ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

فاجعه انسانی (Humanitarian Crisis) به یک رویداد یا مجموعه‌ای از رویدادها گفته می‌شود که تهدیدی جدی برای سلامت، ایمنی، امنیت یا رفاه یک جامعه یا گروه بزرگی از مردم به شمار می‌رود.

دکتر محمدرضا مقدسی مدیر و موسس خانه تاب آوری در ادامه آورده است مدیریت بحران امروزه دیگر محدود به ساختارهای رسمی و سازمانهای دولتی نیست، بلکه نقش زنان و نیروهای غیررسمی در متن جامعه بعنوان بازیگران اصلی اثبات شده است.

درک دقیق چگونگی ایجاد ارتباطات جدیددرمغز توسط روانگردان‌ها، برای توسعه درمان‌های هدفمند و غیر توهم‌زا که می‌توانند بیماری‌های عصبی و عصبی ــ روانی را درمان کنند، بسیار مهم است. برای دستیابی به این هدف،محققان در حال نقشه‌برداری ازمسیرهای بیوشیمیایی دخیل در نوروپلاستیسیتی و حس توهم هستند.

برقراری ارتباطی عمیق و پایدار با فرزندان، از بزرگترین دغدغه‌های والدین است. با این ۲۶ پرسش هدفمند آنچه واقعاً در ذهن فرزندانتان می‌گذرد را دریابید، و بنیادهای ارتباطی مستحکمی را از دوران خردسالی تا نوجوانی با آنها بنا ‌نهید. والدین گرامی، آماده‌اید تا وارد دنیای فرزندان خود شوید و گفت‌وگویی بی‌پرده را آغاز کنید؟

اختلال سلوک مجموعه‌ای پایدار از رفتارهایی در کودک یا نوجوان است که به مرور زمان شکل می‌گیرد و تحول می‌یابد و معمولاً مشخصه اختلال سلوک یکی از اختلالات روانی است که در کودکی یا نوجوانی تشخیص داده می‌شود. این اختلال وجود یک الگوی تکراری و مداوم، از رفتاری است که در آن حقوق اساسی دیگران یا مقررات زیر پا گذاشته می‌شود.

آیا می‌دانستید شدت و مدت زمان واکنش، تنها دو مورد از تفاوت‌های بین اضطراب و استرس هستند؟ استرس و اضطراب، دو روی سکه سلامت روان که اغلب با هم اشتباه گرفته می‌شوند. با ما همراه باشید تا در ۴ دقیقه، ۶ تفاوت کلیدی آن‌ها را بشناسید.

خودزنی (Self-Harm) یا (Nonsuicidal Self-Injury Disorder) که به‌عنوان خودآزاری هم شناخته می‌شود، زمانی است که شخصی عمدا به بدن خود آسیب می‌رساند اما بدون قصد خودکشی. این آسیب رساندن به بدن همیشه فقط بریدن کم‌عمق دست یا پا نیست، بلکه رفتارهای خودآزاری هم می‌تواند باشد.

چرا شنبه‌ها حتی برای کسانی که سال‌ها از کار فاصله گرفته‌اند، استرس‌آور است؟ علم پرده از راز تأثیر عمیق اولین روز هفته بر جسم و روان ما برمی‌دارد.

از نگاه روانشناسی اجتماعی، جذابیت زنانه ابعادی چندگانه دارد که تنها به قد محدود نمیشود. عواملی مانند مهارتهای ارتباطی، رفتار اجتماعی، زبان بدن و اعتماد به نفس در میزان موفقیت فرد در جلب توجه یا ایجاد ارتباطات عاطفی بسیار مؤثر است.

روده‌ ما با داشتن ۱۰۰ تا ۲۰۰ میلیون رشته یا یاخته عصبی، ارتباط نزدیکی با مغز دارد.

این موضوع که مجردها خوشبخت‌تر هستند یا متاهل‌ها، یک بحث طولانی و پیچیده است که پاسخ قطعی ندارد. تحقیقات نشان داده‌اند که هر دو گروه می‌توانند خوشبخت باشند، اما عوامل مختلفی بر احساس شادی آنها تأثیر می‌گذارد.

از نگاه روانشناسی اجتماعی، جذابیت زنانه ابعادی چندگانه دارد که تنها به قد محدود نمیشود. عواملی مانند مهارتهای ارتباطی، رفتار اجتماعی، زبان بدن و اعتماد به نفس در میزان موفقیت فرد در جلب توجه یا ایجاد ارتباطات عاطفی بسیار مؤثر است.

