اخبار و مطالب مرتبط با سلامت روان | ایران مدلبز

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است رابطه عاشقانه فقط درباره دوست داشتن نیست، بلکه درباره درست دوست داشتن است.

اعتماد به نفس به معنای باور و اطمینان فرد به توانایی‌ها، مهارت‌ها و ارزش‌های خود است.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است سلامت روان و روابط اجتماعی مانند دو بال هستند. اگر یکی از آن‌ها آسیب ببیند، پرواز زندگی سخت می‌شود.

عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران بر این باور است سلامت روان و روابط اجتماعی مانند دو بال هستند. اگر یکی از آن‌ها آسیب ببیند، پرواز زندگی سخت می‌شود.

در روانشناسی، ما همچنین از شوک احساسی صحبت می‌کنیم. این تجربه دردناک و پیچیده‌ای را که پس از جدایی یک رابطه تجربه می‌شود، تعریف می‌کند.

ارتباط صمیمی با فرزندان، نیازمند شفافیت در گفتگو درباره چالش‌های مهم زندگی است. چگونه می‌توانیم بدون ایجاد تنش، پیچیده‌ترین دغدغه‌های بزرگسالی را به زبانی قابل فهم برای فرزندانمان ترجمه کنیم؟ در این مطلب، راهکارهایی کاربردی برای گشودن باب گفتگو درباره موضوعات حساس و ساختن پلی مستحکم از اعتماد را بررسی خواهیم کرد.

اگر مدتی است بی‌دلیل خسته، مضطرب یا دچار دردهای پراکنده‌اید، شاید ریشه در اضطراب پنهان داشته باشد.

بندبازان می‌دانند که قانون اول ایستادن بر ریسمان نازک، و حفظ تعادل، نادیده گرفتن عمق است. هر نگاهی به پایین، حکم سقوط دارد. ما نیز در زندگی، روزهایی را بر همین ریسمان نامرئیِ میان روزمرگی و آرزوها گام برمی‌داریم؛ روزهایی که کوچک‌ترین نوسان می‌تواند ما را به لبه پرتگاه بکشاند. راز عبور از این بی‌ثباتی‌ها نه در قدرت پاهای ما، بلکه در قدرت نگاه ماست؛ نگاهی که از ترسِ پایین فاصله می‌گیرد و تنها بر نقطه‌ای ثابت در افق خیره می‌ماند، جایی که نور امید، همیشه در حال طلوع است.

بر اساس فدراسیون بین‌المللی کوچینگ (ICF)، صلاحیت حضور به این معناست که کوچ “کاملاً هوشیار و خودآگاه باشد که با مراجع به شکلی منعطف، باز و مطمئن همراهی کند.” این یعنی کوچ تمام توجه خود را به “اینجا و اکنون” جلسه معطوف می‌کند، بدون اینکه درگیر قضاوت، خاطرات گذشته یا برنامه‌ریزی برای آینده باشد.

متخصصان در مطالعه‌ای تازه اعلام کردند که آه کشیدن تنها واکنشی احساسی نیست، بلکه سازوکاری زیستی برای حفظ تعادل بدن هم به‌ شمار می‌رود که می‌تواند به کاهش استرس، تنظیم تنفس و پایداری عملکرد ریه‌ها کمک کند.

پدر تاب آوری ایران معتقد است عشق زمانی واقعی و پایدار است که احترام در قلب آن حضور داشته باشد.عشق با هیجان شروع می‌شود، اما با احترام زنده می‌ماند.
و تاب‌آوری تنها زمانی ممکن است که احترام در رابطه حضور داشته باشد.

دکترمحمدرضا مقدسی پدر تاب آوری ایران بر این باور است عشق تاب‌آوری و امنیت روانی فراهم می‌کند، حمایت اجتماعی و همدلی ایجاد می‌کند، معنا و انگیزه زندگی را افزایش می‌دهد، انعطاف‌پذیری روانی را تقویت می‌کند و اثرات منفی استرس و بحران‌ها را کاهش می‌دهد.

