ميگنا | پل ارتباطی به دنیای روانشناسی و تاب‌آوری

انتخاب زبان بدون خشونت با نوجوان

والدين گاهي نمي‌توانند نوجوان را باور کنند، بنابراین ترجیح می‌دهند مدام وی را تحت‌کنترل داشته باشند تا از آنان اشتباهی سر نزند

۰۲ تیر ۱۴۰۴

روشهای تاب‌آوری کودکان هنگام جنگ

کودکان به دلیل سن کمی که دارند، مهارت‌های بنیادی حفاظت از خودشان را یاد نگرفته‌اند و از نظر مهارت‌های خودیاری همتراز بزرگسالان نیستند.

۰۲ تیر ۱۴۰۴

تاب‌آوری کودکان هنگام جنگ چه اهمیتی دارد؟

کودکان به دلیل سن کمی که دارند، مهارت‌های بنیادی حفاظت از خودشان را یاد نگرفته‌اند و از نظر مهارت‌های خودیاری همتراز بزرگسالان نیستند.

۰۱ تیر ۱۴۰۴

چگونه در زمان بحران بر خود مسلط باشیم؟

۰۱ تیر ۱۴۰۴

همه‌چیز درباره ا‌سترس و روش‌های مقابله با آن

ا‌سترس، در‌واقع پاسخ بدن شما به تغییرات زندگی ا‌ست.ا‌سترس را می‌توان با روش‌های مختلف، به‌خوبی مدیریت کرد.

۳۱ خرداد ۱۴۰۴

با چه کسانی اهداف خود را در میان نگذاریم !؟

می‌گویند اهدافتان را با دیگران در میان بگذارید؛ اما آیا می‌شود با هر کسی راجع به اهدافتان صحبت کنید؟ گفته می‌شود زمانی که هدف مشخصی داریم، اگر درباره آن با دیگران صحبت کنیم، ضریب اطمینان موفقیت ما بالا می‌رود.

۳۱ خرداد ۱۴۰۴

اهمیت ارتقاء سواد رسانه ای در جنگ

گزارش های «آروتز شوا» بر اساس مدل پروپاگاندای هرمان و چامسکی

۳۱ خرداد ۱۴۰۴

باورهای مرکزی چیست و چگونه شکل می گیرند؟

چرا تمام موفقیت‌ها و شکست‌های ما در زندگی به باورها بستگی دارد؟

۳۱ خرداد ۱۴۰۴

كمال‌گرايي والدين در ارتباط با نوجوانان

۳۱ خرداد ۱۴۰۴

ستاد «امنیت روان و آرام‌بخشی» به جامعه در سازمان نظام روان‌شناسی

ستاد «امنیت روان و آرام‌بخشی» به جامعه در سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره تشکیل می‌شود

۳۱ خرداد ۱۴۰۴

الفبای مدیتیشن

مدیتیشن یکی از قدیمی‌ترین تمرینات فکری و روحی در سراسر جهان شناخته شده است. اگرچه کسی به‌درستی نمی‌تواند تاریخچه دقیق آن را بازگو کند، اما تفکراتی در این‌باره وجود دارد. بسیاری از محققان و بسیاری از مستندات این‌گونه می‌‌گویند که تاریخچه مدیتیشن به حدود ۵۰۰۰ سال قبل می‌‌رسد.

۳۱ خرداد ۱۴۰۴

از تپش قلب تا نشخوار فکری: راه‌هایی برای مهار اضطراب این روزها

کارشناسان سلامت روان هشدار می‌دهند که تداوم ترس، ابهام و نگرانی درباره امنیت، می‌تواند سلامت روانی جامعه را به‌شدت تحت فشار قرار دهد و حتی پیامدهایی مشابه بحران‌های جسمی ایجاد کند.

۲۸ خرداد ۱۴۰۴

جنگ و تاب آوری کودکان

مراقبت از روح و روان کودکان در زمان نیازمند ایجاد فضایی امن و حمایتگر است که کودکان بتوانند احساس امنیت و آرامش کنند

۲۸ خرداد ۱۴۰۴

تاب‌آوری اجتماعی در زمان جنگ

تاب‌آوری اجتماعی در زمان جنگ توانایی جامعه برای مقابله، سازگاری و بازیابی از تأثیرات مخرب جنگ

۲۸ خرداد ۱۴۰۴

ارائه خدمات روانی و مشاوره‌ای آموزش و پرورش به دانش‌آموزان با خط ۱۵۷۰

آموزش و پرورش علاوه بر برگزاری یک آزمون جایگزین برای غایبان، با حمایت‌ها و مشاوره‌های روانشناختی از طریق خط ۱۵۷۰، در تلاش است تا استرس و اضطراب در میان کودکان و نوجوانان کاهش یابد.

