ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

هویت فرهنگی و تاب آوری زوجین

هویت فرهنگی مشترک یا مکمل، زمینه را برای ایجاد هویت جمعی زوجین فراهم می کند که از پایه های استوار رابطه می باشد.

۲۶ اسفند ۱۴۰۳

۷۵ درصد نیازمندان کمک‌روانشناسی به مراکز درمانی مراجعه نمی‌کنند!

رئیس گروه برنامه‌ریزی و توسعه مشاوره و خدمات روانشناختی سازمان بهزیستی کشور گفت: در ایران بیش از ۷۵ درصد افراد نیازمند کمک‌روانشناسی به دلایل مختلفی ازجمله مالی، کمک‌های غیرحرفه‌ای، ترس از برچسب خوردن و نوبت‌های انتظار طولانی به مراکز درمانی مراجعه نمی‌کنند.

۲۶ اسفند ۱۴۰۳

روانشناسی تحول ، الگوهای تحول و عوامل مؤثر

روانشناسی تحول به مطالعه تغییرات روانشناختی، جسمی، عاطفی و شناختی انسان از لحظه انعقاد نطفه تا پیری می‌پردازد.

۲۵ اسفند ۱۴۰۳

زندگی مشترک نیازمند مدیریت، سازش و درک متقابل است

وکلای خانواده و روان‌درمانگران معمولا بدون مراجعه‌کننده نمی‌مانند زیرا همیشه زوج‌هایی هستند که به مرحله جدایی از هم رسیده‌اند و به خدمات آنان احتیاج دارند.

۲۵ اسفند ۱۴۰۳

هفته تاب‌آوری ایران، با عنوان “از فرد تا فرهنگ” برگزار می‌شود.

هفته تاب‌آوری ایران، با عنوان “از فرد تا فرهنگ” در سه ماهه اول ۱۴۰۴ برگزار می‌شود. این رویداد به ترویج هویت فرهنگی و اجتماعی و تقویت تاب‌آوری فرهنگی می‌پردازد.

۲۵ اسفند ۱۴۰۳

قرار گرفتن در طبیعت اضطراب و استرس را کاهش می‌دهد

طبیعت درمانی (Ecotherapy) که از طریق ارتباط با محیط طبیعی به سلامت روان و جسم کمک میکند، در بهار بهطور خاص مؤثرتر میشود.

۲۵ اسفند ۱۴۰۳

شکرگزاری رمزِ طول عمر است

شکرگزاری نه تنها یک فضیلت اخلاقی، بلکه کلیدی برای دستیابی به عمر طولانی‌تر و سالم‌تر محسوب می‌شود.

۲۴ اسفند ۱۴۰۳

تاب آوری سایبری و ارتقای امنیت در خدمات بانکی

تاب آوری سایبری در بانکداری به توانایی بانک ها برای حفظ عملکرد و ارائه خدمات حتی در مواجهه با حملات سایبری یا رخدادهای غیرمنتظره اطلاق شده است.

۲۴ اسفند ۱۴۰۳

زنان بیشتر از مردان مشکلات روانی خود را گزارش می‌دهند

زندگی زنان امروزی در سایه فشارهای اجتماعی، انتظارات خانوادگی و چالش‌های حرفه‌ای، با استرس و اضطراب همراه است. در کنار این مسائل، مشکلاتی مانند افسردگی، بیماری‌های زنان و سرطان‌های شایع، تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان آن‌ها به شمار می‌رود اما چگونه می‌توان با این چالش‌ها مقابله کرد؟ همچنین این سوال مطرح است که آیا جامعه از آسیب‌های روانی و جسمی آن‌ها غافل شده است؟

۲۲ اسفند ۱۴۰۳

طول عمر، بیشتر به سبک زندگی ارتباط دارد یا ژنتیک؟

طبق مطالعه جدیدی که در نشریه «پزشکی طبیعت» (Nature Medicine) منتشر شده است، طول عمر، بیشتر به سبک زندگی و محیط زندگی ارتباط دارد تا به ژنتیک. به عبارت دیگر، فارغ از اینکه بستگان شما چقدر عمر کرده‌اند، می‌توانید برای افزایش طول عمرتان اقدام‌هایی انجام دهید.

۲۱ اسفند ۱۴۰۳

تاثیر آسیب‌های روانی والدین بر فرزندان

شواهد بسیار قوی وجود دارد که نشان می‌دهد آسیب‌های روحی و روانی (تروما)، مانند استرس شدیدی که در دوران کرونا بسیاری از مردم را دربر گرفته بود می‌تواند بر نسل‌های بعد تاثیر بگذارد. در واقع تجربه ناگوار یک فرد می‌تواند زیست شناسی و رفتار فرزندان و نوه‌هایش را تغییر دهد.

۱۹ اسفند ۱۴۰۳

۸۰۰ آیه درباره مسائل روانشناسی و مشاوره در قرآن وجود دارد

مدیر مرکز مشاوره حوزه‌های علمیه از احصای ۸۰۰ آیه قرآن کریم درباره مسائل روانشناسی، مشاوره و زندگی بهتر خبر داد.

۱۸ اسفند ۱۴۰۳

آیا داروهای ضدافسردگی باعث چاقی می‌شوند

پژوهشگران دریافتند افرادی که داروهای ضدافسردگی مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که چنین داروهایی مصرف نمی‌کنند افزایش وزن بیشتری دارند.

