امام علی (ع) می فرماید
۞ هر کس از خود بدگویی و انتقاد کند٬خود را اصلاح کرده و هر کس خودستایی نماید٬ پس به تحقیق خویش را تباه نموده است. ۞
Friday, 14 March , 2025
امروز : جمعه, ۲۴ اسفند , ۱۴۰۳
شناسه خبر : 13649
  پرینتخانه » دانشگاه های علوم پزشکی و رشته های تحصیلی تاریخ انتشار : 04 مارس 2025 - 19:15 | 12 بازدید | ارسال توسط :

قبل از خانه‌تکانی «نرمش» کنید

یک متخصص فیزیوتراپی به افراد توصیه کرد، قبل از شروع خانه‌تکانی حتماً نرمش کرده و کمر و بدن خود را گرم کنند. دکتر محمدباقر شمسی در گفت‌وگو با خبرنگار ایسنا، با اشاره به آسیب‌های جسمانی که خانه‌تکانی غیراصولی می‌تواند برای افراد خصوصاً خانم‌ها ایجاد کند، گفت: نکته مهم زمان خانه‌تکانی است و اینکه افراد ساعات […]

قبل از خانه‌تکانی «نرمش» کنید
برچسب ها

این مطلب بدون برچسب می باشد.

به اشتراک بگذارید
تعداد دیدگاه : 0

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.