ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

مردان از سلامت جسمی و روانی خود غافل هستند

یک روانشناس و عضو هیات علمی دانشگاه علوم پزشکی همدان گفت: فرهنگ های نادرست موجب شده بسیاری از مردان از پرداختن به سلامت جسم، روح و روان خود غافل شوند.

۱۵ اسفند ۱۴۰۳

سواد ارتباطی ضرورتی برای روابط عمیق و طولانی‌

سواد ارتباطی نه تنها در روابط شخصی، بلکه در محیط‌های کاری و اجتماعی نیز بسیار مهم است.سواد ارتباطی یکی از مهم‌ترین مهارت‌ها برای موفقیت در زندگی شخصی و حرفه‌ای به شمار می‌آید.

۱۴ اسفند ۱۴۰۳

روز شنوایی فرصتی برای توجه به کودکان دارای اختلال شنوایی

۱۴ اسفند ۱۴۰۳

معنادرمانی گروهی بمنزله یک فرایند خوداکتشافی

لوگوتراپی، که توسط ویکتور فرانکل بنیان‌گذاری شده بر کشف معنا و هدف در زندگی تأکید دارد. در معنادرمانی گروهی، شرکت‌کنندگان با هدف کشف خود و درک عمیق‌تر از زندگی، در یک فرایند خوداکتشافی شرکت می‌کنند.

۱۴ اسفند ۱۴۰۳

اضطراب مزمن بر عملکرد روانی و عاطفی تاثیر گذار است

اضطراب به طور مستقیم به عنوان علت سرطان شناخته نشده است، اما استرس و اضطراب طولانی‌مدت می‌توانند سیستم ایمنی بدن را تضعیف کنند.

۱۴ اسفند ۱۴۰۳

همدلی به عنوان یکی از پایه‌های مهم برقراری برابری و عدالت اجتماعی

توافق‌پذیری یا همدلی یکی از پنج عامل بزرگ شخصیت (Big Five Personality Traits) است.همدلی به ارتقای عدالت اجتماعی کمک می‌کند

۱۳ اسفند ۱۴۰۳

آیا کاهش استفاده از تلفن هوشمند به بهبود سلامت روان کمک می‌کند؟

بر اساس داده‌های یک مطالعه جدید، کنار گذاشتن موقت تلفن هوشمند می‌تواند سلامت روان شما را بهبود بخشد.

۱۲ اسفند ۱۴۰۳

نسل زد به پذیرش نقش‏‏‌های مدیریت میانی تمایل ندارد

۱۲ اسفند ۱۴۰۳

نقش کلیدی زنان در سلامت روانی خانواده

زنان نقش کلیدی در سلامت روانی خانواده دارند به نحوی که ضمن ایجاد فضایی سرشار از محبت و امنیت عاطفی، به رشد روانی فرزندان و آرامش همسر کمک می‌کنند.

۱۲ اسفند ۱۴۰۳

استرس به تنهایی باعث اسکیزوفرنی نمی‌شود

اسکیزوفرنی شامل توهم، هذیان، گفتار و رفتار آشفته، بی‌حسی، تنبلی و گوشه‌گیری است.

۱۲ اسفند ۱۴۰۳

آماری از روانشناسانی که طی یکسال گذشته پروانه اشتغال دریافت کرده‌اند

رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، با ارائه گزارشی از دو آزمون صلاحیت حرفه‌ای که در یکسال گذشته برگزار شد؛ اظهار کرد: تعداد قابل توجهی از روانشناسان و مشاوران سال‌ها، در نوبت دریافت پروانه اشتغال بودند چرا که در ۲۰ سال گذشته تنها ۸ هزار و ۷۵۰ پروانه اشتغال تخصصی صادر شده بود.

۱۲ اسفند ۱۴۰۳

فیلم مناظره دکتر حاتمی با دکتر فتحی آشتیانی رئیس سازمان نظام

به گزارش روابط عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، پنجشنبه دوم اسفند ۱۴۰۳ مناظره‌ای با موضوع انتخابات و روند مدیریتی سازمان با حضور دکتر علی فتحی آشتیانی رئیس سازمان نظام روانشناسی و مشاوره و دکتر حاتمی در برنامه کشیک سلامت شبکه سلامت برگزار شد.

۱۱ اسفند ۱۴۰۳

کم تحرکی دوران نوجوانی؛ تهدید سلامت روان

نوجوانانی که بیش از ۳ ساعت در روز را ‌وقف رفتارهای بی‌تحرک ازجمله بازی‌های ویدیویی، مطالعه تفریحی یا گذراندن زمان زیاد، برای نمایشگرها می‌کنند، در آینده با خطر اضطراب بیشتری مواجه هستند و براساس نتایج تحقیق کنونی، قرار گرفتن محدود در معرض نمایشگر (بین ۶۰ تا ۱۱۹ دقیقه در روز) که صرف فعالیت‌های آموزشی، مانند انجام تکالیف یا شرکت در کلاس‌ها می‌شود، عامل «محافظت‌کننده» مرتبط با پریشانی روانی کمترخواهد بود.

۱۱ اسفند ۱۴۰۳

روایت مردان از دلایل پایان دادن به زندگی مشترک

طلاق یکی از پدیده‌های اجتماعی چالش‌برانگیز است که آثار آن نه‌تنها بر زندگی فردی افراد، بلکه بر ساختارهای اجتماعی و فرهنگی نیز تأثیر می‌گذارد. در سال‌های اخیر، این پدیده در جامعه ایران روندی افزایشی داشته و توجه پژوهشگران را به خود جلب کرده است.