۱۸ اسفند ۱۴۰۳

چگونه به فرزندان ارزش احترام را بیاموزیم؟

احترام یکی از بنیادی‌ترین ارزش‌هایی است که باید از سنین کودکی در ذهن و رفتار فرزندان نهادینه شود. اما چگونه می‌توانیم این مفهوم عمیق و مهم را به آن‌ها آموزش دهیم؟ در این مقاله، به بررسی روش‌ها و تکنیک‌هایی خواهیم پرداخت که به والدین کمک می‌کند تا با ایجاد یک محیط مثبت و محترمانه، فرزندان خود را به یادگیری احترام به خود و دیگران ترغیب کنند.

۱۷ اسفند ۱۴۰۳

عضویت بیش از ۷۳ هزار نفر در سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره کشور از عضویت بیش از ۷۳ هزار نفر در این سازمان خبر داد که از این تعداد ۳۳۳۷ نفر از استان فارس هستند.

۱۷ اسفند ۱۴۰۳

تأثیر ایمان بر سلامت روان و تاب‌آوری

ایمان به خدا و عبادت می‌تواند به فرد کمک کند تا در برابر تنش‌ها و ناامنی‌های زندگی مقاومت نشان دهد.

۱۷ اسفند ۱۴۰۳

تشخیص ترومای کودکی به آسان نیست

ترومای دوران کودکی به آسیب های روحی تجربه شده در سنین رشد و در زمانی که فرد با خانواده خود زندگی می کند، مربوط می شود. اگرچه این آسیب‌ها معمولاً به عنوان آسیب‌هایی مطرح می‌شوند که افراد در بزرگسالی با آنها همراه می‌شوند و بر روابط و عزت نفس آنها تأثیر می‌گذارند، اما همه آسیب‌ها نتیجه سوء استفاده یا بی‌توجهی والدین و مراقبان در سنین کودکی نمی باشند. بسیاری از متخصصین این زخم‌ها را زخم‌های دلبستگی می‌نامند، زیرا این زخم‌ها در نتیجه عملکرد یا عدم اقدام مناسب مراقبان کودک در طول سال‌های رشد، یعنی سال‌هایی که دلبستگی‌ها شکل می‌گیرند رخ می‌دهند.

۱۷ اسفند ۱۴۰۳

تو روان‌شناسی رابطه یه اثر جالبی داریم به اسم «اثر میکل آنژ»

اثر میکل آنژ فرآیندی است که در آن دسته از زوج هایی رخ می دهد که خود را بر اساس آنچه به عنوان “خود ایده آل” شناخته می شود، مدل می کنند . به این ترتیب، هر یک از اعضا موفق می شود خود، بهترین نسخه خود را توسعه دهد. این تأثیر بسیار مثبت است زیرا در همان زمان رخ می دهد، زیرا هر یک از اعضای رابطه از دیگری در راه رسیدن به آن “خود ایده آل” حمایت می کنند.

۱۶ اسفند ۱۴۰۳

زبان بدن به کمک سلامت روان آمد

ما احساسات خود را با استفاده از حالات چهره و همچنین زبان بدن خود نشان می‌دهیم؛ حرکاتی که بدن در برابر برنامه کمدی و یا در ملاقات صمیمانه با یک دوست نشان می‌دهد، هر دو بیانگر شادی اما با روش‌های بسیار متفاوت است و حتی می‌تواند بیانگر وضعیت روان فرد نیز باشد.

۱۵ اسفند ۱۴۰۳

سلامت روان و ماه رمضان

روزه داری یکی از عبادات مهم در اسلام است که علاوه بر فواید جسمی، نقش مهمی در ارتقای سلامت روان دارد. نماز به عنوان یک عمل عبادی، تأثیرات قابل توجهی بر سلامت روان دارد.

۱۵ اسفند ۱۴۰۳

مردان از سلامت جسمی و روانی خود غافل هستند

یک روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: فرهنگ های نادرست موجب شده بسیاری از مردان از پرداختن به سلامت جسم، روح و روان خود غافل شوند.

۱۵ اسفند ۱۴۰۳

سواد ارتباطی ضرورتی برای روابط عمیق و طولانی‌

سواد ارتباطی نه تنها در روابط شخصی، بلکه در محیط‌های کاری و اجتماعی نیز بسیار مهم است.سواد ارتباطی یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها برای موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای به شمار می‌آید.

۱۴ اسفند ۱۴۰۳

روز شنوایی فرصتی برای توجه به کودکان دارای اختلال شنوایی

۱۴ اسفند ۱۴۰۳

معنادرمانی گروهی بمنزله یک فرایند خوداکتشافی

لوگوتراپی، که توسط ویکتور فرانکل بنیان‌گذاری شده بر کشف معنا و هدف در زندگی تأکید دارد. در معنادرمانی گروهی، شرکت‌کنندگان با هدف کشف خود و درک عمیق‌تر از زندگی، در یک فرایند خوداکتشافی شرکت می‌کنند.

۱۴ اسفند ۱۴۰۳

اضطراب مزمن بر عملکرد روانی و عاطفی تاثیر گذار است

اضطراب به طور مستقیم به عنوان علت سرطان شناخته نشده است، اما استرس و اضطراب طولانی‌مدت می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند.

۱۴ اسفند ۱۴۰۳