۲۶ خرداد ۱۴۰۴

تلفن همراه چگونه می‌تواند اضطراب شما را در زمان بحران کاهش دهد؟

وقتی صدای دوباره‌ی فعال شدن پدافند به گوش می‌رسد و باز هم به سراغ پیگیری خبرهای جدید از طریق صفحات مجازی می‌رویم، شاید هرگز به ذهنمان نرسد همین ابزاری که در دست داریم، می‌تواند به جای افزودن بر نگرانی‌هایمان، اضطرابمان را کاهش دهد.

۲۶ خرداد ۱۴۰۴

سلامت روان کودکان در جنگ

در بحبوحه ویرانی‌های جنگ، کودکان به‌عنوان آسیب‌پذیرترین قشر جامعه، بار سنگین روانی و عاطفی را تحمل می‌کنند.حفظ سلامت روان و تقویت تاب‌آوری کودکان در این شرایط، نه‌تنها یک ضرورت انسانی، بلکه سرمایه‌گذاری برای آینده‌ای صلح‌آمیز است.

۲۵ خرداد ۱۴۰۴

شرایط جنگی و نقش رسانه در سلامت روان

انتشار اطلاعات نادرست و شایعات توسط رسانه‌ها می‌تواند اضطراب، افسردگی و استرس را در میان مردم افزایش دهد و بار روانی سنگینی بر افراد وارد کند.

۲۵ خرداد ۱۴۰۴

لزوم مراقبت از سلامت روان در حوادث

مدیرکل دفتر سلامت روانی وزارت بهداشت با تأکید بر لزوم مراقبت از سلامت روان در شرایط بحرانی، از مردم خواست اخبار را تنها از منابع رسمی دنبال کرده و از بازنشر تصاویر دلخراش و شایعات در فضای مجازی خودداری کنند.

۲۴ خرداد ۱۴۰۴

اطلاعیه سازمان نظام روانشناسی در ارتباط با حمله رژیم صهیونیستی به کشور

اطلاعیه سازمان نظام روانشناسی ومشاوره در ارتباط با حمله رژیم صهیونیستی به کشور عزیزمان و شهادت جمعی از فرماندهان نظامی و غیرنظامی

۲۳ خرداد ۱۴۰۴

روز جهانی مبارزه با کار کودکان

روز جهانی مبارزه با کار کودکان فرصتی حیاتی است تا صدای این کودکان باشیم، واقعیت های تلخ زندگی آنها را منعکس کنیم و بر ضرورت تقویت تاب‌آوری کودکان کار تمرکز نماییم.

۲۳ خرداد ۱۴۰۴

راهنمایی روان‌شناسان برای روزهای پراسترس و شرایط جنگی

راهنمایی روان‌شناسان برای روزهای پراسترس و پراضطراب را بخوانید.

۲۳ خرداد ۱۴۰۴

چرا وقتی بر کاری تمرکز می‌کنید، صدای موسیقی را کم می‌کنید؟

تصور کنید که در حال بازگشت از محل کار به خانه، در ترافیکی ناخوشایند گیر کرده اید. چه چیزی می تواند در آن لحظه حال شما را بهتر کند؟ قطعا گوش دادن به موزیک دلخواهتان می تواند یکی از گزینه ها باشد.

۲۲ خرداد ۱۴۰۴

پورحسین: رسانه می‌تواند در موضوع ازدواج تغییر نگرش ایجاد کند

رییس دانشکده روانشناسی دانشگاه تهران گفت: رسانه می‌تواند نگرش‌های افراد را تغییر دهد و این موضوع در بحث ازدواج اثرگذار است.

۲۰ خرداد ۱۴۰۴

اطلاعات موثق روانشناسی را در کدام منابع فارسی بخوانیم؟

منابع معتبر روانشناسی شامل مجلات علمی معتبر، کتاب‌های دانشگاهی و مقالات پژوهشی هستند. مجلاتی مانند Journal of Clinical Psychology و مجله علمی-پژوهشی روانشناسی به عنوان منابع معتبر در نظر گرفته می‌شوند. همچنین، کتاب‌هایی نظیر روانشناسی شخصیت شولتز و نظریه‌های شخصیت نیز از منابع معتبر در این زمینه هستند. پایگاه‌های خبری مانند میگنا نیز می‌توانند اطلاعات روانشناختی قابل اعتمادی را ارائه دهند.

۲۰ خرداد ۱۴۰۴