ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

كمال‌گرايي والدين در ارتباط با نوجوانان

۳۱ خرداد ۱۴۰۴

ستاد «امنیت روان و آرام‌بخشی» به جامعه در سازمان نظام روان‌شناسی

ستاد «امنیت روان و آرام‌بخشی» به جامعه در سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره تشکیل می‌شود

۳۱ خرداد ۱۴۰۴

الفبای مدیتیشن

مدیتیشن یکی از قدیمی‌ترین تمرینات فکری و روحی در سراسر جهان شناخته شده است. اگرچه کسی به‌درستی نمی‌تواند تاریخچه دقیق آن را بازگو کند، اما تفکراتی در این‌باره وجود دارد. بسیاری از محققان و بسیاری از مستندات این‌گونه می‌‌گویند که تاریخچه مدیتیشن به حدود 5000 سال قبل می‌‌رسد.

۳۱ خرداد ۱۴۰۴

از تپش قلب تا نشخوار فکری: راه‌هایی برای مهار اضطراب این روزها

کارشناسان سلامت روان هشدار می‌دهند که تداوم ترس، ابهام و نگرانی درباره امنیت، می‌تواند سلامت روانی جامعه را به‌شدت تحت فشار قرار دهد و حتی پیامدهایی مشابه بحران‌های جسمی ایجاد کند.

۲۸ خرداد ۱۴۰۴

جنگ و تاب آوری کودکان

مراقبت از روح و روان کودکان در زمان نیازمند ایجاد فضایی امن و حمایتگر است که کودکان بتوانند احساس امنیت و آرامش کنند

۲۸ خرداد ۱۴۰۴

تاب‌آوری اجتماعی در زمان جنگ

تاب‌آوری اجتماعی در زمان جنگ توانایی جامعه برای مقابله، سازگاری و بازیابی از تأثیرات مخرب جنگ

۲۸ خرداد ۱۴۰۴

ارائه خدمات روانی و مشاوره‌ای آموزش و پرورش به دانش‌آموزان با خط ۱۵۷۰

آموزش و پرورش علاوه بر برگزاری یک آزمون جایگزین برای غایبان، با حمایت‌ها و مشاوره‌های روانشناختی از طریق خط ۱۵۷۰، در تلاش است تا استرس و اضطراب در میان کودکان و نوجوانان کاهش یابد.

۲۶ خرداد ۱۴۰۴

تلفن همراه چگونه می‌تواند اضطراب شما را در زمان بحران کاهش دهد؟

وقتی صدای دوباره‌ی فعال شدن پدافند به گوش می‌رسد و باز هم به سراغ پیگیری خبرهای جدید از طریق صفحات مجازی می‌رویم، شاید هرگز به ذهنمان نرسد همین ابزاری که در دست داریم، می‌تواند به جای افزودن بر نگرانی‌هایمان، اضطرابمان را کاهش دهد.

۲۶ خرداد ۱۴۰۴

سلامت روان کودکان در جنگ

در بحبوحه ویرانی‌های جنگ، کودکان به‌عنوان آسیب‌پذیرترین قشر جامعه، بار سنگین روانی و عاطفی را تحمل می‌کنند.حفظ سلامت روان و تقویت تاب‌آوری کودکان در این شرایط، نه‌تنها یک ضرورت انسانی، بلکه سرمایه‌گذاری برای آینده‌ای صلح‌آمیز است.

۲۵ خرداد ۱۴۰۴

شرایط جنگی و نقش رسانه در سلامت روان

انتشار اطلاعات نادرست و شایعات توسط رسانه‌ها می‌تواند اضطراب، افسردگی و استرس را در میان مردم افزایش دهد و بار روانی سنگینی بر افراد وارد کند.

۲۵ خرداد ۱۴۰۴

لزوم مراقبت از سلامت روان در حوادث

مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت با تأکید بر لزوم مراقبت از سلامت روان در شرایط بحرانی، از مردم خواست اخبار را تنها از منابع رسمی دنبال کرده و از بازنشر تصاویر دلخراش و شایعات در فضای مجازی خودداری کنند.

۲۴ خرداد ۱۴۰۴

اطلاعیه سازمان نظام روانشناسی در ارتباط با حمله رژیم صهیونیستی به کشور

اطلاعیه سازمان نظام روانشناسی ومشاوره در ارتباط با حمله رژیم صهیونیستی به کشور عزیزمان و شهادت جمعی از فرماندهان نظامی و غیرنظامی

۲۳ خرداد ۱۴۰۴

روز جهانی مبارزه با کار کودکان

روز جهانی مبارزه با کار کودکان فرصتی حیاتی است تا صدای این کودکان باشیم، واقعیت های تلخ زندگی آنها را منعکس کنیم و بر ضرورت تقویت تاب‌آوری کودکان کار تمرکز نماییم.

۲۳ خرداد ۱۴۰۴

راهنمایی روان‌شناسان برای روزهای پراسترس و شرایط جنگی

راهنمایی روان‌شناسان برای روزهای پراسترس و پراضطراب را بخوانید.

