میلاد مرشدی، مدیر کلینیک روانشناسی دکترسلام، در گفت‌وگو با «خبرگزاری بامردم» به این موضوع پرداخته و بر ضرورت حمایت‌های بیشتر از خدمات روانشناسی تأکید کرده است.
 
افزایش حق المشاوره و تعرفه مشاوره و تأثیر آن بر دسترسی به خدمات
میلاد مرشدی با اشاره به افزایش هزینه‌های مشاوره، اظهار می‌کند: «در حالی که آگاهی مردم نسبت به اهمیت سلامت روان و مشاوره افزایش یافته، اما هزینه‌های بالای جلسات مشاوره می‌تواند مانعی برای بسیاری از افراد باشد. این امر به ویژه برای اقشار کم‌درآمد و افرادی که تحت فشارهای روانی و استرس‌های روزمره قرار دارند، مشکل‌ساز است.»

وی در ادامه افزود: افزایش تعرفه‌های مشاوره به سه دلیل افزایش هزینه‌های زندگی، تأمین مالی کلینیک‌ها، و در نهایت، نیاز به جبران هزینه‌های آموزش و دوره های تخصصی مشاوران است. این افزایش هزینه‌ها می‌تواند به طور مستقیم بر اقشار آسیب‌پذیر تأثیر بگذارد و باعث عدم دسترسی آن‌ها به خدمات روانشناسی شود. لذا نیاز به برنامه‌ریزی و سیاست‌گذاری دقیق در این حوزه احساس می‌شود.

ضرورت ورود بیمه‌ها به خدمات مشاوره روانشناسی
ایشان همچنین به ضرورت ورود بیمه‌ها به این حوزه اشاره کرده و می‌گوید: «بسیاری از کشورها برنامه‌های مؤثری برای پوشش هزینه‌های مشاوره روانشناسی دارند. ما نیز در ایران نیاز داریم که بیمه‌های درمانی به طور جدی به این موضوع ورود کنند تا همه افراد، بدون توجه به وضعیت مالی خود، بتوانند از خدمات مشاوره‌ای بهره‌مند شوند.»
پوشش هزینه‌های مشاوره توسط بیمه‌ها می‌تواند به عنوان یک راهکار مؤثر برای دسترسی بیشتر به خدمات روانشناسی محسوب شود. این اقدام نه تنها به کاهش بار مالی بر دوش افراد کمک می‌کند، بلکه می‌تواند جامعه را به سمت بهبود سلامت روان پیش ببرد. ایجاد همکاری بین دولت و بیمه‌ها برای توسعه برنامه‌های حمایتی می‌تواند گام مهمی در این راستا باشد.

نقش مشاوره روانشناسی در پیشگیری و ارتقای سلامت روانی
مرشدی به نقش مشاوره روانشناسی در پیشگیری از بیماری‌های روانی و ارتقای سلامت روانی اشاره کرده و افزود: «خدمات مشاوره می‌تواند به شناسایی زودهنگام مشکلات روانی کمک کرده و از تبدیل آنها به بیماری‌های جدی‌تر جلوگیری کند. در واقع، سرمایه‌گذاری در این حوزه نه تنها به نفع فرد، بلکه به نفع جامعه نیز خواهد بود.»

مشاوره روانشناسی نه تنها به حل مشکلات روانی کمک می‌کند، بلکه می‌تواند به عنوان یک ابزار پیشگیرانه برای جلوگیری از بروز بیماری‌های شدیدتر عمل کند. آموزش عمومی درباره اهمیت مشاوره و تشویق افراد به مراجعه به مشاور پیش از بروز بحران‌های جدی، می‌تواند به کاهش فشار بر سیستم بهداشت روان و افزایش کیفیت زندگی افراد کمک کند.

اهمیت حمایت‌های دولتی و برنامه‌های آموزشی
میلاد مرشدی همچنین بر اهمیت حمایت‌های دولتی و برنامه‌های آموزشی در زمینه سلامت روان تأکید کرد و گفت: «دولت و نهادهای غیردولتی باید با ایجاد زیرساخت‌های لازم، زمینه دسترسی آسان‌تر به خدمات مشاوره روانشناسی را فراهم کنند. این اقدام می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی مردم و کاهش فشارهای روانی کمک کند.»

حمایت‌های دولتی در زمینه سلامت روان شامل تأمین مالی، برنامه‌های آموزشی و ایجاد زیرساخت‌های لازم برای دسترسی به خدمات مشاوره روانشناسی است.

