتتاح میشود
- هشدار نسبت به خطر شکلگیری بازار سیاه دارو
- شیرمحمدپور: شکارچی سنجاب ایرانی در ثلاثباباجانی دستگیر شد
- تماس تلفنی وزیر خارجه قطر با لاوروف درمورد وضعیت تنگه هرمز
- رونمایی ترکیه از یک موشک بالستیک قارهپیما
- اعلام آمار فوتیهای حادثه آتشسوزی مجتمع تجاری در اندیشه / احتمال افزایش قربانیان وجود دارد
- افزایش تعداد فوتیهای آتش سوزی پاساژ ارغوان اندیشه
آیا مصرف حبوبات فشار خون را بالا میبرد؟ پاسخ: خیر
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف حبوبات میتواند باعث افزایش فشار خون شود، اعلام کرد: حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نهتنها موجب افزایش فشار خون نمیشوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.
به گزارش وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف حبوبات فشار خون را بالا میبرد؟ مطرح کرد: بیشتر حبوباتی که برای غذای انسان استفاده می شوند، بین ۱۵ تا ۲۵ درصد وزن خشک را به صورت پروتئین دارند. این تقریباً دو برابر بیشتر غلات و تقریباً یک سوم گوشت است.
سایر اجزای مهم حبوبات، کربوهیدرات ها و نشاسته مقاوم و فیبر غذایی است. افزایش مصرف حبوبات به عنوان غذای کامل با هزینه غلات، ممکن است منجر به افزایش دریافت پروتئین و فیبر و تغییر در نوع کربوهیدرات شود. علاوه بر این، فراکسیون های غنی از پروتئین و یا فیبر از حبوبات مانند سویا، ممکن است به عنوان مکمل برای افزایش قابل توجه پروتئین و یا فیبر مصرفی استفاده شوند.
بنابراین، حبوبات منابع بسیار خوب و غنی فیبر بوده و استفاده از آنها برای کاهش دادن فشار خون بالا موثر است. همچنین وجود مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم در حبوبات به کاهش اثرات منفی که سدیم بر فشار خون دارد، کمک کرده و به کاهش فشار خون منتج می شود.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.