افسردگی، یکی از شایع‌ترین اختلالات روانی در دنیای امروز، به دلایل مختلفی می‌تواند زندگی افراد را تحت تأثیر قرار دهد. این اختلال، نه‌تنها در مردان و زنان، بلکه در نوجوانان و حتی کودکان نیز دیده می‌شود در دنیایی که اضطراب و افسردگی به بخشی از تجربه روزمره بسیاری تبدیل شده، آگاهی از این اختلال و شناخت راه‌های درمان، می‌تواند نخستین گام برای بازگشت به زندگی شادتر باشد.

روان‌شناسی بالینی (Clinical Psychology) شاخه‌ای مهم از روان‌شناسی است که به درک، پیش‌بینی و درمان نابهنجاری، ناتوانی و آشفتگی‌های شناختی، هیجانی، زیست‌شناختی، روان‌شناختی، اجتماعی و رفتاری کمک می‌کند و در گسترهٔ وسیعی از جمعیت‌های در جستجوی درمان کاربرد دارد. (رزنیک، ۱۹۹۱).

دکترمحمدرضا مقدسی پدر تاب آوری ایران معتقد است تروما تنها یک مسئله‌ی فردی نیست. فرهنگ نحوه معناگذاری، ابراز هیجانات، حمایت اجتماعی، هویت، درمان و حتی اثرات بین‌نسلی تروما را شکل می‌دهد.

اگر کسی سابقه خانوادگی این اختلال یا عوامل خطر غیرقابل تغییر دیگری دارد، بهتر است نگرانی‌های خود را با یک متخصص سلامت روان در میان بگذارد.

تشویق به معنای ابراز حمایت، تحسین یا قدردانی از تلاش، رفتار یا موفقیت فردی است تا او انگیزه و اعتماد به نفس بیشتری پیدا کند. تشویق می‌تواند به صورت کلامی، غیرکلامی یا عملی انجام شود و هدف آن این است که فرد احساس ارزشمندی، دیده شدن و حمایت شدن کند.

عوامل موثر بر رابطه همسران به معنای شناسایی و توضیح آن دسته از عناصر، ویژگی‌ها و شرایطی است که کیفیت و پایداری زندگی مشترک زوجین را تحت تأثیر قرار می‌دهند. این عوامل می‌توانند مثبت باشند و رابطه را تقویت کنند یا منفی باشند و باعث تنش، سردی یا فاصله عاطفی شوند. به طور کلی، عوامل موثر بر رابطه همسران شامل مجموعه‌ای از جنبه‌های روانی، عاطفی، اجتماعی، اقتصادی و رفتاری است که نحوه تعامل، ارتباط و رضایت زوجین از زندگی مشترک را شکل می‌دهند.

دکترمحمدرضا مقدسی مشاور عالی ماموریت ملی تاب آوری فرهنگی معتقد است حقوق دیجیتال با تعیین حد و مرزها و تضمین حقوق کاربران، بستری ایجاد می‌کند که افراد و جوامع بتوانند با اطمینان و اعتماد در محیط دیجیتال فعالیت کنند. این اعتماد و امنیت، خود موجب افزایش تاب‌آوری می‌شود، چون کاربران و سازمان‌ها می‌دانند که حقوقشان محافظت می‌شود و در مواجهه با خطرات یا اختلال‌ها قادر به ادامه فعالیت هستند.

جدانشینی همسران (Marital Estrangement) به حالتی در زندگی زناشویی گفته می‌شود که زوج‌ها به تدریج یا ناگهانی از نظر عاطفی، روانی و گاهی اجتماعی از یکدیگر فاصله می‌گیرند و ارتباط صمیمانه و مؤثرشان کاهش می‌یابد.

