ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری
🔹شعار مجله سلامت و پزشکی ایران مدلبز🔹
⚕️ ایران مدلبز؛ پلی بین دانش پزشکی و زندگی روزمره ⚕️
Thursday, 23 October , 2025
افزونه جلالی را نصب کنید.
سرخط اخبار پزشکی و سلامت ایران و جهان »
آرشیو :

والدگری مشارکتی چیست و چرا اهمیت دارد ؟

والدگری مشارکتی به والدین طلاق‌گرفته این امکان را می‌دهد که علی‌رغم جدایی، محیطی پایدار و منسجم برای کودک ایجاد کنند.والدگری مشارکتی به کودک نشان می‌دهد که اختلافات و تغییرات بزرگ زندگی می‌توانند با احترام و همکاری مدیریت شوند.

۲۴ مرداد ۱۴۰۴

آثار روان‌شناختی جنگ بر کودکان به روایت صدای یارا

مسئول واحد صدای یارا در انجمن حمایت از حقوق کودکان با اشاره به آثار روان‌شناختی جنگ تحمیلی اخیر بر کودکان، گفت: ۵۲ درصد از کودکانی که شاهد حوادث تروماتیک بوده‌اند حداقل یک نشانه اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را تجربه می‌کنند که ۱۲ درصد از آن‌ها مزمن شده است.

۲۴ مرداد ۱۴۰۴

اهمیت انتخاب کفش مناسب

تأثیر کفش خوب محدود به پاها نیست و می‌تواند سلامت عمومی و کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. کفش استاندارد با توزیع یکنواخت فشار بدن، به حفظ تعادل و بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می‌کند

۲۴ مرداد ۱۴۰۴

مزایا ومعایب تنهایی

تنهایی، به‌ویژه زمانی که ناخواسته و مزمن باشد، پیامدهای منفی قابل‌توجهی دارد. فردی که تاب‌آوری بالایی دارد، از تنهایی به‌عنوان فرصتی برای رشد استفاده می‌کند، نه به‌عنوان تهدیدی برای سلامت روان. چنین فردی قادر است معنا و هدفی در لحظات خلوت پیدا کند و از افتادن در دام افسردگی یا اضطراب جلوگیری کند.

۲۳ مرداد ۱۴۰۴

اعتماد همانند پلی بین انسانهاست

اعتماد حاصل ترکیب تجربه‌های اولیه، ارزیابی‌های عقلانی، و پیوندهای عاطفی است و در صورتی که نقض شود، بازسازی آن نیازمند زمان، شفافیت و تداوم رفتار قابل پیش‌بینی است.

۲۱ مرداد ۱۴۰۴

تاثیر بی‌تفاوتی و جایگاه آن در روابط زناشویی

بی‌تفاوتی در روابط زناشویی می‌تواند به‌مرور زمان پیوند عاطفی میان همسران را تضعیف کند. وقتی یکی از طرفین به نیازها، احساسات یا دغدغه‌های دیگری واکنشی نشان نمی‌دهد، احساس تنهایی و بی‌ارزشی در طرف مقابل شکل می‌گیرد.

۲۱ مرداد ۱۴۰۴

هنر زبان مشترک روان و احساس

هنر، با ایجاد فضایی برای تجربه موفقیت، ابراز خود و دریافت بازخورد مثبت، مهارت‌های مقابله‌ای فرد را تقویت کرده و مسیر ساخت تاب آوری را هموار می‌کند.
رابطه هنر و تاب آوری در فرآیندهای عمیق شناختی و عصبی قابل توضیح است.

۲۰ مرداد ۱۴۰۴

مصرف «گُل» به «جنون» ختم می‌شود

یک روانپزشک، با اشاره به عوارض مصرف ماده اعتیادآور گُل، گفت: تداوم مصرف این مواد به بروز علامت‌هایی شبیه اسکیزوفرنیا، روان‌پریشی و جنون ختم می‌شود.

۲۰ مرداد ۱۴۰۴

راز ماندگاری معلمان در ذهن دانش‌آموزان

کودکان در سال‌های ابتدایی مدرسه، نیازمند حمایت، توجه و هدایت مستمر هستند. نقش معلم در این سال‌ها فراتر از آموزش کتاب‌های درسی است، چراکه او می‌تواند مسیر رشد شخصیتی و تحصیلی کودکان را رقم بزند.

۲۰ مرداد ۱۴۰۴

بررسی تفاوت بین دلبستگی و وابستگی

وابستگی به معنای نیاز مفرط و غیرمنطقی به حمایت و حضور دیگران است.دلبستگی سالم یک رابطه متقابل، مبتنی بر اعتماد و امنیت است که رشد فردی و روانی را تسهیل می‌کند و به فرد قدرت استقلال می‌دهد.

