امروز : سه شنبه, ۲۵ فروردین , ۱۴۰۵
- ماجرای ناپدیدشدن مرد ۴۰ ساله در ارتفاعات رودسر چیست؟/ عملیات امداد و نجات به کجا رسید؟
- جزئیات تصادف مرگبار دو پژو در محور سربیشه به نهبندان/ تعداد فوتیها و مصدومین اعلام شد
- واکنش پرسپولیس به جدایی اورونوف
- مصدومیت سنگین مدافع پرسپولیس در تعطیلات!
- ایران موضوع خسارت ناشی از حمله به نیروگاه بوشهر را با آژانس مطرح کرد
- هشدار هواشناسی به این استان ها/ ورود سامانه بارشی جدید به کشور در هفته آینده
- ترافیک سنگین در جاده چالوس و آزادراه تهران-شمال/ اعلام مسیرهای جایگزین توسط پلیس راهور
- اطلاعیه معاونت پژوهشی دانشکده آزاد صادر شد/ تعیین تکلیف جدید درباره نحوه دفاع از پایان نامه غیرحضوری
- جزئیات حادثه مرگبار دریایی با دخالت آمریکا
- تعطیلی موقت دو ایستگاه خط ۷ متروی تهران+ جزئیات
- اختلاف پرسپولیس و سازمان لیگ بر سر چه چیزی است؟
- پزشکیان در گفتوگو با مکرون: زیادهخواهی آمریکا مانع حصول توافق در پاکستان شد
- واکنش سخنگوی وزارت امور خارجه به هتک حرمت مسجد الاقصی
- حمله حزبالله با یک سلاح جدید به اسرائیل/ رسانههای عبری خبر دادند
- واکنش تند ایتالیا به اظهارات ترامپ در خصوص رهبر کاتولیکهای جهان
- شکار پهپاد انتحاری با تور + عکس
- توصیه دبیرکل سازمان ملل به طرفین درگیر جنگ در خاورمیانه
- گفتگوی تلفنی وزرای امور خارجه ایران و مصر
آیا مصرف حبوبات فشار خون را بالا میبرد؟ پاسخ: خیر
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف حبوبات میتواند باعث افزایش فشار خون شود، اعلام کرد: حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نهتنها موجب افزایش فشار خون نمیشوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.
به گزارش وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف حبوبات فشار خون را بالا میبرد؟ مطرح کرد: بیشتر حبوباتی که برای غذای انسان استفاده می شوند، بین ۱۵ تا ۲۵ درصد وزن خشک را به صورت پروتئین دارند. این تقریباً دو برابر بیشتر غلات و تقریباً یک سوم گوشت است.
سایر اجزای مهم حبوبات، کربوهیدرات ها و نشاسته مقاوم و فیبر غذایی است. افزایش مصرف حبوبات به عنوان غذای کامل با هزینه غلات، ممکن است منجر به افزایش دریافت پروتئین و فیبر و تغییر در نوع کربوهیدرات شود. علاوه بر این، فراکسیون های غنی از پروتئین و یا فیبر از حبوبات مانند سویا، ممکن است به عنوان مکمل برای افزایش قابل توجه پروتئین و یا فیبر مصرفی استفاده شوند.
بنابراین، حبوبات منابع بسیار خوب و غنی فیبر بوده و استفاده از آنها برای کاهش دادن فشار خون بالا موثر است. همچنین وجود مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم در حبوبات به کاهش اثرات منفی که سدیم بر فشار خون دارد، کمک کرده و به کاهش فشار خون منتج می شود.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.