امام علی (ع) می فرماید
۞ هر کس از خود بدگویی و انتقاد کند٬خود را اصلاح کرده و هر کس خودستایی نماید٬ پس به تحقیق خویش را تباه نموده است. ۞
Wednesday, 12 March , 2025
امروز : چهارشنبه, ۲۲ اسفند , ۱۴۰۳

زنان بیشتر از مردان مشکلات روانی خود را گزارش می‌دهند

زندگی زنان امروزی در سایه فشارهای اجتماعی، انتظارات خانوادگی و چالش‌های حرفه‌ای، با استرس و اضطراب همراه است. در کنار این مسائل، مشکلاتی مانند افسردگی، بیماری‌های زنان و سرطان‌های شایع، تهدیدی جدی برای سلامت جسم و روان آن‌ها به شمار می‌رود اما چگونه می‌توان با این چالش‌ها مقابله کرد؟ همچنین این سوال مطرح است که آیا جامعه از آسیب‌های روانی و جسمی آن‌ها غافل شده است؟

12 مارس 2025

چگونه شریک زندگی خود را بهتر بشناسیم؟

بسیاری از روانشناسان معتقدند داشتن رابطه خوب با شریک زندگی، ساختنی است نه تصادفی و هر قدمی که برای رابطه بردارید می‌تواند بر دوام و عمق آن اثر بگذارد.

20 فوریه 2025

اضطراب، شایع‌ترین اختلال روان‌شناختی

اضطراب حسی است که همه ما در زندگی آن را تجربه کرده‌ایم یا‌ می‌کنیم ولی گاهی این حس حالتی بیمارگونه به خودش می‌گیرد و زندگی را مختل و نیاز به اقدامات درمانی پیدا می‌کند.

19 فوریه 2025

مراقب رفتارهای خود باشید؛ کودکان از شما می‌آموزند

والدین آموزش و راهنمایی‌هایی به فرزندان خود ارائه می‌دهند و تلاش زیادی جهت ارائه الگوهای درست به آن‌ها دارند. آن‌ها به فرزندانشان می‌گویند مهربان باشند، سالم غذا بخورند و مسئولیت پذیر باشند. اما اگر فرزندان فقط به سخنان شما گوش ندهند، بلکه مراقب تک تک حرکات شما باشند، چه اتفاقی می‌افتد؟

19 فوریه 2025

والدین چطور می‌توانند  مانع ایجاد تنش‌ بین خود و نوجوانشان شوند؟

دوران نوجوانی از دوران‌های پر چالش در زندگی هر فرد شناخته می‌شود؛ تغییرات هورمونی و جسمی و روحی نوجوان باعث تغییرات رفتاری و روانی و تحول در زندگی وی می‌شود این در حالیست که در این مرحله حساس، والدین مسئولیت بسیاری را بر عهده دارند تا نوجوانشان این دوران را با موفقیت پشت سر بگذارد.

18 فوریه 2025

مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم

یک روانشناس بالینی با برشمردن عوامل بروز خشم گفت: مراقب افکار منفی برانگیزاننده خشم باشیم، همانطور که جسم را آرام می‌کنیم باید ذهن و افکار را هم آرام کنیم.

18 فوریه 2025