۱۹ مرداد ۱۴۰۴

آیا خیانت زناشویی ماهیتی تروماتیک دارد؟

خیانت به شکلی غیرقابل مشاهده اما عمیق، سلامت روانی فرد را تهدید می‌کند.خیانت یا پیمان‌شکنی یکی از تجربه‌های روانی بسیار دردناک و پیچیده است که می‌تواند تأثیرات عمیقی بر روان و روابط فردی بگذارد.اما چرا خیانت یک تروما (Trauma) محسوب می‌شود

۱۹ مرداد ۱۴۰۴

اخلاق حرفه‌ای و روانشناسی زرد

روانشناسان زرد به اخلاق حرفه‌ای پایبند نیستند؛به حریم خصوصی احترام نمی‌گذارند یا حتی از مشکلات مراجع برای تبلیغات استفاده می‌کنند. این رفتارها کاملاً مغایر با اصول حرفه‌ای روانشناسی است.

۱۹ مرداد ۱۴۰۴

نوشتن چطور دردهای ما را درمان می‌کند؟

یکی از رویکرد های درمان بیانی مؤثر در بهبود افسردگی، اضطراب، سوگ و اختلال استرس پس از سانحه، نوشتار درمانی است. در نوشتار درمانی، بیمار برای نوشتن افکار و احساسات مخرب و تشویش کننده تشویق می شود. این رویکرد درمانی به موجب مزیت های چشمگیری که در سلامت جسم و روان ایجاد می کند، بسیار حائز اهمیت است.

۱۹ مرداد ۱۴۰۴

استرس مزمن و اثرات آن بر ذهن

افرادی که در معرض استرس مزمن هستند، حتی در مواجهه با محرک‌های کوچک و چالش‌های روزمره نیز واکنش‌های شدید عاطفی نشان می‌دهند. اینجاست که اهمیت تاب آوری به‌عنوان یک مهارت حیاتی برای حفظ سلامت روان و ثبات هیجانی بیش از پیش آشکار می‌شود.

۱۹ مرداد ۱۴۰۴

تنش و تاب آوری نوجوانان

نوجوان در تلاش است جایگاه خود را در خانواده، مدرسه و جامعه پیدا کند و برای این کار ناچار است با مجموعه‌ای از انتظارات و چالش‌ها روبه‌رو شود.

۱۹ مرداد ۱۴۰۴

تربیت کودک بدون داد زدن سر او

اگر پدر و مادر هستید، احتمالاً تا به حال پیش آمده است که کنترل خود را از دست کودک از دست بدهید و در برخی مواقع سر او فریاد بزنید. در نهایت ما والدین فقط انسان هستیم و کودکان گاهی اوقات می‌توانند در عصبانی کردن و به چالش کشیدن ما با مشکلات رفتاری مانند حرف گوش نکردن و تند حرف‌ زدن بسیار خوب عمل کنند.

۱۹ مرداد ۱۴۰۴

خاطرات کاذب چیست ؟

خاطرات اولیه در کودکان همواره در معرض تحریف و تغییر هستند و نمیتوان انتظار داشت که دقیق و کامل باشند.

۱۸ مرداد ۱۴۰۴

ایده‌ها از کجا می‌آیند؟

چه کسی می‌داند ایده‌ها از کجا می‌آیند؟ چطوری می‌شود که یک چیزی به سر آدم می‌زند و تبدیل می‌شود به یک ساختمان، یک قطعه‌ی موسیقی یا یک داستان و…؟ اصلا چطور یک نفر خیلی خلاق به نظر می‌آید و راجع به هر موضوعی، انگار ایده‌های درخشانی دارد، اما بعضی‌ها در مسیر ایده‌پردازی، حتی برای بیزینس و تخصص خودشان کلی مسئله دارند و اصطلاحا کُمِیتشان لنگ می‌زند؟ بیایید کمی با هم راجع‌به ایده‌ها حرف بزنیم و ببینیم واقعا ایده‌ها خودشان می‌آیند یا اینکه ساخته می‌شوند؟ آیا آدم‌ها به دو دسته‌ی «خوش‌ایده» و «بد ایده» تقسیم می‌شوند؟ بیان درست یک ایده چقدر روی بازخورد ما از ارائه‌ی ایده‌ها و پذیرش آن‌ها توسط مخاطبینمان مهم است؟ به هر حال آنچه که مدام در زندگی با آن درگیر خواهیم بود (البته بسته به اینکه در چه دسته و گروه شغلی‌ای هستیم) این است که کدام ایده برای حل این مسئله یا چالش بهتر است؟ در این مطلب بررسی می‌کنیم که چطور می‌شود بهترین ایده‌ها را ساخت و آن‌ها کجا پنهان شده‌اند و از چه مسیری باید بیرون کشیدشان؟

۱۸ مرداد ۱۴۰۴

سکوت بعنوان یک ضرورت مدرن

دوره‌های کوتاه سکوت، سطح تنش را کاهش داده و حس رضایت از زندگی را افزایش می‌دهند . یکی دیگر از مهم‌ترین مزایای سکوت، توانایی آن در تنظیم هیجانات و کاهش اضطراب است.

۱۷ مرداد ۱۴۰۴

آشنایی با پایگاه خبری روانشناسی میگنا: میگنا رسانه سلامت روان ایران.  صاحب امتیاز و مدیر مسئول: علی عظیمی.  سردبیر: محمدرضا مقدسی.  گروه روانشناسی میگنا: لیلا کارگری (دکتری روانشناسی بالینی)، سارا غلامی (دکتری روانشناسی)، مرجان رابعی (دکتری روانشناسی).  مشاور فنی سایت: مهندس حسین خرازی.