چه زمانی نیاز به مشاوره روانشناسی داریم؟
میلاد مرشدی(مدیر کلینیک روانشناسی دکترسلام): معمولا افراد در زندگی روزمره با چالش‌ها و مشکلات مختلفی روبرو می‌شوند که بعضی از آن‌ها ممکن است نیاز به مشاوره روانشناسی را به وجود آورند. اما چگونه بدانیم چه زمانی لازم است به یک مشاور مراجعه کنیم؟ به بررسی ۷ سوال کلیدی می‌پردازیم که به شما کمک می‌کند تا وضعیت خود را بهتر ارزیابی کرده و در صورت لزوم، از خدمات مشاوره استفاده کنید.

۱. آیا احساس ناخوشایندی مداوم دارم؟
اولین سوالی که باید از خود بپرسید این است که آیا در اکثر اوقات احساس ناخوشی، استرس، اضطراب یا افسردگی دارید؟ اگر این احساسات به مدت طولانی ادامه داشته باشد و در عملکرد روزانه شما اختلال ایجاد کند، وقت آن است که با یک مشاور صحبت کنید.

۲. آیا مشکلات خانوادگی یا روابطی دارم؟
مسائل و تنش‌های خانوادگی یا در روابط شخصی می‌توانند به شدت به سلامت روان آسیب برسانند. اگر به طور مکرر با مشکلاتی همچون قهر و دعواهای خانوادگی، بی‌اعتمادی یا عدم ارتباط مناسب مواجه هستید، مشاوره می‌تواند به شما در حل این مسائل کمک کند.

۳. آیا وقایع تنش‌زا در زندگی‌ام وجود دارد؟
وقایع تنش‌زایی نظیر از دست دادن یک عزیز، جدایی یا فشارهای شغلی ممکن است نیاز به مشاوره را افزایش دهد. بررسی واکنش‌های خود به این حوادث و صحبت درباره آن‌ها با یک متخصص، می‌تواند به شما کمک کند تا با احساسات خود بهتر کنار بیایید.

۴. آیا از مشکلات خواب رنج می‌برم؟
مشکلات خواب، اعم از بی‌خوابی یا خواب زیاد، می‌توانند نشانه‌ای از وجود مشکلات روانی باشند. اگر این اختلالات ادامه‌دار هستند، مشاوره ممکن است بهترین راه برای شناسایی و درمان مشکلات اصلی باشد.

۵. آیا به خودخواهی یا خودآزاری فکر می‌کنم؟
فکر کردن به خودکشی یا خودآزاری یک زنگ خطر جدی است. اگر شما یا کسی که می‌شناسید این افکار را دارد، مهم است که بدون هیچ تأخیری با یک مشاور روانشناس یا پزشک متخصص تماس بگیرید.

۶. آیا در تصمیم‌گیری‌هایم مشکل دارم؟
اگر در انجام مسائل روزمره، مثل انتخاب‌های شغلی یا دنبال کردن اهداف زندگی، با مشکل مواجه هستید، ممکن است به مشاوره نیاز داشته باشید. یک مشاور می‌تواند به شما در تعیین اهداف و شفاف کردن اولویت‌ها کمک کند.
۷. آیا احساس تنهایی یا انزوا می‌کنم؟

احساس تنهایی یا انزوا می‌تواند بر کیفیت زندگی تأثیر بگذارد. اگر این احساسات برای شما آزاردهنده است، مراجعه به یک مشاور می‌تواند به شما در برقراری ارتباطات اجتماعی و بهبود روابط کمک کند.

تأکید بر مراجعه به روانشناسان و مشاوران حرفه‌ای
در نهایت، مرشدی از تمامی افراد جامعه خواست تا با آگاهی از اهمیت مشاوره و روانشناسی، در صورت نیاز به این خدمات مراجعه کنند و با کمک مشاوران حرفه‌ای، به بهبود سلامت روانی خود بپردازند.

تشویق افراد به مراجعه به روانشناسان مجرب و مشاوران حرفه‌ای و ایجاد فضایی امن و غیرقضاوتی در کلینیک‌ها می‌تواند به افراد کمک کند تا راحت‌تر مشکلات خود را مطرح کنند. همچنین، مشاوران باید در ارائه خدمات خود به نیازهای خاص هر فرد توجه کنند و از رویکردهای متنوعی برای کمک به مراجعین استفاده کنند.