۲۳ خرداد ۱۴۰۴

چرا وقتی بر کاری تمرکز می‌کنید، صدای موسیقی را کم می‌کنید؟

تصور کنید که در حال بازگشت از محل کار به خانه، در ترافیکی ناخوشایند گیر کرده اید. چه چیزی می تواند در آن لحظه حال شما را بهتر کند؟ قطعا گوش دادن به موزیک دلخواهتان می تواند یکی از گزینه ها باشد.

۲۲ خرداد ۱۴۰۴

پورحسین: رسانه می‌تواند در موضوع ازدواج تغییر نگرش ایجاد کند

رییس دانشکده روانشناسی دانشگاه تهران گفت: رسانه می‌تواند نگرش‌های افراد را تغییر دهد و این موضوع در بحث ازدواج اثرگذار است.

۲۰ خرداد ۱۴۰۴

اطلاعات موثق روانشناسی را در کدام منابع فارسی بخوانیم؟

منابع معتبر روانشناسی شامل مجلات علمی معتبر، کتاب‌های دانشگاهی و مقالات پژوهشی هستند. مجلاتی مانند Journal of Clinical Psychology و مجله علمی-پژوهشی روانشناسی به عنوان منابع معتبر در نظر گرفته می‌شوند. همچنین، کتاب‌هایی نظیر روانشناسی شخصیت شولتز و نظریه‌های شخصیت نیز از منابع معتبر در این زمینه هستند. پایگاه‌های خبری مانند میگنا نیز می‌توانند اطلاعات روانشناختی قابل اعتمادی را ارائه دهند.

۲۰ خرداد ۱۴۰۴

مادران غرق در اینستاگرام

بستر اینستاگرام و سبک زندگی القاشده از طریق بلاگر‌ها به زنان و نیز خانواده‌ها مسیر مصرف‌گرایی را برای جامعه جهانی و نظام سرمایه‌داری هموارتر کرده است!

۲۰ خرداد ۱۴۰۴

تنش‌هایی که آینده عاطفی دختران را نابود می‌کند

رابطه همسری منبع انرژی برای تمام روابط خانوادگی محسوب می‌شود و زمانی که این رابطه دچار اختلال می‌گردد، والدین توانایی لازم برای ایفای نقش مؤثر در مقام پدر یا مادر را از دست می‌دهند. دخترانی که در فضای ناسازگار خانوادگی رشد می‌کنند، به دلیل محرومیت از نیازهای اساسی همچون پذیرش بی‌قید و شرط و امنیت روانی، دچار تغییرات عمیق شخصیتی می‌شوند.

۲۰ خرداد ۱۴۰۴

۶۸ درصد تهرانی‌ها همسایه‌های خود را نمی‌شناسند

پژوهشگر ارشد مسایل اجتماعی با اشاره به آمارهای نگران‌کننده وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: اکنون شاهد رشد فزاینده آمارهای اختلالات روانی در کلانشهرهای کشور هستیم.

۱۹ خرداد ۱۴۰۴

محققان: اگر دیرتر از ساعت ۱ بامداد بخوابید،مبتلا به اختلالات روانی می‌شوید

دانشمندان دانشکده پزشکی استنفورد باور رایج درباره فواید زندگی‌کردن براساس ریتم طبیعی بدن را زیر سؤال بردند. به گفته آنها، بیدارماندن تا پاسی از شب، حتی برای افرادی که طبیعی تمایل به شب‌بیداری دارند، برای سلامت روان مضر است.

۱۹ خرداد ۱۴۰۴

نایکان:10 دقیقه تأمل و خودشناسی روزانه، یک عمر آرامش

وقتی کلید رشد شخصی، نه در جستجوی بیرونی، بلکه در نگاه عمیق به درونمان است، خودخواهی های روزانه رنگ می بازند، قدرشناسی سبک زیستن می شود، نارضایتی محو می شود و یک زندگی متعادل شکل می گیرد؛ نایکان تراپی، روشی ژاپنی خودشناسی است که با سه سوال ساده اما قدرتمند، دیدگاه ما را نسبت به زندگی و روابطمان دگرگون می کند.

۱۸ خرداد ۱۴۰۴

افسردگی؛ بیماری شایع روانپزشکی و نیازمند درمان تخصصی

فوق تخصص روانپزشکی و عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی مشهد تاکید کرد: افسردگی، نیازمند درمان تخصصی بوده و نمی‌توان انتظار داشت که فرد با گذشت زمان خود به خود بهبود یابد.

۱۸ خرداد ۱۴۰۴

علاوه بر درمان اختلالات،روان‌درمانی نقش مهمی در توسعه فردی دارد

روان‌درمانی در دنیای مدرن وسیله‌ای برای رفع اختلالات روانی و ابزاری برای رشد شخصی، افزایش خودآگاهی و ارتقای سلامت روانی است

۱۷ خرداد ۱۴۰۴

متداول‌ترین اختلالات روانی کدامند؟

اختلالات روانی متداول شامل اختلالات اضطرابی، افسردگی، اختلال دوقطبی، اختلالات خوردن، اختلالات شخصیت و اختلالات روان‌پریشی مانند اسکیزوفرنی هستند

۱۷ خرداد ۱۴۰۴