بهداشت نیوز | منبع جامع اخبار بهداشت و سلامت کشور

در این اینفوگرافیک به ۵ باور غلط در مورد استرس اشاره شده است.

پونه کوهی سرشار از فیبر است و به کمک این فیبر موجود در خود به حفظ سلامت دستگاه گوارش کمک می‌کند، همچنین دم کرده آن برای درمان اختلالات روده بسیار موثر است.

با خواص دارویی و عطر دل‌انگیز خود، به عنوان یک گیاه مفید در طب سنتی شناخته می‌شود. این گیاه به‌ویژه در فصل بهار، شکوفه‌های زیبایی می‌دهد که از آن‌ها برای تهیه عرق بهار نارنج استفاده می‌شود.

در مسیر پرپیچ‌وخم زندگی زناشویی، گاه تفاوت‌ها و چالش‌ها به میدان نبردی خاموش بدل می‌شوند که تنها راه نجات از آن، هنر مدارا و سازش است. مدارا کلید آرامش در روابط همسران به‌شمار می‌آید و با کاهش تنش‌ها، زندگی را به فضایی دلنشین و پایدار تبدیل می‌کند.

فلفل خواص متعددی برای سلامت بدن دارد. البته مصرف مداوم و زیاد فلفل تند توصیه نمی‌شود، اما گنجاندن دیگر انواع فلفل در رژیم غذایی جزء توصیه‌های تغذیه سالم است. در این مطلب با ۸ خاصیت عادت به خوردن این ماده غذایی آشنا می‌شوید.

بر اساس اعلام اداره کل هواشناسی استان تهران وضعیت جوی این استان قسمتی ابری همراه با بارش برف و باران و وزش باد همچنین کاهش دما تا پایان هفته پیش‌بینی می‌شود.

عضو هیئت علمی داشگاه منابع طبیعی گرگان ماهی قرمز را جز رایج‌ترین نوع ماهی در دنیا دانست و گفت: تکثیر و پرورش این نوع ماهی در همه جای دنیا مرسوم بوده اما یادگیری نحوه نگهداری درست از این ماهی بسیار حائز اهمیت است.

حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد به‌طور جدی‌تری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.

امروزه سلامت روان به اندازه سلامت جسمی اهمیت دارد و به ما امکان می‌دهد تا احساسات خود را درک و مدیریت کرده و با استرس کنار بیاییم، این درحالیست که سلامت روان ضعیف می‌تواند منجر به مشکلات زیادی از جمله افسردگی، اضطراب و سوء مصرف مواد شود.