مطالعه جدید دانشگاه تگزاس نشان می‌دهد تنها دو هفته دوری از اینترنت موبایل می‌تواند اضطراب را کاهش دهد، خواب را بهبود بخشد و روابط واقعی را تقویت کند.

برای اولین بار نهم اردیبهشت روز روانشناس و مشاور در تقویم رسمی کشور در سال ۱۴۰۴ جای گرفت. به همین منظور سازمان نظام روانشناسی و مشاوره در تدارک برگزاری باشکوه مراسم بزرگداشت این روز با کمک دستگاه‌های دیگر است.

افسردگی تنها یک حالت روحی زودگذر یا احساس غم نیست، بلکه اختلالی روانی با زمینه‌های پیچیده زیستی، روانی و اجتماعی است. بسیاری از افراد در مواجهه با افسردگی به دنبال راه‌حل‌هایی دارویی یا روان‌درمانی هستند، اما کمتر به نقش مهم تغذیه و کمبودهای ریزمغذی توجه می‌شود.

به گزارش میگنا به نقل از روابط عمومی سازمان نظام روانشناسی و مشاوره، معاونت آموزش و پژوهش سازمان درپی سواستفاده برخی افراد برای راه‌اندازی کارگاه‌های آمادگی یا فروش جزوه جهت آمادگی آزمون صلاحیت حرفه‌ای بخشنامه‌ای بشرح زیر به تمام روسای شوراهایی استانی ابلاغ کرد: برگزاری هرگونه کارگاه، نشست، همایش و معرفی جزوه و کتاب در […]

تحقیقات جدید هلندی نشان می‌دهد که افزایش دمای کره زمین فقط سیاره ما را تغییر نمی‌دهد، بلکه ممکن است مغز در حال رشد کودکان ما را نیز تغییر دهد.

مشاوره پیش از ازدواج سرمایه‌گذاری هوشمندانه‌ای است که زوجین با انجام آن، احتمال موفقیت زندگی مشترک را افزایش می‌دهند.

محققان مؤسسه مس جنرال بریگهام (Mass General Brigham) تجارب دشوار اولیه زندگی را با کاهش کیفیت و کمیت ماده سفید در سراسر مغز نوجوانان مرتبط دانسته‌اند. این کاهش ماده سفید همچنین با عملکرد کمتر در کارهای شناختی همراه است. با این حال، برخی از عوامل تاب‌آوری اجتماعی مانند انسجام محل زندگی و فرزندپروری مثبت ممکن است اثر محافظتی داشته باشند.

یک روانشناس سلامت به تشریح عواقب ناگوار کنترل گری بیش از حد والدین پرداخت.

مشکلات زناشویی معمولاً نتیجه ترکیبی از عوامل مختلف هستند که اگر به آن‌ها توجه نشود، می‌توانند به بحران‌های جدی تبدیل شوند.

در زندگی زناشویی، اعتماد به عنوان ستونی محکم عمل کرده و فضایی امن برای همسران فراهم می‌آورد تا در برابر چالش‌ها و بحران‌های زندگی مقاومت کنند.

گاهی احساس تنهایی بخشی طبیعی از زندگی است،؛ اما وقتی این احساس به یک وضعیت مزمن تبدیل شود، ممکن است اثرات عمیقی بر سلامت انسان داشته باشد. پژوهش تازه‌ای نشان می‌دهد که این مسئله برای زنان در میانسالی می‌تواند بسیار جدی‌تر از آن باشد که پیش‌تر تصور می‌شد.

افزایش مشکلات سلامت روان منجر به افزایش مصرف داروهای مرتبط به این بیماری‌ها شده است. از سوی دیگر با توجه به اینکه عرضه بسیاری از این داروها در تنها با نسخه پزشک امکان پذیر است، لذا نگرانی در مورد تجویز خوسرانه و تهیه دارو از یک سو و خطر اعتیاد به روانگردان‌ها وجود دارد.

غم می‌تواند در یک لحظه سر برسد، در دل جا بگیرد، اما اغلب بدون نیاز به مداخله خاص، از میان می‌رود. افسردگی اما مانند بیماری‌ای مزمن و پایدار است که گاه حتی بدون علت مشخص ظاهر می‌شود و کارکردهای معمول زندگی را مختل می‌کند.

موضوع اصلی این ا‌ست که دنیا مثل یک مسابقه نیست که فقط یک برنده داشته باشد. در این عالم هر‌کسی در زمین مسابقه خودش بازی می‌کند و می‌تواند در این زمین یک برنده باشد. در‌واقع کم‌توجهی یا نا‌امیدی از توانایی‌ها و ا‌ستعدادهای فرد ا‌ست که باعث می‌شود آدمی نسبت‌به دیگران کینه داشته باشد. نکته دیگر […]

تغییرات پایدار با تصمیم ساخته نمی‌شوند؛ با تمرین ساخته می‌شوند.