ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری در ادامه اضافه میکند فضای مجازی خود به خود مضر نیست، بلکه نحوه استفاده از آن تعیین‌کننده تأثیر آن بر سلامت روان است.

دانشمندان طی پژوهش‌های جدید خود کشف کردند که وقتی آهنگ مورد علاقه‌تان پخش می‌شود، مغزتان به صورت فیزیکی موسیقی را تجسم می‌کند.

امروزه استفاده نوجوانان از شبکه‌های اجتماعی به بخشی جدایی‌ناپذیر از زندگی روزمره آن‌ها تبدیل شده است؛ اما این عادت دیجیتال، در برخی گروه‌ها ممکن است اثراتی فراتر از سرگرمی داشته باشد.

خودکنترلی،خودلگامی یا خویش‌مهاری (به انگلیسی: Self-control) در روان‌شناسی، یک فرایند شناختی است که برای مهار برخی احساسات و رفتارها در مقابل وسوسه‌ها و تکانه‌ها عمل می‌کند. این جنبه از خودتنظیمی (به انگلیسی: self-regulation) به افراد امکان دستیابی به اهداف را می‌دهد.

یکی از کلیدی‌ترین مؤلفه‌های روانشناسی مثبت در درمان خجالت، تقویت اعتماد به نفس است.

روانشناسی دوقلوها یک حوزه پیچیده است که ترکیبی از عوامل ژنتیکی، محیطی، و فرهنگی را در بر می‌گیرد.

تنبلی گاهی اوقات تحت تأثیر محیط اجتماعی و قضاوت‌های دیگران نیز شکل می‌گیرد

گفتگوهای ساده و روزمره با دوستان می‌توانند به عنوان یک راهکار روان‌شناختی سالم برای افزایش مقاومت در برابر فشارهای روحی عمل کنند.

معاون اول رئیس‌جمهور تاکید کرد: انجمن روانشناسان و دانشگاهیان با وجود برخی از هزینه‌ها و مستقل از شرایط جامعه، بهبود سلامت روان و کاهش آسیب‌های اجتماعی را به عنوان یک وظیفه ملی و مسئولیت اجتماعی در دستور کار خود قرار دهند.

یکی از مهم‌ترین فعالیت ذهنی دریافت اطلاعات محیطی و پردازش صحیح آن است.

نتایج تحقیقات جدید کالج دانشگاهی لندن نشان می‌دهد که ژن‌های والدین حتی زمانی که به‌طور مستقیم توسط کودک به ارث نمی‌رسند، ممکن است در نتایج آموزشی و سلامت روان آنان نقش داشته باشند.

نقش مادر و معلم در تربیت کودک به‌عنوان دو رکن اصلی پرورش شخصیت و توانمندی‌های نسل آینده، با یکدیگر ارتباط دارند و هرکدام با ویژگی‌های خود، تأثیرات منحصر به فردی بر رشد کودک دارند.

در دنیایی که هرکسی خود را صاحب‌نظر در امور زندگی می‌داند، تشخیص مشاوره مفید از توصیه‌های سطحی یا نادرست به یک مهارت حیاتی تبدیل شده است.

لغو برنامه‌های اجتماعی ممکن است در ابتدا دلسردکننده به نظر برسد، اما اغلب احساسی از آسودگی به همراه دارد که ریشه در نیاز روانی به استراحت، حفظ مرزهای شخصی و بازیابی انرژی ذهنی دارد.

رئیس سابق سازمان نظام روان‌شناسی در فضای اسکای روم به تشریح جزییات تغییرات در این سازمان پرداخت.

به گفته دکتر حاتمی،بنده با مصوبه شورای مرکزی امور جاری سازمان را به عنوان رئیس قانونی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره برعهده گرفتم.

تحقیقات جدید دانشگاه کرتین استرالیا نشان می دهد که رفتارهای ساده و روزمره مانند گپ زدن با دوستان، گذراندن وقت در طبیعت و فعالیت‌های ذهنی می‌تواند سلامت روان را به طور قابل توجهی بهبود بخشد.

بی‌ادبی در کودکان، رفتاری است که بسیاری از والدین را نگران می‌کند؛ رفتاری که گاهی در قالب پرخاشگری کلامی، حرفی نابجا، قطع صحبت کردن والدین یا بی‌توجهی نسبت به قوانین رفتاری بروز می‌کند. اما آنچه در برخورد با این رفتار مورداهمیت است، درک ریشه‌ها و دلایل روانشناختی آن است.

یک روانشناس گفت: در گذشته والدین با رفتارهای مناسب خود نقش تربیتی مؤثری داشتند و این روند با همراهی معلمان ادامه پیدا می‌کرد؛ اما امروزه این چرخه دچار آسیب شده است.

رئیس سابق سازمان نظام روان‌شناسی در فضای اسکای روم به تشریح جزییات تغییرات در این سازمان پرداخت.

نخستین هفته ملی تاب آوری ایران در چارچوب ماموریت ملی دانشگاهی “تاب آوری فرهنگی هویت محور

احساس گناه در روانشناسی به عنوان هیجانی خودآگاه تعریف می‌شود که ناشی از انجام دادن یا تصور انجام دادن کاری غلط است و با سرزنش خود و میل به مجازات همراه است.

در زندگی روزمره، خیلی وقت‌ها مردم مجبورند بین نفع شخصی و منافع جمعی انتخابی را انجام دهند. اما این انتخاب همیشه ساده نیست. گاهی، شرایط اجتماعی باعث می‌شود که افراد دنبال سود خودشان باشند، حتی اگر به ضرر دیگران تمام شود.

استرس کاری به یکی از چالش‌های اصلی سلامت در دنیای امروز تبدیل شده است. این استرس کاری مداوم می‌تواند به سلامت جسم و روان آسیب‌های جدی‌تری نسبت به دود دست‌دوم سیگار وارد کند. گزارش‌ها نشان می‌دهد که فشار روانی ناشی از محیط کار، بهره‌وری را کاهش داده و هزینه‌های سنگینی بر افراد و جوامع تحمیل می‌کند.

روانشناسان همواره با تاکید بر لزوم کسب آگاهی، مطالعه موثر، به‌روزرسانی اطلاعات و مشورت به‌موقع با متخصصان در زمینه تربیت کودکان، توصیه می‌کنند که والدین از برچسب‌ زدن و مقایسه‌ بین فرزندان خود پرهیز و در عوض نقاط قوتِ فردی آنها را برجسته کنند.