یک روانشناس کودک و نوجوان گفت: بیش از ۷۰ درصد یادگیری از راه دیدن محقق میشود، افت تمرکز در آموزشهای صرفاً شنیداری طبیعی است.
رئیس دانشکده بهزیستی و علوم اجتماعی سلامت دانشگاه آزاد اسلامی گفت: حضور دانشجویان روانشناسی در عرصه بالینی، در گذشته بصورت شفاف و منظم نبوده است اما خوشبختانه دانشکده روانشناسی دانشگاه آزاد از نیم سال دوم سال گذشته بصورت جدیتر به این موضوع پرداخته و سعی بر این است آنرا به میزانی که در استانداردهای آموزشی قید شده برسانیم
کودکان ما نه تنها آیندهداران کشور، بلکه شهروندان امروزند با تمام حقوقی که باید به رسمیت شناخته شود.
به گزارش روابطعمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور، پروانه اشتغال تخصصی بیش از ۱۷ هزار نفر از قبولشدگان در سومین آزمون صلاحیت حرفهای بهزودی صادر خواهد شد.
مراقبت از مرزهای رابطه یعنی احترام به حد و حدود هر فرد برای حفظ سلامت عاطفی و استقلال شخصی. این مرزها به ایجاد اعتماد، احترام و ارتباط سالم کمک میکنند و از آسیب یا فشار غیرضروری جلوگیری میکنند.
تشویق کودکان یعنی توجه کردن، تحسین کردن یا تأیید کردن رفتارهای مثبت، تلاش و پشتکار آنها به شکلی که باعث تقویت انگیزه، رشد هیجانی و اعتمادبهنفسشان شود.
ذهنیت رشد یعنی باور به اینکه تواناییها، هوش، مهارتها و ظرفیتهای انسانی ثابت و تغییرناپذیر نیستند، بلکه میتوانند از طریق تلاش، تمرین، یادگیری و پشتکار تقویت شوند.
یک پژوهش علمی تازه نشان میدهد که بازدید از موزهها، گالریهای هنری و اماکن تاریخی میتواند بهطور قابل توجهی از میزان فشار روانی افراد بکاهد و آثار مثبتی بر سلامت بدن بگذارد.
رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور از برنامهریزی این سازمان برای مقابله با فعالیت روانشناسان و مشاوران فاقد مجوز حرفهای با همکاری قوه قضاییه و نهادهای اجتماعی خبر داد.
حسادت واکنشی است چندلایه و معطوف به تهدید ادراکشده که ریشه در نیازهای عمیق انسان مثل تعلق، امنیت، ارزشمندی و بقا دارد.
دکتر محمدابراهیم مداحی طی یادداشتی از صدور اجباری برگه سلامت روان برای پذیرفته شدگان آزمون صلاحیت حرفه ای کسب پروانه فعالیت انتقاد کرد.
پیمایشها نشان میدهند اختلالات خلقی شایعترین گروه اختلالات روانی در ایران هستند و افسردگی رایجترین اختلال میان آنهاست.
اعتیاد و رفتارهای اعتیادی چیست؟ بررسی اعتیاد به خرید بهعنوان یکی از شایعترین اعتیادهای رفتاری
خشم یکی از هیجانهای طبیعی انسان است که نقش مهمی در بقا و واکنش به تهدیدها دارد؛ اما زمانی که شدت یا مدت آن از حد تعادل خارج شود، میتواند به مشکلات فردی، خانوادگی و اجتماعی منجر شود.
یک بررسی جدید نشان میدهد که پرخاشگری در دوران نوجوانی با تسریع پیری زیستشناختی در مراحل بعدی زندگی همراهی دارد.
خیانت به هر رفتار پنهانی گفته میشود که مرزهای توافقشده در یک رابطه عاطفی، زناشویی یا صمیمی را نقض کند
کتاب اجازه میدهد فرد در چارچوبی قابلپیشبینی و امن با موضوعات پیچیده روبهرو شود. این تجربه، همان چیزی است که روانشناسان از آن بهعنوان بازتنظیم هیجانی یاد میکنند؛ فرآیندی که بخش مهمی از تابآوری روانشناختی را تشکیل میدهد.
«خیانت چیست؟» این یکی از چالش برانگیزترین و دردناکترین سوالاتی است که میتواند در یک رابطه پرسیده شود. خیانت، واژهای سنگین و ویرانگر است که اغلب با احساساتی چون خشم، اندوه عمیق، سردرگمی و شکست همراه میشود. اما آیا تعریف خیانت برای همه یکسان است؟ مرز بین یک دوستی ساده و خیانت عاطفی کجاست؟ تعریف خیانت در روانشناسی چگونه به ما کمک میکند تا این پدیده پیچیده را بهتر درک کنیم؟
در فضای فکری و دانشگاهی امروز ایران، شاهد سیطره نوعی نگرش تکنیکی و ابزاری به علوم انسانی هستیم که در آن، پرسشهای بنیادین درباره «خود» به حاشیه رانده شدهاند.
رئیس سازمان امور اجتماعی کشور نتایج رصد و پایش آسیبهای اجتماعی در کشور را تشریح کرد و با بیان اینکه آمار شاخص ترکیبی وضعیت اجتماعی کشور بزودی ارائه میشود، گفت: با ارائه آمار این شاخص ها میتوانیم قضاوتهای دقیق و کارشناسی نسبت به پیشرفت و پسرفت شهرستانها و استانها نسبت به وضعیت قبلی خود در حوزه وضعیت اجتماعی داشته باشیم.
