امروز : پنج شنبه, ۲۳ مرداد , ۱۴۰۴
- از شنیدن موسیقی هیچ لذتی نمی‌برید؟ دانشمندان دلیلش را کشف کردند
- با این تکنیک های عملی زمان از دست رفته را پس بگیرید/ اهمال کاری را شکست دهید
- خدماترسانی به بیش از ۲۱ هزار زائر اربعین در نجف
- مزایا ومعایب تنهایی
- آزمون‌های بورد، بالاترین سطح آزمون‌های علمی کشور هستند/ شرکت ۵ هزار نفر در آزمون‌های امسال
- وصل سرم در ساختمان نیمه‌ویران
- آیا مصرف حبوبات فشار خون را بالا می‌برد؟ پاسخ: خیر
- بازدید مدیرکل بازرسی وزارت بهداشت از بیمارستان صحرایی ویژه زائران اربعین در مرز باشماق/بازدید شبانه از بیمارستان بوعلی مریوان
- ترافیک در آزادراه رشت – قزوین سنگین و پر حجم است
- آدامس بدون قند برای رفع بوی بد دهان
- اربعین در قلب همدان؛ عشق به حسین حد و مرز ندارد
- مراسم باشکوه راهپیمایی جاماندگان اربعین حسینی در زابل
- پیادهروی اربعین حسینی در سلسله؛ موجی از عشق و ارادت مردم
- ثبت تردد ۲ میلیون و ۸۱۵ هزار نفر از مرز مهران
- قرائت زیارت اربعین در بردسکن
- تصاویری از اجتماع جاماندگان اربعین حسینی در آستانه اشرفیه
- حماسه مردمی اربعین جلوهای از عشق حسینی و اقتدار ملی است
- نمایش وحدت و عشق حسینی در آذربایجان شرقی
آیا مصرف حبوبات فشار خون را بالا می‌برد؟ پاسخ: خیر
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف حبوبات می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود، اعلام کرد: حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نه‌تنها موجب افزایش فشار خون نمی‌شوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.
به گزارش وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف حبوبات فشار خون را بالا می‌برد؟ مطرح کرد: بیشتر حبوباتی که برای غذای انسان استفاده می شوند، بین ۱۵ تا ۲۵ درصد وزن خشک را به صورت پروتئین دارند. این تقریباً دو برابر بیشتر غلات و تقریباً یک سوم گوشت است.
سایر اجزای مهم حبوبات، کربوهیدرات ها و نشاسته مقاوم و فیبر غذایی است. افزایش مصرف حبوبات به عنوان غذای کامل با هزینه غلات، ممکن است منجر به افزایش دریافت پروتئین و فیبر و تغییر در نوع کربوهیدرات شود. علاوه بر این، فراکسیون های غنی از پروتئین و یا فیبر از حبوبات مانند سویا، ممکن است به عنوان مکمل برای افزایش قابل توجه پروتئین و یا فیبر مصرفی استفاده شوند.
بنابراین، حبوبات منابع بسیار خوب و غنی فیبر بوده و استفاده از آنها برای کاهش دادن فشار خون بالا موثر است. همچنین وجود مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم در حبوبات به کاهش اثرات منفی که سدیم بر فشار خون دارد، کمک کرده و به کاهش فشار خون منتج می شود.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.