ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

پیمایش‌ها نشان می‌دهند اختلالات خلقی شایع‌ترین گروه اختلالات روانی در ایران هستند و افسردگی رایج‌ترین اختلال میان آنهاست.

اعتیاد و رفتارهای اعتیادی چیست؟ بررسی اعتیاد به خرید به‌عنوان یکی از شایع‌ترین اعتیادهای رفتاری

خیانت به هر رفتار پنهانی گفته می‌شود که مرزهای توافق‌شده در یک رابطه عاطفی، زناشویی یا صمیمی را نقض کند

کتاب اجازه می‌دهد فرد در چارچوبی قابل‌پیش‌بینی و امن با موضوعات پیچیده روبه‌رو شود. این تجربه، همان چیزی است که روان‌شناسان از آن به‌عنوان بازتنظیم هیجانی یاد می‌کنند؛ فرآیندی که بخش مهمی از تاب‌آوری روان‌شناختی را تشکیل می‌دهد.

«خیانت چیست؟» این یکی از چالش برانگیز‌ترین و دردناک‌ترین سوالاتی است که می‌تواند در یک رابطه پرسیده شود. خیانت، واژه‌ای سنگین و ویرانگر است که اغلب با احساساتی چون خشم، اندوه عمیق، سردرگمی و شکست همراه می‌شود. اما آیا تعریف خیانت برای همه یکسان است؟ مرز بین یک دوستی ساده و خیانت عاطفی کجاست؟ تعریف خیانت در روانشناسی چگونه به ما کمک می‌کند تا این پدیده پیچیده را بهتر درک کنیم؟

در فضای فکری و دانشگاهی امروز ایران، شاهد سیطره نوعی نگرش تکنیکی و ابزاری به علوم ‌انسانی هستیم که در آن، پرسش‌های بنیادین درباره «خود» به حاشیه رانده شده‌اند.

رئیس سازمان امور اجتماعی کشور نتایج رصد و پایش آسیب‌های اجتماعی در کشور را تشریح کرد و با بیان اینکه آمار شاخص ترکیبی وضعیت اجتماعی کشور بزودی ارائه می‌شود، گفت: با ارائه آمار این شاخص ها می‌توانیم قضاوت‌های دقیق و کارشناسی نسبت به پیشرفت و پسرفت شهرستان‌ها و استان‌ها نسبت به وضعیت قبلی خود در حوزه وضعیت اجتماعی داشته باشیم.

همخوانی کتاب نوعی زمان مشترک باکیفیت را ایجاد می‌کند

کودکان در سنین دبستان با چالش‌های زیادی برای حفاظت از خود روبه‌رو هستند و یادگیری مهارت‌های ایمنی شخصی برایشان حیاتی است. پژوهشی تازه، راهی تازه برای حمایت بهتر از دختران ۷ تا ۱۰ ساله پیشنهاد کرده است.

به گفته یک کارشناس ارشد روان‌شناسی، قطعا اعتیاد افراط گونه به دیدن برنامه‌های موکبانگ و فودبلاگرها در دراز مدت سبب به‌ وجود آمدن اختلالات و مشکلات مختلفی از جمله اختلال پرخوری، پراشتهایی عصبی، افسردگی، عدم رضایت از زندگی به جهت مقایسه خود با سبک زندگی فودبلاگرها و مشکلات دیگر می‌شود.

آن‌ها عموما در شرایط پر استرس مانند مدیران عامل، وکلا و سرآشپزها به نظر می‌رسند.

دکتر منیر بیگلربیگی بر این باور است برای داشتن زندگی سالم‌تر در دوران سالمندی، کافی است هر روز چند دقیقه را به تجربه‌ی احساسات مثبت با همسرتان اختصاص دهید.

گفت‌وگو یکی از مهم‌ترین عواملی است که تاب‌آوری را در خانواده و روابط انسانی تقویت می‌کند. عفت حیدری فرهنگ یار تاب آوری ایران معتقد است گفت‌وگوی سالم به افراد یاد می‌دهد که هر مشکلی قابل‌حل است و هیچ‌کس مجبور نیست تنهایی با سختی‌ها بجنگد

انتشار ویدیویی از مراسم جشن فارغ‌التحصیلی دانشجویان روانشناسی دانشگاه آزاد بابل و حضور بهنوش طباطبایی به عنوان یکی از دانشجویان این دانشگاه، واکنش‌های زیادی در شبکه‌های اجتماعی به راه انداخت. در فیلمی که حالا در پلتفرم‌های مختلف دست‌به‌دست می‌شود، بازیگر شناخته‌شده سینما و تلویزیون در میان جمعی از همراهان و حضور تعدادی بادیگارد وارد دانشگاه می‌شود تا در یک مراسم شرکت کند. مراسمی که قرار بود علمی باشد، اما به سرعت رنگی از تشریفات به خود گرفت؛ فضایی که بیش از آنکه یادآور محیط دانشگاه باشد، شبیه به صحنه‌ای از یک برنامه تبلیغاتی یا نهایتا یادآور برنامه مردان آهنین بود.

