ابعاد ششگانه تنهایی چیست ؟
تنهایی فرصتی برای خودشناسی و بازنگری در زندگی است. افرادی که میآموزند در لحظههای تنهایی با احساسات خود ارتباط سالم برقرار کنند، بهمرور از وابستگیهای ناسالم رها شده و قویتر میشوند.
یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: بیش از ۷۰ درصد یادگیری از راه دیدن محقق میشود، افت تمرکز در آموزشهای صرفاً شنیداری طبیعی است.
تنهایی فرصتی برای خودشناسی و بازنگری در زندگی است. افرادی که میآموزند در لحظههای تنهایی با احساسات خود ارتباط سالم برقرار کنند، بهمرور از وابستگیهای ناسالم رها شده و قویتر میشوند.
رئیس دوره چهارم سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور گفت: در نظامنامه اخلاق حرفهای ما ذکر شده که افشای اسرار مراجعان تخلف محسوب میشود و روانشناسان به هیچ عنوان حق افشای اطلاعات شخصی مردم را ندارند.
شهرداری منطقه ۶ تهران با مشارکت سازمان نظام روانشناسی ایران، همایش توسعه سلامت اجتماعی شهروندان تهران را در برج میلاد برگزار میکند.
عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است روابطی که در آن گفتگو وجود ندارد، معمولاً با فاصله گرفتن، سوءتفاهم و نارضایتی همراه است و ممکن است به تدریج سرد و بیروح شود.
توانبخشی اجتماعی یعنی کمک به فرد برای بازگشت به زندگی اجتماعی سالم.
پایه هر رابطه عاشقانه، اعتماد است. بدون اعتماد، هیچ رابطهای نمیتواند پایدار، سالم و شاد باشد. اعتماد باعث میشود عشق واقعی شکوفا شود، افراد احساس امنیت و آزادی کنند و رابطه به جای وابستگی، بر پایه احترام، صداقت و پذیرش متقابل شکل گیرد.
✅ آیا این خبر پزشکی و سلامت برای شما مفید بود؟ امتیاز خود را ثبت کنید. [کل: 0 میانگین: 0]
ترکیب نهایی هیئترئیسه و ریاست سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور برای 4 سال آینده مشخص شد.
دکتر منیر بیگلربیگی روانشناس و زوج درمانگر بر این باور است که این تقسیمبندی به شما کمک میکند تا قبل از ورود به زندگی مشترک، آگاهی کامل از گزینهها، مزایا و چالشهای هر مدل داشته باشید.
دکتر محمدرضامقدسی مشاور عالی ماموریت ملی تاب آوری بر این باور است حمایت روانشناختی در بحران یعنی فرآیند مراقبت عاطفی و روانی از افراد آسیبدیده برای کمک به بازیابی آرامش، امید و توان تصمیمگیری در شرایط سخت زندگی.
عفت حیدری مترجم و روانشناس اجتماعی معتقد است همسانی میان دو فرد موجب درک متقابل، کاهش تعارض و افزایش رضایت زناشویی میگردد
چگونه قدرت نورواستتیک را برای سلامت، رفاه و تغییر اجتماعی آزاد کنیم
اختلال نقص توجه و بیشفعالی، اغلب تا بزرگسالی تشخیص داده نشده و درماننشده باقی میماند. اگرچه تخمین زده میشود که تنها در ایالات متحده حدود ۱۰ میلیون نفر به این اختلال مبتلا باشند، اما از هر ۱۰ نفر، تنها ۱ نفر خدمات درمانی دریافت کرده است.
روانپزشک و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی با اشاره به نشانههای اعتیاد کودکان به فضای مجازی گفت: اعتیاد به فضای مجازی فقط مشکل تکنولوژی نیست، بلکه نشانهای از یک ناترازی در روابط انسانی و هیجانی کودک است.
دکترای روانشناسی گفت: بدون داشتن هدف، امکان برنامهریزی صحیح برای زندگی وجود ندارد، این هدف است که ما را به مقصد میرساند و تعیین اهداف به ما کمک میکند تا با زمانبندی و برنامهریزی مشخص، به رویاهای خود دست پیدا کنیم.
دکترمهوش معاذی نژاد معتقد است یادآوری خاطرات مشترک در زندگی زناشویی میتواند بهعنوان یک شاخص روانشناختی مهم در ارزیابی کیفیت رابطه و بهزیستی روانی همسران مورد توجه قرار گیرد.
یکی از اصلیترین کاربردهای روانشناسی مثبت در ازدواج، افزایش رضایت زناشویی است.
تمرینات روانشناسی مثبت مجموعهای از فعالیتها و راهبردهای عملی هستند که هدف آنها افزایش بهزیستی، شادی و تابآوری فردی و اجتماعی است.
دکترمحمدرضا مقدسی بر این باور است که پیشبینیکنندههای اعتیاد به عواملی گفته میشوند که میتوانند احتمال شروع، تداوم یا شدت مصرف مواد مخدر یا رفتارهای اعتیادآور را در فرد افزایش دهند.
کارشناس اداره مشاوره و سلامت روان دانشجویان دانشگاه علوم پزشکی فسا گفت: اضطراب فقط یک نگرانی ساده نیست؛ میتواند روابط، تحصیل، کار و حتی سلامت جسمی را تحت تأثیر قرار دهد. اختلالات اضطرابی، شایعترین بیماریهای روانی در جهان می باشند که قابل درمان هستند ولی اغلب نادیده گرفته میشوند.
