دکتر عباس امان الهی در گردهمایی نکوداشت روز روانشناس و مشاور که در تالار مهتاب کتابخانه مرکزی اهواز با حضور روانشناسان و مشاوران استان و مسئولان سازمان‌ها و نهاد‌های استان برگزار شد، گفت: سلامت روان به مثابه گوهر تابناک وجود انسان، در هماهنگی و تعادل سه مؤلفه بنیادین خلاصه می‌شود: نحوه تفکر، تنظیم احساسات و کنترل رفتار. در پاره‌ای از اوقات، این هارمونی ظریف دچار اختلال شده و کارکرد‌های ذهنی فرد را تحت الشعاع قرار می‌دهد.

اختلال روانی، اصطلاحی است که بر این آشفتگی دلالت دارد، زمانی که تغییرات ایجاد شده در تفکر، احساس یا رفتار فرد، موجبات پریشانی یا اختلال در عملکرد او را فراهم آورند. البته ناهنجاری‌های مقطعی مثل افسردگی زمستانی متفاوت هستند.

دکتر امان الهی ادامه داد: دامنه تأثیر یک اختلال سلامت روان، گستره وسیعی را در بر می‌گیرد و کیفیت ابعاد مختلف زندگی را تحت الشعاع قرار می‌دهد. روابط شخصی و خانوادگی، تعاملات اجتماعی، عملکرد در محل کار یا مدرسه، یادگیری متناسب با سن و هوش، و مشارکت در فعالیت‌های مهم، همگی از جمله عرصه‌هایی هستند که می‌توانند تحت تأثیر این اختلالات قرار گیرند.

رئیس نظام روانشناسی و مشاوره خوزستان اضافه کرد: سلامت روان شامل رفاه عاطفی، روانی و اجتماعی ما می‌شود. این بر نحوه تفکر، احساس و عمل ما تأثیر می‌گذارد و به نحوه مدیریت استرس، ارتباط با دیگران و انتخاب کمک می‌کند، به عبارتی دیگر سلامت روان در هر مرحله از زندگی، از کودکی و نوجوانی تا بزرگسالی مهم است. در طول زندگی، اگر مشکلات سلامت روانی را تجربه کنید، ممکن است بر تفکر، خلق و خو و رفتار شما تأثیر بگذارد.

وی سلامت روان را دارای چهار بعد اصلی دانست و گفت: فکر — بعد ذهنی است: افکار شما بر حالت روحی‌تان تأثیر می‌گذارد و این حالت بر وضعیت ذهنی شما تأثیر می‌گذارد. مهم است که در مورد خودتان افکار مثبتی داشته باشید و زمان‌هایی را برای ارزیابی فرآیند‌های فکری خود اختصاص دهید. تمرین تفکر مثبت به تقویت سلامت روان کمک می‌کند و در زمان‌های چالش‌برانگیز، پرورش مهارت تفکر مثبت ضروری است.

دکتر امان الهی ارتباط — بعد اجتماعی را از دیگر ابعاد سلامت عنوان کرد و افزود: تعامل اجتماعی جنبه کلیدی از سلامت روان است. به‌عنوان موجوداتی اجتماعی، مهم است که با دیگران ارتباط برقرار کنیم و روابط سالم و معناداری بسازیم. محققان بر اهمیت اجتماعی بودن برای حفظ سلامت تأکید می‌کند، زیرا ارتباط با دیگران می‌تواند به بهبود کیفیت زندگی کمک کند.

وی به احساسات — بعد عاطفی از سلامت روان اشاره کرد و ادامه داد: احساسات ما نقش بزرگی در رفاه روانی ما دارند و می‌توانند بر توانایی ما در انجام فعالیت‌های روزمره و کیفیت روابط تأثیر بگذارند. هنگامی که احساس بهتری نداریم یا احساسات خود را سرکوب می‌کنیم، ممکن است از نظر ذهنی خسته شویم. بیان آزادانه احساسات و پیدا کردن راه‌های سالم برای هدایت آنها، ما را از نظر ذهنی تیز نگه می‌دارد.

دکتر عباس امان الهی با بیان اینکه عملکرد — بعد روان‌شناختی سلامت است، اضافه کرد: این بعد به رفاه کلی روانی فرد مربوط می‌شود و شامل تفکر منطقی، تصمیم‌گیری خوب و مدیریت موقعیت‌های دشوار است. سلامت روان می‌تواند بر رفتار‌ها تأثیر بگذارد و شرایط روانی نامناسب ممکن است باعث شود افراد به شیوه‌هایی غیرمنطقی و خارج از شخصیت خود رفتار کنند.

وی در این گردهمایی با تشریح فعالیت‌های یکساله سازمان نظام روانشناسی خوزستان از جمله پیگیری حق و حقوق روانشناسان، برگزاری همایش حرفه‌ای گرایی جهت توانمندسازی و غنی سازی آنها، عنوان کرد: بهبود سلامت روان جامعه دغدغه این سازمان است و از هر نهاد، ارگان یا سازمانی که گامی در جهت سلامت روان مردم بردارد فارغ از اینکه در اداره بهزیستی، نیروی انتظامی، سازمان ملی جوانان فعالیت داشته باشد، حمایت کرده و همکاری خواهیم داشت.

دکتر امان الهی در پایان با دعوت از ارگان‌ها و سازمان‌های دغدغه‌مند در زمینه افزایش سلامت روان جامعه، افزود: در زمینه گسترش زمینه ارائه خدمات روانشناسی و مشاوره و عموم مردم، افزایش کیفیت خدمات روانشناسی و ارائه خدمات بیشتر به روانشناسان و مشاوران تلاش می‌کنیم.

در پایان مراسم گرامیداشت روز روانشناس و مشاور در اهواز و به مناسبت روز معلم از یکی از پیشکسوتان و مدرسان نمونه خوزستان و فعالان حوزه مشاوره استان در ارگان‌های مختلف از جمله بنیاد شهید و امور ایثارگران خوزستان، بهزیستی، کمیته امداد، بهداشت و درمان، بهداشت و درمان شرکت ملی مناطق نفت خیز جنوب، اورژانس، دادگستری، اداره کل زندان‌ها، نیروی انتظامی، بهداشت و درمان سپاه پاسداران، مرزبانی و … با اهدای لوح سپاس قدردانی شد.