پژوهش حاضر با هدف «بررسی رابطه معنویت با تعهد و احساس مسئولیت در دانش‌آموزان» صورت پذیرفت. روش پژوهش از نوع هم‌بستگی بوده است. جامعه آماری شامل همه دانش‌آموزان سال سوم دبیرستان (دوره‌ دوم متوسطه) شهرستان «رباط‌کریم» بود که در سال تحصیلی ۹۹ـ۱۳۹۸ مشغول به تحصیل بودند و به روش «نمونه‌گیری تصادفی خوشه‌ای چندمرحله‌ای»، نمونه‌ای به حجم ۳۰۰ نفر انتخاب شد. ابزار جمع‌آوری داده‌ها شامل «پرسش‌نامه تجربه‌های معنوی روزانه»، ساخته اندروود و ترسی، «پرسش‌نامه میزان تعهد» از مقیاس ریتکس و «پرسش‌نامه مسئولیت‌پذیری» از «مقیاس سنجش مسئولیت‌پذیری» اخذ‌شده از «پرسش‌نامه روان‌شناختی سنجش شخصیت کالیفرنیا» بودند.برای تجزیه‌وتحلیل داده‌ها از شاخص‌های آمار توصیفی، ضریب هم‌بستگی، رگرسیون و آزمون تفاوت معناداری دو گروه استفاده شد. یافته‌ها نشان دادند که بین معنویت با تعهد (۰/۰۰۱=p و ۰/۴۶=‌r) و احساس مسئولیت (۰/۰۰۱=p و ۰/۴۷=‌‌r) در دانش‌آموزان رابطه معناداری وجود دارد. همچنین بین تعهد و مسئولیت‌پذیری (۰/۰۰۱=‌p و ۰/۴۲=‌r) رابطه معناداری مشاهده شد. تحلیل رگرسیون نیز نشان داد، میزان تعهد و احساس مسئولیت در مجموع ۰/۳۰۳ از متغیر معنویت را تبیین می‌کند و ضریب تأثیر هر یک از متغیرهای میزان تعهد و احساس مسئولیت به ترتیب ۰/۳۴۲ و ۰/۳۴۸ است (۰/۰۰۱

اثر بومرنگ به ما یادآوری می‌کند که برخوردهای تحکمی و کنترل‌گرانه نه تنها مشکل را حل نمی‌کنند، بلکه ممکن است آن را تشدید کنند. با درک روانشناسی کودک، انتخاب سبک تربیتی مناسب و جایگزین‌کردن روش‌های مثبت، می‌توانیم رابطه‌ای سالم و مؤثر با فرزندانمان بسازیم.

نوجوانان آینده‌سازان جامعه‌اند؛ نسلی که یک‌چهارم جمعیت کشور را شامل می‌شود و در پیچ و خم هویت‌یابی، فشارهای تحصیلی و دنیای پرشتاب دیجیتال گام برمی‌دارد. هشتم آبان، روز نوجوان بهانه‌ای است برای شنیدن صدای این نسل، فهم چالش‌های‌شان و بازنگری در سیاست‌هایی که آینده‌ آنها و جامعه را شکل می‌دهد.

این صحنه ممکن است در بسیاری از خانه‌ها آشنا به نظر برسد: نوجوانی که همیشه تلفن را در دست دارد، از طریق اپلیکیشن‌ها تعامل می‌کند، به کلیپ‌های کوتاه می‌خندد و به ده‌ها پیام پاسخ می‌دهد، اما وقتی تلفن زنگ می‌خورد، پاسخ نمی‌دهد.

در دنیای پرهیاهوی امروز که ارتباطات اجتماعی به ارزشی بی‌چون و چرا تبدیل شده، شاید عجیب به نظر برسد اگر بگوییم تنها بودن عمدی و انتخابی، می‌تواند یکی از مؤثرترین ابزارهای مدیریت استرس باشد. پژوهش‌های روانشناسی مدرن نشان می‌دهد زمانی که به انتخاب خودمان تنها می‌شویم، مغز در این تنهایی فرصتی استثنایی برای ترمیم و بازسازی پیدا می‌کند.