ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

بیانیه سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره درباره‌ جنگ تحمیلی ۱۲ روزه

در متن این بیانیه آمده: اکنون که جنگ متوقف شده است؛ قدر مسلم آثار روان‌شناختی آن در قالب بعضی اختلالات روانی نمایان خواهد شد.

01 جولای 2025

فرآیند شکل‌گیری خودکشی

اگر شما یا کسی که می‌شناسید با افکار خودکشی دست و پنجه نرم می‌کند، لطفاً فوراً از کمک حرفه‌ای استفاده کنید.می‌توانید با اورژانس اجتماعی (شماره ۱۲۳) یا خطوط بحران سازمان‌های مردمی معتبر تماس بگیرید.

30 ژوئن 2025

سرمایه‌گذاری در زمان، سرمایه‌گذاری در قلب روابط

دکتر منیر بیگلربیگی مشاور خانواده و زناشویی در ادامه اضافه میکند کارهای تکراری و اجباری نه‌تنها زمان می‌برند، بلکه منبع عمده استرس و ناامیدی هستند.

30 ژوئن 2025

چگونه از دوران سختی‌ها گذر کنیم؟

روانشناسان، احساس ساده‌ای را شناسایی کردند که به زندگی معنا می‌دهد و آن شادی نیست بلکه امید است. امید، فقط احساس خوب نیست بلکه راه نجات است؛ در حالی که شادی و قدردانی اغلب در بحث‌های مربوط به کیفیت زندگی مورد توجه قرار می‌گیرند اما نتایج تحقیقات جدید نشان می‌دهد که امید ممکن است حتی مهم‌تر از آنها باشد.

29 ژوئن 2025

عوارض موج انفجار بر سلامتی/ راهکارهای مقابله با آن

موج انفجار در شرایط جنگی می‌تواند با آسیب‌های فیزیکی (مانند پارگی ریه و ضربه مغزی) و روانی (مانند PTSD) سلامت افراد را تهدید کنند.

29 ژوئن 2025

بررسی تأثیر تجارب خانوادگی در شکل‌گیری رفتارهای پرخطر

در جامعه‌ای که اعتیاد به‌عنوان یکی از جدی‌ترین آسیب‌های اجتماعی شناخته می‌شود، شناخت ریشه‌های آن اهمیت زیادی دارد. محققان در پژوهشی تلاش کرده‌اند تا از دل خاطرات دوران کودکی، چرایی این آسیب را بهتر بفهمد.

29 ژوئن 2025

تعریف فرسودگی پس از بحران و ابعاد آن

فرسودگی پس از بحران به خستگی و فرسودگی عاطفی، ذهنی و جسمی گفته می‌شود که پس از یک رویداد بحرانی یا استرس‌زا طولانی مدت بروز می‌کند.

28 ژوئن 2025

چرا و چگونه مغز صمیمیت را با تهدید اشتباه می‌گیرد؟

در PTSD، مغز دائماً در حالت هشدار است و به دنبال نشانه‌های خطر است. این امر باعث می‌شود فرد به جای اینکه به روابط نزدیک به عنوان منبع امنیت نگاه کند، آنها را تهدیدی بالقوه ببیند.

28 ژوئن 2025

بررسی مهمترین مسائل خانواده در زمان بحران

بحران‌ها می‌توانند تأثیرات عمیق و گسترده‌ای بر خانواده‌ها داشته باشند. این بحران‌ها می‌توانند شامل مشکلات مالی، بیماری‌های ناگهانی، یا تنش‌های عاطفی باشند

27 ژوئن 2025

تأثیر هنر درمانی بر درمان تروما

زمانی که کلمات کافی نیستند. هنر درمانی به عنوان یک ابزار غیرکلامی، به بیماران این امکان را می‌دهد که به صورت غیرمستقیم با خاطرات آسیب‌زا مواجه شوند و احساسات خود را به تصویر بکشند

27 ژوئن 2025

مراقبت از سلامت روان در زمان بحران

اولین قدم در مراقبت از سلامت روان در زمان بحران، شناخت احساسات و واکنش‌های خود است.

