آقایان بالای ۴۰ سال از این خوراکی ها پرهیز کنند
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد بهطور جدیتری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
توت سفید یک میوهی نرم و شیرین است که در فصل بهار و اوایل تابستان به وفور یافت میشود. این میوه با خواص بینظیر خود همچون تقویت سیستم ایمنی و بهبود عملکرد دستگاه گوارش جایگاه ویژهای در تغذیهی سالم دارد. تهیهی مربا یکی از بهترین روشها برای بهرهمندی از طعم و خواص این میوهی محبوب است. در این مقاله با طرز تهیه مربای توت سفید به چند روش مختلف آشنا خواهید شد. با ما همراه باشید.
حفظ تعادل در رژیم غذایی در هر سنی ضروری است، اما شاید لازم باشد که از ۴۰ سالگی به بعد بهطور جدیتری روی برنامه غذایی خود نظارت داشته باشید.
رئیس هیات بدنسازی و پرورش اندام خراسان شمالی از کسب سه مدال طلا توسط پاورلیفتینگکاران خراسان شمالی در مسابقات اهواز خبر داد.
در این مقاله، به بررسی و مقایسه سایتهای مختلف بدنسازی خواهیم پرداخت و ویژگیهای برجسته هر یک را شرح خواهیم داد.