در بارداری ناخواسته از ویتامین ها غافل نشویدبدون تلف کردن وقت، سراغ ویتامینهای مخصوص بارداری بروید. شما باید هر روز ۴۰۰ میلیگرم اسیدفولیک بخورید تا سیستم عصبی فرزندتان به سلامت شکل بگیرد. گذشته از این در این ماهها به ویتامینهای گروه B،D و مواد معدنی مثل منیزیوم هم نیازمندید.پس تا روزی که نوبت ملاقات با پزشکتان برسد، هر روز یک کپسول حاوی این مکملها را مصرف کنید و سراغ مکملهای مخصوص زنان باردار بروید. به خاطر داشته باشید که همسر شما هم در این ماهها باید همراه و پشتیبانتان باشد.پس در صورتی که سیگار میکشد، شما را برای خوردن غذاهای مناسب وسوسه میکند یا انگیزه شما را برای فعالیت و انتخاب سبک زندگی سالم کاهش میدهد، با او در مورد آینده خانواده سه نفرهتان صحبت کنید.بدنتان را پاکسازی کنیدقبل از هر اقدامی، باید عادتهای مخرب روزمرهتان را کنار بگذارید. اگر سیگار می کشید، یا از مواد مخدر استفاده می کنید، بلافاصله مصرف آنها را متوقف کنید. گذشته از این، از همین امروز باید به فکر تغییر الگوی تغذیهتان باشید. نه تنها وقت کنار گذاشتن مصرف خوراکیهای نمک سود شده رسیده، که باید میزان کمتری نمک و شکر در روز میل کنید و مصرف کربوهیدرات را هم کاهش دهید. نوشیدن آب فراوان، میتواند حال شما و جنینتان را بهتر کند و تا روز ملاقات با پزشکتان، نباید هیچ غذایی که در مورد مضر نبودنش شک دارید را مصرف کنید.گوشت پاک نکنیدفکر دست زدن به گوشت و مرغ خام را در این ماهها از سرتان بیرون کنید. اگر باکتری سالمونلا به بدنتان وارد شود، سلامت شما و جنینتان تهدید خواهد شد. از طرف دیگر، لبنیات غیر پاستوریزه مصرف نکنید و ماهیهای جنوب که جیوه بالایی دارند را هم از سبد غذاییتان حذف کنید.موضوع را فریاد نزنیددرست است که پنهان کردن چنین موضوعی، میتواند فشار روانی زیادی را به شما وارد کند، اما بهتر است تا مدتی به جای علنی مطرح کردن آن، تنها یکی دو دوست صمیمی را از این ماجرا باخبر کرده و برایشان درد دل کنید.شاید بدن شمایی که ناخواسته باردار شدهاید، آماده پذیرفتن این مهمان نباشد و خواسته یا ناخواسته، سقط جنین را تجربه کنید. میدانیم که در موقعیت حساسی هستید، اما به خودتان چند روز فرصت دهید، با یک متخصص مشورت کنید و پس از انجام آزمایشهای لازم، در صورتی که تصمیم به ادامه بارداری گرفتید، موضوع را با اطرافیانتان درمیان بگذارید. یادتان باشد که قرار نیست همه اطرافیان شما، از ناخواسته بودن این بارداری باخبر شوند.
راهنمای کامل خرید وسایل نوزاد | نکات ضروری برای والدین تازهکار مجموعه: بارداری و زایمان خرید وسایل نوزاد لیست ضروری و راهنمای کامل خرید وسایل نوزاد برای والدین اگر به دنبال تهیه لوازم ضروری برای نوزاد خود هستید، داشتن یک راهنمای کامل خرید وسایل نوزاد میتواند به شما کمک زیادی کند. در این مقاله […]
دبیر ستاد حقوق بشر گفت: حمله به تأسیسات صلحآمیز هستهای ایران مصداق روشن نقض منشور ملل متحد و تهدیدی جدی برای صلح و امنیت جهانی است.
معاون بهداری رزمی نیروی زمینی سپاه گفت: ۲۷۵ امین بیمارستان سیار نیروی زمینی سپاه در روستای عطا محمد بخش مرکزی شهرستان زهک استان سیستان و بلوچستان افتتاح شد.
معاون بهداری رزمی نیروی زمینی سپاه گفت: دویست و هفتاد و پنجمین بیمارستان سیار نیروی زمینی سپاه در روستای عطا محمد بخش مرکزی شهرستان زهک استان سیستان و بلوچستان برپا شد.