27 ژوئن 2025

دیسفونی چیست و چه ارتباطی با بحران و جنگ دارد؟

دیسفونی روانی (Psychogenic Dysphonia) نوعی اختلال صوتی است که در آن فرد به دلیل عوامل روانی یا هیجانی مانند استرس، اضطراب، ترس اجتماعی، یا افسردگی دچار تغییراتی در صدای خود می‌شود، در حالی که از نظر فیزیکی تارهای صوتی و سایر بخش‌های حنجره سالم هستند.

26 ژوئن 2025

حمایت روانی اجتماعی در زمان جنگ

اولین گام حیاتی در مددکاری اجتماعی زمان جنگ،ارزیابی‌های سریع و مستمر روانی-اجتماعی است.

26 ژوئن 2025

ابعاد روانی تاب آوری کودکان در زمان جنگ

جنگ، کودکان را با حجم بالایی از استرس، ترس، اضطراب و سوگ مواجه می‌کند. واکنش‌های روانی کودکان به جنگ بسته به سن، میزان مواجهه با خشونت و ویژگی‌های فردی، متفاوت است.

25 ژوئن 2025

مسئولیت اجتماعی روانشناسان در زمان جنگ

اختلالات روانی رایج در زمان جنگ تأثیرات عمیقی بر سلامت روان افراد دارند و می‌توانند زندگی فردی و اجتماعی را به شدت مختل کنند. از جمله شایع‌ترین این اختلالات می‌توان به افسردگی، اضطراب و اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) اشاره کرد.

25 ژوئن 2025

خودباوري در نوجوانان

با توجه به اينكه نوجوانی یکی از دوره‌های مهم شکل‌گیری ساختار شخصیت فردی و اجتماعی انسان است، در نظر گرفتن خواست‌ها و نياز‌هاي او هم بسيار مهم و حیاتی است و هر‌گونه بي‌توجهي در زمينه‌هاي مختلف باعث بروز مشكلاتي مي‌شوند كه جبران آن‌ها در آينده چندان ساده به نظر نمي‌رسند.

24 ژوئن 2025

چرا انگیزه نداریم؟

برای موفق‌شدن در هر کاری ابتدا باید آن کار را شروع کنیم و برای شروع‌کردن یک کار باید انگیزه داشته باشیم.

24 ژوئن 2025

با وجود تصمیم‌های فراوانی که باید درباره همه چیز بگیرید، آیا مغزتان دچار فرسودگی نشده است؟

23 ژوئن 2025

انتخاب زبان بدون خشونت با نوجوان

والدين گاهي نمي‌توانند نوجوان را باور کنند، بنابراین ترجیح می‌دهند مدام وی را تحت‌کنترل داشته باشند تا از آنان اشتباهی سر نزند

23 ژوئن 2025

روشهای تاب‌آوری کودکان هنگام جنگ

کودکان به دلیل سن کمی که دارند، مهارت‌های بنیادی حفاظت از خودشان را یاد نگرفته‌اند و از نظر مهارت‌های خودیاری همتراز بزرگسالان نیستند.

23 ژوئن 2025

تاب‌آوری کودکان هنگام جنگ چه اهمیتی دارد؟

کودکان به دلیل سن کمی که دارند، مهارت‌های بنیادی حفاظت از خودشان را یاد نگرفته‌اند و از نظر مهارت‌های خودیاری همتراز بزرگسالان نیستند.

22 ژوئن 2025

چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟

22 ژوئن 2025

همه‌چیز درباره ا‌سترس و روش‌های مقابله با آن

ا‌سترس، در‌واقع پاسخ بدن شما به تغییرات زندگی ا‌ست.ا‌سترس را می‌توان با روش‌های مختلف، به‌خوبی مدیریت کرد.

21 ژوئن 2025

با چه کسانی اهداف خود را در میان نگذاریم !؟

می‌گویند اهدافتان را با دیگران در میان بگذارید؛ اما آیا می‌شود با هر کسی راجع به اهدافتان صحبت کنید؟ گفته می‌شود زمانی که هدف مشخصی داریم، اگر درباره آن با دیگران صحبت کنیم، ضریب اطمینان موفقیت ما بالا می‌رود.

21 ژوئن 2025

اهمیت ارتقاء سواد رسانه ای در جنگ

گزارش های «آروتز شوا» بر اساس مدل پروپاگاندای هرمان و چامسکی

21 ژوئن 2025