کودکان در سنین دبستان با چالشهای زیادی برای حفاظت از خود روبهرو هستند و یادگیری مهارتهای ایمنی شخصی برایشان حیاتی است. پژوهشی تازه، راهی تازه برای حمایت بهتر از دختران ۷ تا ۱۰ ساله پیشنهاد کرده است.
به گفته یک کارشناس ارشد روانشناسی، قطعا اعتیاد افراط گونه به دیدن برنامههای موکبانگ و فودبلاگرها در دراز مدت سبب به وجود آمدن اختلالات و مشکلات مختلفی از جمله اختلال پرخوری، پراشتهایی عصبی، افسردگی، عدم رضایت از زندگی به جهت مقایسه خود با سبک زندگی فودبلاگرها و مشکلات دیگر میشود.
آنها عموما در شرایط پر استرس مانند مدیران عامل، وکلا و سرآشپزها به نظر میرسند.
در هر حال رابطه با فرد خودشیفته چالش های فراوان دارد. آنها عموما باعث می شوند که شما احساس حقارت کنید.
دکتر منیر بیگلربیگی بر این باور است برای داشتن زندگی سالمتر در دوران سالمندی، کافی است هر روز چند دقیقه را به تجربهی احساسات مثبت با همسرتان اختصاص دهید.
در تمام مراحل زندگی، از کودکی و نوجوانی تا بزرگسالی، سلامت روان نقش اساسی در کیفیت زندگی ایفا میکند. ناهنجاریهای روحی و روانی میتوانند به طور جدی بر نگرش، خلق و خو و رفتار فرد تاثیر گذاشته و در بسیاری از موارد منجر به عواقب ناگواری شوند؛ از جمله بروز اختلالات روانی و عصبی. عوامل زیستی، تجربیات زندگی و سابقه خانوادگی از مهمترین مولفههای تأثیرگذار بر وضعیت روان انسان به شمار میآیند. از این رو، داشتن سلامت روان حق ذاتی همه – کودکان، نوجوانان، زنان و تمامی افراد جامعه – محسوب میشود. لازم به ذکر است که روز ۱۰ اکتبر به عنوان روز جهانی سلامت روان گرامی داشته میشود.
سلامت روان یا Mental Health شامل جنبههای عاطفی، روانی و اجتماعی زندگی انسان است که به شیوهی تفکر، احساس و اقدام ما شکل میدهد. این سلامت، در مدیریت استرس، برقراری ارتباطات مؤثر و اتخاذ تصمیمات درست نقش کلیدی دارد. به گفته زیگموند فروید، سلامت روان به معنای سازگاری فرد با خودش، خواستهها و فشارهای محیط اجتماعی است. برای انجام وظایف روزمره، از پزشکان و پرستاران گرفته تا نیروهای انتظامی، ضروری است که سلامت روان خود را حفظ کنند. ارزیابی وضعیت روانی افراد از طریق شاخصهای سلامت روان میسر است.
برای تقویت روحیه و افزایش رضایت از زندگی، میتوان اقدامات زیر را مد نظر قرار داد:
خواب، تأثیرات گستردهای بر کل سیستم بدن دارد؛ از جمله بر هورمونهای رشد، سطح استرس، سیستم ایمنی، اشتها، تنفس، فشار خون و سلامت قلب. تحقیقات متعدد نشان دادهاند که کمبود خواب میتواند خطر ابتلا به چاقی، بیماریهای قلبی و عفونتها را افزایش دهد. بنابراین، استراحت کافی نه تنها برای سلامت جسمانی بلکه برای بهبود وضعیت روحی نیز ضروری است.
عدم مصرف مواد مغذی کافی و کمبود ویتامینها و مواد معدنی میتواند منجر به بروز علائمی چون افسردگی، زوال عقل، خستگی و تحریکپذیری شود. رژیم غذایی ناسالم تأثیر منفی بر روان انسان دارد و ممکن است زمینهساز مشکلات جدیتر روحی شود. مصرف خوراکیهای سالم و متعادل میتواند به بهبود عملکرد جسم و روان کمک کند.
طبق نظر فروید، اضطراب هسته اصلی بسیاری از ناهنجاریهای روانی بهشمار میآید. استرس و نگرانی بیش از حد میتوانند منجر به اختلالات متعددی شوند که سلامت جسم و روان فرد را تهدید میکنند. به همین دلیل، یادگیری راهکارهایی برای کنترل استرس از اهمیت ویژهای برخوردار است.
ورزش منظم نقش مهمی در کاهش اضطراب، استرس و افسردگی دارد. فعالیتهای ورزشی علاوه بر تقویت جسم، به ایجاد حس آرامش و نشاط درونی کمک میکنند و میتوانند به بهبود کلی وضعیت روانی فرد بیانجامند.
عدم توجه به سلامت روان ممکن است منجر به بروز مشکلاتی نظیر افسردگی، اختلال شخصیت ضد اجتماعی، اختلالات اضطرابی، اختلال دوقطبی، روانگسیختگی، خودآزاری و حتی خودکشی شود. چنین مشکلاتی میتوانند کیفیت زندگی فرد را به شدت کاهش داده و او را در معرض خطر قرار دهند. از این رو، اتخاذ روشهای مؤثر برای حفظ و ارتقای سلامت روان، امری ضروری است. ارزیابی وضعیت روانی از طریق تستهای تخصصی میتواند به شناخت بهتر وضعیت فرد و ارائه کمکهای لازم منجر شود.