خشکی واژن یک مشکل شایع در میان زنان است که میتواند باعث ناراحتی و کاهش کیفیت زندگی شود. این عارضه اغلب به دلیل کاهش استروژن رخ میدهد. در این مقاله از بیتوته، به بررسی راهکارهای طبیعی برای تسکین این مشکل میپردازیم.
مشهد – نخستین کنگره بین المللی هوش مصنوعی و فناوریهای سلامت در زنان و زایمان در مشهد برگزار می شود.
یک عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: تغییر الگوهای زندگی مدرن، افزایش شهرنشینی و قرار گرفتن در معرض آلودگی هوا از جمله دلایل اصلی رشد بیماریهای آلرژیک است.
قم- همزمان با هفته وقف، هشتاد و چهارمین مرحله طرح «مهر تندرستی» در آستان مقدس امامزاده جعفر شهید(ع) برگزار و خدمات درمانی و دارویی رایگان به ۸۷۰ نفر از مراجعان ارائه شد.
شیراز- رئیس بیمارستان حافظ دانشگاه علوم پزشکی شیراز از راه اندازی اولین واحد تخصصی یورودینامیک زنان جنوب کشور در این بیمارستان خبر داد.
نماینده رئیسجمهور و دبیرکل ستاد مبارزه با موادمخدر گفت: روند همکاریهای تهران و بغداد در زمینههای مختلف در حال پیشرفت است.
کشورهای عربی گمان میکنند که پیمانهای ابراهیم (۲۰۲۰) آنها را مصون نگه میدارد، اما این تصور اشتباه است؛ اسرائیل برای شکلدهی به نظم جدید، با همه طرفها برخورد خواهد کرد.
اهواز – معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی جندی شاپور اهواز از مراجعه یک هزار و ۴۰۰ نفر به مراکز درمانی طی ۴۸ ساعت گذشته به دلیل مشکلات قلبی و تنفسی ناشی از آلودگی هوا خبر داد.
ساوه- در سایه رشد جمعیت و افزایش حوادث در شهرستانهای صنعتی ساوه و زرندیه، کمبود تختهای بیمارستانی بیش از پیش مورد نیاز است که می طلبد اقدامات فوری برای تأمین زیرساختهای درمانی انجام شود.
سمنان- مجموعه نفس از آن دست مجموعه های مردمی و جهادی است که در حوزه فرزندآوری و جلوگیری از سقط جنین در سراسر کشور و استان سمنان فعالیت می کند.
آمادهسازی برای تولد دوقلوها: چالشها و راهکارهای عملی مجموعه: بارداری و زایمان آمادهسازی برای دوقلوها مراقبت از دوقلوها آمادگی برای ورود دو نوزاد به زندگی، نیازمند برنامهریزی و دقت بیشتری است. موضوع آمادهسازی برای تولد دوقلوها میتواند دغدغههای زیادی برای والدین به همراه داشته باشد. در این مقاله از بیتوته به نکات مهمی که […]
یک پزشک متخصص پزشکی اجتماعی گفت: شیر مادر کاملترین تغذیه است که نیازهای غذایی نوزاد را در شش ماه نخست زندگی تأمین میکند و حتی احتمال ابتلا به بیماریهای مزمن در بزرگسالی را کاهش میدهد.
قم- طی مراسمی با حضور مسئولان استان، پزشکان نمونه سال استان قم معرفی شدند.
فیبرومهای رحمی رشدهای غیرسرطانی هستند که میتوانند علائم آزاردهندهای ایجاد کنند. کوچک کردن فیبروم با روشهای پزشکی و طبیعی امکانپذیر است. در این مقاله از بیتوته، به بررسی راهکارهای مؤثر برای مدیریت و درمان فیبرومها میپردازیم. با ما همراه باشید تا گزینههای مناسب را کشف کنید.
رئیس انجمن علمی باروری و ناباروری ایران گفت: انجمن علمی باروری و ناباروری ایران در سال ۱۳۷۷ به عنوان یک انجمن بین رشتهای توسط پیشگامان زنان و زایمان و جنینشناسی تأسیس شد.
قم- وزیر میراثفرهنگی، گردشگری و صنایعدستی از مراحل ساخت بیمارستان تخصصی و فوقتخصصی نور در قم بازدید کرد.
استفاده از تست بارداری خانگی یا همان بیبی چک، یکی از اولین قدمها برای تأیید بارداری است.
