ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

۵ نکته‌ای که باید در مورد استرس بدانید

هر کسی هر از گاهی احساس استرس می‌کند، اما استرس چیست؟ چگونه بر سلامت کلی شما تأثیر می‌گذارد؟ و برای مدیریت استرس خود چه کاری می‌توانید انجام دهید؟

۳۱ مرداد ۱۴۰۴

تأثیر جایگاه تولد بر ویژگی‌های شخصیتی (Birth Order)

۳۱ مرداد ۱۴۰۴

آغاز ثبت‌نام داوطلبان پنجمین دوره انتخابات سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره

ثبت‌نام داوطلبان شورای مرکزی و هیأت بازرسان سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور در پنجمین دوره انتخابات، از اول تا دهم شهریور ۱۴۰۴ به‌صورت الکترونیک انجام می‌شود.

۳۰ مرداد ۱۴۰۴

تاریخ برگزاری انتخابات پنجمین دوره شورای مرکزی و هیأت بازرسان؛ 18 مهر 1404

انتخابات پنجمین دوره شورای مرکزی و هیأت بازرسان در روز جمعه مورخ ۱۴۰۴/۰۷/۱۸ برگزار می‌شود.

۲۹ مرداد ۱۴۰۴

تجارت با سزارین/ بررسی ریشه‌های اجتماعی کاهش آمار زایمان طبیعی

آمار سزارین در ایران بالاست؛ این موضوعی است که بارها از زبان متولیان حوزه درمان و بهداشت اعلام و نسبت به آن اخطار داده شده. به‌تازگی نیز معاون درمان وزارت بهداشت آمار سزارین در کشور را بالای ۵۵ درصد دانسته است:‌ «در بسیاری از کشورهای جهان تنها ۱۵ تا ۲۵ درصد زایمان‌ها سزارین است اما در کشور ما بیش از ۵۵ درصد زایمان‌ها به روش سزارین انجام می‌شود که در برخی استان‌ها آمار از این نیز بیشتر است این درحالی است که بهترین روش زایمان، روش طبیعی است که بهترین منفعت را برای مادر و نوزاد دارد.»

۲۹ مرداد ۱۴۰۴

قصه‌ درمانی (Narrative Therapy) رویکردی نوین در روانشناسی و مشاوره

قصه‌درمانی (Narrative Therapy / Storytelling Therapy) بر استفاده از قصه، روایت و داستان‌پردازی برای درک، بازسازی و تغییر تجارب فردی و اجتماعی تأکید دارد.

۲۹ مرداد ۱۴۰۴

آیا روانپزشکان و روانشناسان آمادگی لازم را در دوران جنگ ۱۲ روزه داشته‌اند؟

مدیر گروه روان‌پزشکی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: با آغاز بحران، در نخستین ساعات جنگ، جلساتی فوری با حضور مسئولان آموزشی و بیمارستانی برگزار شد.

۲۹ مرداد ۱۴۰۴

شش خدمت روانشناسی تحت پوشش بیمه سلامت قرار گرفته است

مدیر عامل سازمان بیمه سلامت ایران گفت: بیمه سلامت سال گذشته حدود ۱۱ میلیارد تومان در حوزه روانشناسی و روانپزشکی پرداخت کرده است.

۲۸ مرداد ۱۴۰۴

پزشکی فقط نمره نیست؛ افسردگی رزیدنت‌ها هشدار جدی است

مشاور رئیس‌جمهور در امور آموزشی، با انتقاد از شیوه فعلی پذیرش دانشجویان پزشکی هشدار داد که موفقیت در پزشکی فقط با نمره قابل پیش‌بینی نیست و فشارها افسردگی رزیدنت‌ها را افزایش داده است.

۲۷ مرداد ۱۴۰۴

لبخند مادر رمز پایداری و شکوفایی خانواده

لبخند مادر نوعی آموزش غیرمستقیم است که فرزندان را به سوی مثبت‌اندیشی، صبر و مهربانی سوق می‌دهد.

۲۷ مرداد ۱۴۰۴

هنر درمانی؛ زبان خاموش کودکان طلاق

هنر درمانی شاخه‌ای از روان‌درمانی است که با استفاده از نقاشی، موسیقی، نمایش، داستان‌نویسی، سفالگری و سایر فعالیت‌های هنری، بستر مناسبی برای بیان احساسات فراهم می‌سازد.

۲۷ مرداد ۱۴۰۴

کودک درون و نظریه تحلیل رفتار متقابل

وقتی شخصی خنده‌رو‌، بازیگوش‌، شیطان و خلاق را می‌بینید حتما شنیده‌اید که به‌طور عامیانه می‌گویند «کودک درون او چقدر شاد است؟!» نکته جالب‌تر در مورد «کودک درون» آن است که وقتی از سوی نظریه‌پردازش بیان شد برای خود او هم شهرتی بی‌نظیر دست و پا کرد، کسی که تا قبل از آن هیچ‌گاه این‌گونه مطرح نشده بود‌! اگر تا به حال از خودتان پرسیده‌اید كه این کودک درون چیست و در چه جاهايي کاربرد دارد و پاسخی برای سوالات خود نیافته‌اید برای رسیدن به پاسخ این سوالات پیشنهاد می‌کنم با متن این مقاله همراه شوید.

۲۶ مرداد ۱۴۰۴

تأثیر خاطرات بر بهبود روابط عاطفی همسران

مرور خاطرات و بازیابی لحظات گذشته، یکی از مؤثرترین راهکارها برای تقویت پیوند عاطفی و افزایش تاب آوری همسران است.