۱۰ اسفند ۱۴۰۳

آیا استرس می‌تواند باعث اسکیزوفرنی شود؟

اگرچه اسکیزوفرنی ، استرس و اضطراب اختلالات روانی متفاوتی هستند، اما امکان ابتلا به آنها همزمان وجود دارد.

۰۹ اسفند ۱۴۰۳

پرورش همدلی در دانش‌آموزان

همدلی به معنای توانایی درک و احساس حالات عاطفی دیگران است. همدلی می‌تواند به کاهش نابرابری‌ها و افزایش عدالت اجتماعی کمک کند. افراد همدلانه معمولاً تمایل بیشتری به کمک به دیگران دارند

۰۹ اسفند ۱۴۰۳

طرحواره بی‌ اعتمادی بدرفتاری چیست؟+ علل، علائم و راهکارهای درمان

اعتماد کردن به دیگران باعث می شود تا افراد بتوانند با یکدیگر در قالب روابط اجتماعی ارتباط برقرار کرده و نیاز های خود را برطرف کنند. اما افرادی هستند که در داشتن احساس اعتماد نسبت به دیگران مشکل داشته و فکر می کنند که اطرافیان قصد بدرفتاری و سو استفاده از آن ها را دارند، در حالی که این افکار و احساسات آن ها ناشی از مشکل در اعتماد کردن است. افراد دارای طرحوره بی اعتمادی و بد رفتاری نسبت به دیگران احساس عدم اعتماد و سو ظن دارند، فکر می کنند که دیگران قرار است به آن ها ضربه بزنند یا بدفتاری کنند. طرحواره بی اعتمادی باعث عدم شکل گیری پیوند های عمیق و صمیمی با اطرافیان می شود.

در این مقاله به بررسی این طرحواره، علل و نشانه‌های آن، و راه‌های درمان و مقابله با آن خواهیم پرداخت تا شما بتوانید از این الگوی منفی رهایی یابید و روابط سالم و مستحکمی بسازید.

۰۹ اسفند ۱۴۰۳

توانمندسازی بین نسلی ماهیت فرهنگی دارد

توانمندسازی بین نسلی به فرآیند انتقال دانش، مهارت‌ها، و منابع ضروری از یک نسل به نسل بعدی گفته شده است.

۰۹ اسفند ۱۴۰۳

همدلی پلی ارتباطی بین خود و دیگران است

همدلی یک تجربه دوطرفه است که همراه با اعطای آن، دریافت نیز وجود دارد.

۰۹ اسفند ۱۴۰۳

مدیریت صحیح خاطرات می‌تواند به تقویت روابط کمک کند

یادآوری خاطرات یک فرآیند پیچیده است که به طور عمیق بر روابط انسانی تأثیر می‌گذارد.

۰۹ اسفند ۱۴۰۳

9 راهکار کلیدی برای تقویت احساس خود ارزشمندی در رابطه عاطفی

این مقاله برای شما درجهت اینکه بدانید ارزش خود چیست و تقویت و حفظ آن چگونه بر روابط تآثیر می‌گذارد مفید خواهد بود.

۰۹ اسفند ۱۴۰۳

نقش ۴۰ درصدی یک اختلال پزشکی در تصادفات مرگبار

مدیرکل حوزه وزارتی وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی امروز در افتتاحیه سومین کنگره بین‌المللی تازه‌های تروما که در مرکز همایش‌های رازی دانشگاه علوم پزشکی ایران برگزار شد، اظهار کرد: وقتی به موضوع تصادفات و آسیب‌های ناشی از آن توجه خواهیم کرد که به این حوادث عادی نگاه نشود.

۰۸ اسفند ۱۴۰۳

مقایسه‌های اجتماعی چرا و چگونه به سلامت روان آسیب می زنند؟

افرادی که شما را با دیگران مقایسه می‌کنند و اشتباهات شما را به رخ می‌کشند، معمولاً از مسائل عاطفی جدی رنج می‌برند. در دنیایی که همه شبیه هم هستند، شجاعانه‌ترین کار این است که متفاوت باشید و خودتان را نشان دهید.

۰۸ اسفند ۱۴۰۳

بلوغ زودرس در کمین کاربران کوچک

سن بلوغ در دخترها به‌طور میانگین هشت تا ۱۳سالگی ودرپسرها بین ۹ تا ۱۴سالگی آغاز می‌شود. اما اگردختران پیش از هشت سالگی و پسران قبل از ۹ سالگی به بلوغ برسند، دچار بلوغ زودرس می‌شوند؛ موضوعی که می‌‌تواند در آینده‌‌ای نه‌ چندان دور باعث بروز ناهنجاری‌هایی شده و حتی می‌توان آن را همپای نخستین عواملی که زمینه‌‌ساز آسیب‌‌های اجتماعی کشور است، قرار داد و حالا چند سالی است که زنگ خطر این بلوغ در کشور به صدا درآمده است.

۰۸ اسفند ۱۴۰۳

نشانه‌هایی که می‌گویند سلامت روان مادران در خطر است

دکتری تخصصی بهداشت باروری گفت: غم پس از زایمان طبیعی است، اما اگر طولانی شود، می‌تواند نشانه افسردگی باشد و حمایت همسر و مشاوره تخصصی، کلید بهبود سلامت روان مادران است.

۰۸ اسفند ۱۴۰۳