یک روانپزشک از اهمیت بالای ساعات اولیه روز و نقش کلیدی واژه‌ها و لحن کلام در سلامت روان افراد خبر داد.

اعضای واجد شرایط سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره می‌توانند طبق ضوابط مشخص‌شده، برای تأسیس مرکز خدمات روان‌شناسی و مشاوره تخصصی اقدام کنند.

روانشناس و مسئول واحد صدای یارای انجمن حمایت از حقوق کودکان از برقراری ۲۰۳ مورد تماس با صدای یارا طی بهار امسال خبر داد و گفت: بیشترین نوع کودک‌آزاری گزارش‌شده به این واحد، مربوط به غفلت و بی‌توجهی بوده که نشان‌دهنده نیاز به افزایش آموزش والدین و نظارت‌ حمایتی بر خانواده‌ها در شرایط آسیب‌پذیر است.

یک تحقیق ادعا کرده است که زنان به طور میانگین بیش از 47 ساعت قادر به نگه داشتن یک راز نمی باشند.

دانستن آدرس و مشخصات دقیق دفاتر نظام روانشناسی در استان‌ها برای روانشناسان، مشاوران و حتی مراجعان عمومی اهمیت ویژه‌ای دارد. این اطلاعات نه تنها به تسریع در دریافت خدمات اداری و حقوقی کمک می‌کند، بلکه شفافیت عملکرد و دسترسی عمومی را نیز افزایش می‌دهد. اگر قصد فعالیت در حوزه روانشناسی دارید یا نیاز به پیگیری شکایت یا مجوز دارید، حتماً از اطلاعات به‌روز دفاتر استانی بهره ببرید.

اضطراب تجربه‌ای رایج است که بسیاری از افراد در طول زندگی خود با آن روبه‌رو می‌شوند. در مواردی، این احساس طبیعی از کنترل خارج شده و به مشکلی پایدار و ناتوان‌کننده تبدیل می‌شود که کیفیت زندگی فرد را کاهش می‌دهد.

خواب باکیفیت یکی از ارکان اصلی سلامت جسم و روان است که تاثیر عمیقی بر عملکرد مغز، سیستم ایمنی، متابولیسم و حتی خلق‌وخو دارد. پژوهش‌ها نشان می‌دهند که کم‌خوابی مزمن می‌تواند زمینه‌ساز بسیاری از بیماری‌ها باشد، از جمله دیابت نوع ۲، بیماری‌های قلبی، افسردگی و چاقی.

افزایش تاب‌آوری می‌تواند روند درمان PTSD را تسریع کند و کیفیت زندگی فرد را بهبود بخشد.

اصطلاح «ذهن چرانی»، که یکی از عارضه های نشخوار فکری در روانشناسی است، می‌تواند زنگ خطری برای وجود اختلالات افسردگی، اختلالات اضطرابی، وسواس فکری عملی و…، باشد.

یک روانپزشک در این رابطه می‌گوید: بدن و روان، یک سیستم درهم‌تنیده و به‌هم‌پیوسته هستند. هر اختلالی در بدن می‌تواند به‌طور مستقیم یا غیرمستقیم بر وضعیت شیمیایی مغز و خلق‌وخو اثر بگذارد. به‌گفته متخصصان، بعضی از بیماری‌ها بیشتر از بقیه با خطر ابتلا به افسردگی همراه هستند. مثل بیماری‌های قلبی، سکته مغزی یا اختلالات عصبی، دیابت، انواع سرطان و….

ابعاد تاب‌آوری جوامع محلی چندجانبه و شامل زیرساخت‌ها، ابعاد فیزیکی، طبیعی، اقتصادی، اجتماعی-فرهنگی، مدیریت و حکمرانی، و ابعاد انسانی و فردی است.

راه بازسازی اعتماد پس از یک طلاق دردناک همواره با فراز و نشیب همراه است و نیاز به صبر و تعهد دارد تاب آوری در این مرحله خود را با بخشش خود و دیگران، کنار آمدن با خاطرات، و قرار گرفتن در معرض چالش‌های جدید بدون ترس از آسیب جدید نشان می‌دهد.

طبق نتایج یک برنامه آزمایشی که در شش کشور اجرا شد، کاهش روزهای کاری می‌تواند به بهبود سلامت کارکنان و کاهش احتمال فرسودگی شغلی بیانجامد.