🔹شعار مجله سلامت و پزشکی ایران مدلبز🔹
Wednesday, 19 August , 2026
امروز : چهارشنبه, ۲۸ مرداد , ۱۴۰۵
امروز : چهارشنبه, ۲۸ مرداد , ۱۴۰۵
سرخط اخبار پزشکی و سلامت ایران و جهان »
- افسردگی چیست و نشانههای آن کدامند؟
- چگونه استرس کنکورم را کنترل کنم؟
- برگزاری اولین نشست صمیمانه رئیس هیات امنای صرفه جویی ارزی با جوانان کاشت حلزون شنوایی
- کره بادام زمینی چاق میکند یا لاغر؟ هر آنچه باید درباره مصرف آن بدانید
- بررسی مسائل مالیاتی و بیمهای جامعه پزشکی و چالشهای اجرای پزشکی خانواده در استان تهران
- ۵۴۸پرستار، بیش از ۲۵۰۰دقیقه مشاوره تخصصی به مردم ارائه کردند
- گام تازه برای تابآوری دانشبنیان نظام سلامت
- آیا لیزیک واقعاً خطرناک است؟ تازهترین یافتههای علمی چه میگویند؟
- مضرات شیر مادر برای دندان کودک
- الکتروکوتر برای پوست: مفاهیم و کاربردها
- از بین بردن آلزایمر با کمک طلا!
- بازار خودرو جان افزایش ندارد
- خشم بیدلیل را جدی بگیرید
- قطره چشمی که خطر نابینایی نوزادان نارس را به نصف کاهش میدهد
- پوزیشن های مختلف شیردهی + تصاویر
- خودروی فرسوده، معدن جدید اروپا برای مقابله با چین
- فول بادی و توتال بادی در لیزر و تفاوت های آنها
- راهکار سریع مدیریت اضطراب کنکور
شناسه خبر : 124873
خانه » سلامت روان
تاریخ انتشار : 19 آگوست 2026 - 20:15 | 11 بازدید | ارسال توسط : میگنا
چگونه استرس کنکورم را کنترل کنم؟
استرس و اضطراب همچون سایهای قدمبهقدم در تمام موقعیتهای سرنوشتساز و بااهمیت زندگی همراهمان هستند و برایشان فرقی ندارد که این موقعیت، یک آزمون مهم و دشوار مثل کنکور باشد یا شرکت در یک سخنرانی! به این ترتیب، تجربۀ اضطراب در هر موقعیت غیرقابلاجتناب است و این ما هستیم که با مدیریت صحیح استرس و اضطراب میتوانیم اثرات منفی این دو مهمان ناخوانده را به حداقل برسانیم.
خودآگاهی، تسلط بر شرایط و توانایی کنترل اضطراب در شرایط چالشبرانگیز به ما کمک میکند تا از حداکثر دانش، مهارت و توانمندیهای خود در جهت مواجهه با آن چالش بهره ببریم. این توانمندیها به داوطلبان کنکور که در چهار ساعت نفسگیر، سرنوشت تحصیلی خود را رقم میزنند، کمک میکند تا عملکرد بهتری داشته باشند.
حالا ازآنجاییکه در این روزها بیش از هر زمان دیگری داوطلبان، خود را نزدیک به کنکور میبینند، ما قصد داریم تا در این مقاله بهطور اختصاصی به بررسی راه های مقابله با استرس کنکور بپردازیم.
علائم استرس کنکوریها چیست؟
✅ آیا این خبر پزشکی و سلامت برای شما مفید بود؟ امتیاز خود را ثبت کنید.
[کل: 0 میانگین: 0]
به اشتراک بگذارید
https://iranmedlabs.com/?p=124873
تعداد دیدگاه : 0
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.