دکترمهوش معاذی نژاد معتقد است رابطهی سالم بین همسران، تنها زمانی پایدار و مستحکم میشود که عشق در آن نه تنها وجود داشته باشد، بلکه به صورت مداوم پرورش یابد.
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره گفت: جای خوشحالی دارد که مسئولین و مردم توجه به سلامت روان را افزایش دادهاند
سخنگوی فراجا گفت: خانوادههای موفق با رفتارهای مثبت، گفتگوی سازنده و تقویت امید و شادی، محیطی پویا و آرام میسازند که در آن فرزندان با شخصیتی شاد و اجتماعی پرورش مییابند.
چرا هنوز دانشآموز در مدرسه تنبیه میشود؟ / چرا معلم و مدیر تقابل فیزیکی را انتخاب میکنند؟
حسادت، آن زخم پنهان در اعماق روح، شاید یکی از قدیمیترین و مخربترین احساسات انسانی باشد. این احساس در ظاهر یک ضعف ساده است، اما در عمل به سمی خاموش تبدیل میشود که میتواند بهترین روابط، بزرگترین موفقیتها و آرامترین لحظات ما را از درون بپوساند.
در تمام مراحل زندگی، از کودکی و نوجوانی تا بزرگسالی، سلامت روان نقش اساسی در کیفیت زندگی ایفا میکند. ناهنجاریهای روحی و روانی میتوانند به طور جدی بر نگرش، خلق و خو و رفتار فرد تاثیر گذاشته و در بسیاری از موارد منجر به عواقب ناگواری شوند؛ از جمله بروز اختلالات روانی و عصبی. عوامل زیستی، تجربیات زندگی و سابقه خانوادگی از مهمترین مولفههای تأثیرگذار بر وضعیت روان انسان به شمار میآیند. از این رو، داشتن سلامت روان حق ذاتی همه – کودکان، نوجوانان، زنان و تمامی افراد جامعه – محسوب میشود. لازم به ذکر است که روز ۱۰ اکتبر به عنوان روز جهانی سلامت روان گرامی داشته میشود.

سلامت روان یا Mental Health شامل جنبههای عاطفی، روانی و اجتماعی زندگی انسان است که به شیوهی تفکر، احساس و اقدام ما شکل میدهد. این سلامت، در مدیریت استرس، برقراری ارتباطات مؤثر و اتخاذ تصمیمات درست نقش کلیدی دارد. به گفته زیگموند فروید، سلامت روان به معنای سازگاری فرد با خودش، خواستهها و فشارهای محیط اجتماعی است. برای انجام وظایف روزمره، از پزشکان و پرستاران گرفته تا نیروهای انتظامی، ضروری است که سلامت روان خود را حفظ کنند. ارزیابی وضعیت روانی افراد از طریق شاخصهای سلامت روان میسر است.
برای تقویت روحیه و افزایش رضایت از زندگی، میتوان اقدامات زیر را مد نظر قرار داد:
خواب، تأثیرات گستردهای بر کل سیستم بدن دارد؛ از جمله بر هورمونهای رشد، سطح استرس، سیستم ایمنی، اشتها، تنفس، فشار خون و سلامت قلب. تحقیقات متعدد نشان دادهاند که کمبود خواب میتواند خطر ابتلا به چاقی، بیماریهای قلبی و عفونتها را افزایش دهد. بنابراین، استراحت کافی نه تنها برای سلامت جسمانی بلکه برای بهبود وضعیت روحی نیز ضروری است.
عدم مصرف مواد مغذی کافی و کمبود ویتامینها و مواد معدنی میتواند منجر به بروز علائمی چون افسردگی، زوال عقل، خستگی و تحریکپذیری شود. رژیم غذایی ناسالم تأثیر منفی بر روان انسان دارد و ممکن است زمینهساز مشکلات جدیتر روحی شود. مصرف خوراکیهای سالم و متعادل میتواند به بهبود عملکرد جسم و روان کمک کند.
طبق نظر فروید، اضطراب هسته اصلی بسیاری از ناهنجاریهای روانی بهشمار میآید. استرس و نگرانی بیش از حد میتوانند منجر به اختلالات متعددی شوند که سلامت جسم و روان فرد را تهدید میکنند. به همین دلیل، یادگیری راهکارهایی برای کنترل استرس از اهمیت ویژهای برخوردار است.
ورزش منظم نقش مهمی در کاهش اضطراب، استرس و افسردگی دارد. فعالیتهای ورزشی علاوه بر تقویت جسم، به ایجاد حس آرامش و نشاط درونی کمک میکنند و میتوانند به بهبود کلی وضعیت روانی فرد بیانجامند.
عدم توجه به سلامت روان ممکن است منجر به بروز مشکلاتی نظیر افسردگی، اختلال شخصیت ضد اجتماعی، اختلالات اضطرابی، اختلال دوقطبی، روانگسیختگی، خودآزاری و حتی خودکشی شود. چنین مشکلاتی میتوانند کیفیت زندگی فرد را به شدت کاهش داده و او را در معرض خطر قرار دهند. از این رو، اتخاذ روشهای مؤثر برای حفظ و ارتقای سلامت روان، امری ضروری است. ارزیابی وضعیت روانی از طریق تستهای تخصصی میتواند به شناخت بهتر وضعیت فرد و ارائه کمکهای لازم منجر شود.