نعناع برای روده تحریک‌پذیر مفید است؟ شواهد تازه علمی چه می‌گویند | ایران مدلبز

به گزارش بهداشت نیوز، نعناع از گیاهان پرکاربرد در طب سنتی برای مشکلات گوارشی، نفخ و ناراحتی معده است. امروزه پژوهشگران به‌ویژه روغن نعناع فلفلی را برای بررسی اثر آن بر علائم سندرم روده تحریک‌پذیر مطالعه می‌کنند.

بررسی‌های بالینی نشان داده‌اند که روغن نعناع می‌تواند با اثر بر عضلات دستگاه گوارش، به کاهش اسپاسم و درد شکمی کمک کند.

روغن نعناع چه تأثیری بر IBS دارد؟
در یک مرور علمی جدید، روغن نعناع به‌عنوان یکی از گزینه‌های گیاهی مورد بررسی برای کاهش درد شکم و علائم کلی IBS معرفی شده است. شواهد موجود بیشتر مربوط به کپسول‌های استانداردشده، به‌خصوص انواع روکش‌دار روده‌ای، است.

این موضوع اهمیت دارد؛ زیرا مقدار و شکل مصرف ماده مؤثره می‌تواند بر میزان اثر و عوارض احتمالی تأثیر بگذارد.

آیا دمنوش نعناع هم همین اثر را دارد؟
نمی‌توان نتایج مطالعات روغن نعناع را مستقیماً به دمنوش نعناع تعمیم داد. بیشتر مطالعات بالینی درباره IBS روی روغن نعناع استانداردشده انجام شده‌اند، نه دمنوش معمولی.

بنابراین اگر فردی به‌طور مداوم دچار درد شکم، اسهال، یبوست یا نفخ است، بهتر است ابتدا علت علائم مشخص شود و صرفاً به درمان گیاهی اکتفا نکند.

چه کسانی باید احتیاط کنند؟
روغن نعناع در برخی افراد می‌تواند باعث سوزش سر دل، سوءهاضمه یا تشدید رفلاکس شود. NCCIH نیز تأکید کرده است که اگرچه برخی مطالعات اثر مفید روغن نعناع را در IBS نشان داده‌اند، عوارض گوارشی خفیف نیز ممکن است رخ دهد.

به همین دلیل، افراد مبتلا به رفلاکس یا کسانی که داروهای منظم مصرف می‌کنند، بهتر است پیش از مصرف مکمل‌های گیاهی با پزشک یا داروساز مشورت کنند.

جمع‌بندی
نعناع همچنان یکی از گیاهان مهم در طب سنتی برای مشکلات گوارشی است و روغن نعناع فلفلی پشتوانه پژوهشی قابل‌توجهی برای کاهش برخی علائم IBS دارد. با این حال، این شواهد به معنای درمان قطعی سندرم روده تحریک‌پذیر یا جایگزینی درمان پزشکی نیست.