افزونه جلالی را نصب کنید.
- بخشدار ویژه خارگ: دستگاه‌های اجرایی برای مخاطرات پاییز آماده باشند
- کشف بیش از یک کیلوگرم شیشه و هروئین در بندرانزلی؛۴ قاچاقچی دستگیر شد
- اسکندری: ۱۵ واحد متخلف دام و طیور زاهدان پلمب شد
- جاوید: واکسیناسیون تب برفکی با سویه جدید در جهرم آغاز شد
- با تشخیص زودهنگام از پوکی استخوان پیشگیری کنید
- پیرصالحی: بودجه ۵ میلیارد دلاری دارو و تجهیزات کافی نیست
- کیست تخمدان؛ مشکل شایع اما اغلب بیخطر در زنان سن باروری
- قتل زن تهرانی در آپارتمان مسکونی / صحنهسازی قاتل برای فریب پلیس
- رضا کیانیان درگیر پروندهای عجیب شد / ماجرا چیست؟
- کرمی: مراجعه درمان ناباروری بیمارستان موسوی ۷۴ درصد افزایش یافته است
- اجرای آزمایشی «تحلیل هزینه‑درآمد و هزینه‑خدمت» در دانشگاه علوم پزشکی زنجان
- معاون غذا و داروی دانشگاه علوم پزشکی زنجان در جمع خبرنگاران عنوان کرد: مطالبات معوق بیمه‌ای، مهم‌ترین چالش تامین دارو در استان
- دانشگاه علوم پزشکی زنجان در اجرای برنامه پزشکی خانواده پیشرو است
- یک متخصص تغذیه: نقش صبحانه در عملکرد تحصیلی دانش‌آموزان، انکارناپذیر است
- بهبود کیفیت زندگی مبتلایان به آلزایمر، به کمک کار درمانی
- سرمایه‌گذاری در پرستاری، راهبردی برای سلامت پایدار و اقتصاد پویا در کشور
- کیست تخمدان، مشکل شایع اما اغلب بیخطر در زنان سن باروری
- هدف دشمن ایجاد یاس دانشجویان از آینده و مهاجرت دانشجویان است/باید پزشک پژوهشگر و محقق در دانشگاهها، تربیت کنیم
آیا مصرف حبوبات فشار خون را بالا می‌برد؟ پاسخ: خیر
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف حبوبات می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود، اعلام کرد: حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نه‌تنها موجب افزایش فشار خون نمی‌شوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.
به گزارش وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف حبوبات فشار خون را بالا می‌برد؟ مطرح کرد: بیشتر حبوباتی که برای غذای انسان استفاده می شوند، بین 15 تا 25 درصد وزن خشک را به صورت پروتئین دارند. این تقریباً دو برابر بیشتر غلات و تقریباً یک سوم گوشت است.
سایر اجزای مهم حبوبات، کربوهیدرات ها و نشاسته مقاوم و فیبر غذایی است. افزایش مصرف حبوبات به عنوان غذای کامل با هزینه غلات، ممکن است منجر به افزایش دریافت پروتئین و فیبر و تغییر در نوع کربوهیدرات شود. علاوه بر این، فراکسیون های غنی از پروتئین و یا فیبر از حبوبات مانند سویا، ممکن است به عنوان مکمل برای افزایش قابل توجه پروتئین و یا فیبر مصرفی استفاده شوند.
بنابراین، حبوبات منابع بسیار خوب و غنی فیبر بوده و استفاده از آنها برای کاهش دادن فشار خون بالا موثر است. همچنین وجود مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم در حبوبات به کاهش اثرات منفی که سدیم بر فشار خون دارد، کمک کرده و به کاهش فشار خون منتج می شود.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.