امروز : جمعه, ۳ مهر , ۱۴۰۵
- چرا برخی بلد نیستند عذرخواهی کنند؟
- ایران حقیقت را فریاد میزند، غرب از آن میگریزد
- رئیسجمهور در سازمان ملل با اقتدار از حق ایران دفاع کرد
- تغییرات در طرح مکمل یاری؛ تلاش برای کاهش کمخونی دانشآموزان دختر
- مغز دو منشأ دارد؛ کشفی تازه برای درمان بیماریهای ساقه مغز
- زمان ثبتنام آزمون دکتری گروه علوم پزشکی سال ۱۴۰۵ اعلام شد
- جزئیات شرکت در آزمون های دانشنامه و گواهینامه فوق تخصصی پزشکی تعیین شد
- اعلام اسامی محصولات غیرمجاز حالتدهی و رنگ مو
- اسحاقی: دولت باید پای پزشک خانواده بایستد
- مصوبات یازدهمین جلسه شورای عالی سازمان نظام پزشکی
- تشریح جزئیات ارائه خدمات سلامت روان در میناب
- دارو نمیتواند جای سیاست مقابله با چاقی را بگیرد
- آنچه باید درباره آلزایمر و زوال عقل بدانیم
- دود آتشسوزی جنگل سمیتر از سایر آلودگیهای هوا
- چرا حمایت مدیریت شهری کرج از ورزشکاران محدود است؟
- تغذیه سالم با کُندتر شدن روند پیری مرتبط است
- راز سلامت مغز بومیان آمازون / این دو گروه بومی پایینترین نرخ زوال عقل را در دنیا دارند
- چرا ۷هزار سال پیش تنوع ژنتیکی مردان بهشدت کاهش یافت؟
هشدار یک روانپزشک: ریتالین داروی «شب امتحان» نیست
یک متخصص روانپزشکی با بیان اینکه ریتالین داروی افزایش تمرکز برای افراد یا راه حل «شب امتحان» نیست، هشدار داد: مصرف خودسرانه داروی ریتالین برای افزایش تمرکز در ایام امتحان، نه تنها کمکی نمیکند، بلکه اغلب نتیجه معکوس دارد و با اختلال خواب و افزایش اضطراب، کارایی ذهنی را کاهش میدهد.
وی با بیان اینکه ریتالین سالهاست برای درمان اختلال کمتوجهی – بیشفعالی (ADHD) کاربرد دارد، ادامه داد: در صورت تجویز صحیح میتواند به بهبود تمرکز و عملکرد بیماران کمک کند، اما به دلیل خاصیت محرک در صورت مصرف خودسرانه خصوصاً در ساعات عصر یا شب خواب را مختل کرده و اضطراب را افزایش میدهد.
این متخصص روانپزشکی با بیان اینکه در این شرایط، مصرف دارو بدون ارزیابی تخصصی معمولاً بیش از آن که مفید باشد، آسیبزاست، گفت: شایعترین عوارض ریتالین شامل بیخوابی، اضطراب، تحریکپذیری، کاهش اشتها و تپش قلب است که در مصرف بدون تجویز پزشک، شدت بیشتری پیدا میکنند.
ناهیدی هشدار داد: مصرف ریتالین با هدف افزایش عملکرد در امتحان میتواند به وابستگی روانی و شکلگیری الگوی مصرف نادرست منجر شود.
راهکارهای جایگزین برای افزایش تمرکز
وی برای دانشجویان و دانشآموزانی که در ایام امتحان دچار افت تمرکز میشوند، راهکارهای غیردارویی را پیشنهاد کرد: مدیریت زمان و برنامهریزی مطالعه، خواب کافی و منظم، پرهیز از شببیداریهای مکرر و
اصلاح روشهای مطالعه نقش بسیار مهمتری در بهبود تمرکز دارند.
عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد خاطرنشان کرد: اگر مشکل تمرکز ناشی از اختلالاتی مانند اضطراب یا افسردگی باشد، مراجعه به روانپزشک و درمان دارویی تحت نظر لازم است.
کافئین درمان ADHD نیست و تمرکز پایدار ایجاد نمیکند
ناهیدی در مورد کافئین بیان کرد: کافئین اگرچه مصرف متعادل آن میتواند احساس هوشیاری ایجاد کند، اما کافئین درمان ADHD نیست و تمرکز پایدار ایجاد نمیکند. مصرف زیاد قهوه یا نوشیدنیهای کافئیندار بهویژه در ساعات پایانی روز میتواند اضطراب و بیخوابی را تشدید کند.
وی با بیان اینکه هرچند تحمل افراد با یکدیگر متفاوت است، افزود: برای یک بزرگسال سالم، حداکثر مصرف روزانه کافئین معمولاً حدود ۳۰۰ تا ۴۰۰ میلیگرم تقریبا معادل ۳ تا ۴ فنجان قهوه معمولی در نظر گرفته میشود.
این متخصص همچنین درباره مصرف همزمان ریتالین و کافئین هشدار داد و گفت: این ترکیب میتواند باعث تشدید بیخوابی، تحریکپذیری، اضطراب و تپش قلب شود.
وی اضافه کرد: ریتالین داروی افزایش تمرکز برای افراد سالم یا راه حل «شب امتحان» نیست. تمرکز پایدار از طریق خواب کافی، مدیریت استرس و مهارتهای مطالعه به دست میآید، نه مصرف خودسرانه دارو.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.