بوشهر- معاون بهداشتی شبکه بهداشت و درمان گناوه گفت: طرح مشترک سلامت دهان و دندان گامی ارزشمند در راستای ارتقای سلامت افراد آسیبپذیر تحت پوشش کمیته امداد امام خمینی (ره) است.
شلیل در درمان یبوست، تقویت کبد و تصفیه خون مؤثر است و برای کسانی که لاغر خشکیده و نحیف هستند سودمند است.
سخنگوی دولت گفت: طبق آماری که وزارت کشور اعلام کرده است، یک میلیون و ۸۳۳ هزار و ۶۳۶ تبعه غیرمجاز، از کشور خارج شدند که از این بین، خروج یک میلیون و سیصد هزار نفر در سال جاری بوده است.
رئیس مرکز بهداشت کهگیلویه و بویراحمد گفت: این استان رکورددار مصرف نوشابه در کشور است و همین موضوع باعث افزایش بیماری های قلبی و عروقی و کلیوی بین فراد می شود.
در دهههای اخیر با افزایش سطح آگاهیهای عمومی، نقش زنان در پیشرفت جامعه بهشدت ارتقا یافته است. در گذشته، زنان برای مدت طولانی در حاشیه فعالیتهای اجتماعی قرار داشتند، اما امروزه با کسب جایگاهی برجسته، به عنوان عامل محرک رشد و توسعه در عرصههای مختلف شناخته میشوند. از این رو، سلامت و حمایت از زنان، به ویژه در دوران بارداری و زایمان، اهمیت ویژهای دارد؛ چرا که این دورهها تأثیر مستقیمی بر سلامتی مادر و نوزاد دارند و در نتیجه، تأمین شرایط مطلوب برای نسلهای آینده محسوب میشوند.
از جمله عواملی که میتوانند به طور مستقیم منجر به عوارض جدی یا حتی مرگ مادر شوند، میتوان به خونریزی شدید، عفونتها، فشار خون بالا، سقط جنین نامطمئن و انسداد زایمان اشاره کرد. همچنین، مسائلی مانند کمبود آهن، ابتلا به مالاریا و بیماریهای قلبی به عنوان عوامل غیرمستقیم، خطراتی جدی برای مادر به همراه دارند.
بارداری یا حاملگی (Pregnancy)، اصطلاحی است که به دوره تکامل و رشد جنین در رحم زن اشاره دارد. این فرآیند معمولاً حدود ۴۰ هفته (تقریباً ۹ ماه) به طول میانجامد و از اولین روز آخرین قاعدگی تا زمان زایمان محاسبه میشود. بارداری میتواند به صورت طبیعی و یا از طریق روشهای مصنوعی به وقوع بپیوندد.
از علائم اولیه حاملگی میتوان به موارد زیر اشاره نمود:
اهمیت مراقبتهای دوران بارداری از جنبههای مختلف قابل تأکید است:
در این دوره، زنان ممکن است با مشکلات و علائمی چون تهوع و استفراغ، ویارها، کمخونی، خستگی، اختلالات خواب، دردهای کمر، نوسانات فشار خون، خشکی پوست، افسردگی، تیرگی واژن، نفخ شکم، سردرد و خارش مواجه شوند که همه این موارد از مشکلات متداول بارداری به شمار میآیند.
زایمان فرآیندی طبیعی است که در آن نوزاد از رحم مادر خارج شده و به دنیا میآید؛ این مرحله به عنوان اوج دوران بارداری تلقی میشود. از نشانههای اصلی زایمان میتوان به موارد زیر اشاره کرد:
لازم به ذکر است که حضور هر یک از این علائم به تنهایی قطعی نمیتواند نشانه شروع زایمان باشد.
زایمان به دو صورت طبیعی و جراحی (سزارین) انجام میشود. در زایمان طبیعی، فرایند تولد بدون نیاز به مداخله جراحی صورت میگیرد، در حالی که در سزارین، با عمل جراحی و تحت نظارت پزشک در بیمارستان، نوزاد به دنیا میآید. همچنین، زایمان در آب گزینهای است که در آن مادر معمولاً درد و ناراحتی کمتری را تجربه میکند؛ این روش در محیطهایی مانند استخر یا وان حمام اجرا میشود.
فرایند زایمان از آغاز دردهای شکمی و گشاد شدن دهانه رحم شروع شده و با تکرار انقباضات، نوزاد به تدریج از رحم خارج میشود. پس از تولد نوزاد، سایر ضایعات و باقیماندههای داخل رحم نیز دفع شده و زایمان به طور کامل به پایان میرسد.