زهرا نیازاده بر این باور است شخصیت تنها عامل تعیین‌کننده تاب‌آوری نیست؛ محیط و تجربه‌های زندگی نیز در آن نقش دارند.

یک دکترای تخصصی روانشناسی با تأکید بر ضرورت حضور مشاور در مدارس ابتدایی، گفت: اغلب اختلالات رفتاری، عاطفی و هیجانی کودکان در همین دوره شکل می‌گیرد و اگر غربالگری و مداخله به‌موقع انجام نشود، درمان این مشکلات در مقاطع بالاتر بسیار دشوارتر و حتی کم‌اثر خواهد بود.

اگر کتاب فقط خوانده شود و هیچ گفت‌وگویی درباره آن شکل نگیرد، بخشی از ارزش آن از دست می‌رود. کتابخانه‌هایی که نشست‌های کتاب‌خوانی، کارگاه‌های آموزشی یا حلقه‌های گفت‌وگو برگزار می‌کنند، فرهنگ مطالعه و تفکر انتقادی را در جامعه گسترش می‌دهند.

دکتر منیر بیگلربیگی روانشناس و مشاور خانواده تاکید میکند سیچویشن شیپ یا Situationship نوعی رابطه بین دو نفر است که بین دوستی ساده و رابطه عاطفی جدی قرار دارد.

تابناک نوشت: ویدیوی اشک شوق بهنوش طباطبایی در جشن فارغ التحصیلی دکترای روانشناسی بالینی در دانشگاه آزاد بابل او را دوباره سوژه فضای مجازی کرد برخی نسبت به نوع برگزاری این مراسم انتقاد کرده‌اند و پرسیده‌اند چرا دانشگاه برای گرفتن مدرک دکترا چنین مراسمی با آهنگ علیرضا قربانی برگزار کرده و مگر در این دوره دریافت مدرک دکترا چه اقدام شگفت انگیزی محسوب می‌شود؟

استرس، چه حاد و چه مزمن، می‌تواند از مسیرهای فیزیولوژیک و روانی بر تنظیم قند خون تاثیر بگذارد و کنترل دیابت را دشوارتر کند. در واقع، دیابت بیماری‌ است که علاوه بر مدیریت دارویی و تغذیه‌ای، نیازمند مراقبت روان‌شناختی و کنترل هیجان‌ها نیز هست.

پژوهشگران دریافتند افرادی که دارو‌های ضدافسردگی مصرف می‌کنند در مقایسه با افرادی که چنین دارو‌هایی مصرف نمی‌کنند افزایش وزن بیشتری دارند.

روانشناسی فقط درمان نیست اگر روانشناسی فقط برای درمان بود، این حجم از تحقیقات و شاخه‌های علمی مختلف به وجود نمی‌آمد. امروز روانشناسی در آموزش، بازاریابی، مدیریت، ورزش، اقتصاد، فرهنگ، ازدواج و تربیت کودک نقش مهمی دارد.

مریم فرجی روانشناس و مربی مهارتهای زندگی معتقد است خودباوری باعث کاهش ترس از شکست می‌شود، در حالی که ترس و اضطراب یکی از بزرگ‌ترین موانع تاب‌آوری هستند.

«زومر»ها یا نسلی که به «زد» معروف است، فرهنگ کاری و شرایط شغلی متفاوتی نسبت به قبل را طلب می‌کند و به همین خاطر می‌توان دگرگونی‌هایی را در محیط سنتی بازار کار انتظار داشت. نسلی که به دنبال دورکاری، ساعات شناور و استقلال شغلی است!

دکتر محمدرضا مقدسی پدر و بنیانگذار تاب آوری در ایران معتقد است یک رابطه خوب ترکیبی از محبت، صمیمیت، احترام و رشد مشترک است.