۲۶ مرداد ۱۴۰۴

وقتی افکار ناخواسته یا رفتارهای تکراری بر فرد غلبه می‌کنند!

g
304 / 5,000
افرادی که از افکار مکرر، ناخواسته و غیرقابل کنترل پریشان می‌شوند یا احساس می‌کنند که مجبور به تکرار رفتارهای خاص هستند، ممکن است اختلال وسواس فکری-عملی (OCD) داشته باشند. افکار و رفتارهایی که OCD را مشخص می‌کنند، می‌توانند در زندگی روزمره اختلال ایجاد کنند، اما درمان می‌تواند به افراد کمک کند تا علائم خود را مدیریت کنند.

۲۶ مرداد ۱۴۰۴

زندگی زناشویی از مهم‌ترین ابعاد حیات اجتماعی و فردی انسان است

عواملی همچون سبک‌های ارتباطی، سلامت روانی، وضعیت اقتصادی، نظام ارزشی و اعتقادی، حمایت اجتماعی و حتی کیفیت روابط خانوادگی با والدین و خویشاوندان می‌توانند مسیر زندگی مشترک را تسهیل یا دشوار کنند.

۲۵ مرداد ۱۴۰۴

چرا تاب‌آوری کودکان اهمیت دارد؟

تاب‌آوری کودکان یک ضرورت اساسی در دنیای پرچالش امروز است. پرورش این ویژگی باعث رشد فردی و موفقیت تحصیلی می‌شود

۲۵ مرداد ۱۴۰۴

اهمیت رشد عاطفی در نوجوانی

نادیده گرفتن رشد عاطفی می‌تواند منجر به مشکلات پایدار در آینده شودرشد عاطفی نوجوانان می‌تواند با موانعی مانند فشار همسالان، استفاده بیش از حد از شبکه‌های اجتماعی، مشکلات خانوادگی، یا کمبود حمایت عاطفی روبه‌رو شود.

۲۴ مرداد ۱۴۰۴

والدگری مشارکتی چیست و چرا اهمیت دارد ؟

والدگری مشارکتی به والدین طلاق‌گرفته این امکان را می‌دهد که علی‌رغم جدایی، محیطی پایدار و منسجم برای کودک ایجاد کنند.والدگری مشارکتی به کودک نشان می‌دهد که اختلافات و تغییرات بزرگ زندگی می‌توانند با احترام و همکاری مدیریت شوند.

۲۴ مرداد ۱۴۰۴

آثار روان‌شناختی جنگ بر کودکان به روایت صدای یارا

مسئول واحد صدای یارا در انجمن حمایت از حقوق کودکان با اشاره به آثار روان‌شناختی جنگ تحمیلی اخیر بر کودکان، گفت: ۵۲ درصد از کودکانی که شاهد حوادث تروماتیک بوده‌اند حداقل یک نشانه اختلال استرس پس از سانحه (PTSD) را تجربه می‌کنند که ۱۲ درصد از آن‌ها مزمن شده است.

۲۴ مرداد ۱۴۰۴

اهمیت انتخاب کفش مناسب

تأثیر کفش خوب محدود به پاها نیست و می‌تواند سلامت عمومی و کیفیت زندگی فرد را تحت تأثیر قرار دهد. کفش استاندارد با توزیع یکنواخت فشار بدن، به حفظ تعادل و بهبود عملکرد سیستم عصبی کمک می‌کند

۲۴ مرداد ۱۴۰۴

راه‌اندازی اولین دوره دکترای مطالعات شادکامی

در سال ۲۰۲۵، دانشگاه سنتنری در نیوجرسی، ایالات متحده، با راه‌اندازی اولین دوره دکترای مطالعات شادی در جهان، گامی نوین در حوزه آموزش عالی برداشت.

۲۴ مرداد ۱۴۰۴

نظارت بر روانشناسان بالینی بر عهده سازمان نظام روانشناسی است

رئیس مرکز روابط عمومی و اطلاع رسانی وزارت بهداشت در شبکه اجتماعی خود گفت: نظارت بر روانشناسان بالینی بر عهده سازمان نظام روانشناسی است

۲۴ مرداد ۱۴۰۴

مزایا ومعایب تنهایی

تنهایی، به‌ویژه زمانی که ناخواسته و مزمن باشد، پیامدهای منفی قابل‌توجهی دارد. فردی که تاب‌آوری بالایی دارد، از تنهایی به‌عنوان فرصتی برای رشد استفاده می‌کند، نه به‌عنوان تهدیدی برای سلامت روان. چنین فردی قادر است معنا و هدفی در لحظات خلوت پیدا کند و از افتادن در دام افسردگی یا اضطراب جلوگیری کند.

۲۳ مرداد ۱۴۰۴

بیمه تکمیلی ویژه اعضای سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور

سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره کشور با همکاری بیمه آسیا و بانک رسالت، طرح بیمه ویژه اعضا را با پوشش‌های متنوع و تسهیلات ویژه نهایی کرد.

۲۲ مرداد ۱۴۰۴

اعتماد همانند پلی بین انسانهاست

اعتماد حاصل ترکیب تجربه‌های اولیه، ارزیابی‌های عقلانی، و پیوندهای عاطفی است و در صورتی که نقض شود، بازسازی آن نیازمند زمان، شفافیت و تداوم رفتار قابل پیش‌بینی است.

۲۱ مرداد ۱۴۰۴