افزونه جلالی را نصب کنید.
- حال ناخوش «پرستاران» در آستانه روز پرستار!
- گردشگری مردم پایه در روستای شفیع آباد؛ وقتی روستا جان می گیرد
- آیین اختتامیه دومین نشست منطقه ای دیپلماسی استانی در مشهد
- با این روتین ۵ دقیقه‌ای صبحگاهی، عملکرد ذهنی‌تان را تقویت کنید
- موافقت سازمان غذا و دارو با حذف تعدد پروانههای ساخت
- واکنش همسایههای پژمان جمشیدی به پرونده تجاوزش؛ دختره سانتافه سفید داشت و هر روز اونجا ولو بود! + عکس
- نظر طب سنتی درباره دلیل خواب دیدن های متفاوت/ دلیل دیدن کرم و هزارپا در خواب
- اصفهان رکورددار ثبت بیماران اماس در ایران است
- دکتر قرهباغیان مدیرعامل سازمان انتقال خون ایران شد/ تقدیر از خدمات دکتر جمالی
- مصرف شکر قهوهای برای مبتلایان به دیابت محدودیت دارد
- اطلاعیه در خصوص نتایج تعیین محل انجام خدمات مورد تعهد فارغ التحصیلان رشته های تخصصی پزشکی بالینی -1404
- پوکی استخوان؛ سونامی خاموش سلامت در دوران سالمندی
- فوری/ بانوی ملی پوش ایران درگذشت
- فوری/ توافق پرسپولیس و اوسمار ویرا نهایی شد
- فوری / دختر رزمی کار ایران درگذشت
- بمب خبری در استقلال/ بازیکن پرحاشیه برگشت
- نوشیدنی که خطر زوال عقل را افزایش میدهد
- کافی نبودن جذب پرستار در سالهای اخیر فشار کاری پرستاران را افزایش داده است
۵ نکته‌ای که باید در مورد استرس بدانید
هر کسی هر از گاهی احساس استرس می‌کند، اما استرس چیست؟ چگونه بر سلامت کلی شما تأثیر می‌گذارد؟ و برای مدیریت استرس خود چه کاری می‌توانید انجام دهید؟
با این حال، نحوه واکنش شما به استرس، تفاوت زیادی در سلامت کلی ذهنی و جسمی شما ایجاد می‌کند.
استرس نحوه واکنش مغز و بدن به هرگونه تقاضا است. هر نوع چالشی مانند عملکرد در محل کار یا مدرسه، یک تغییر قابل توجه در زندگی یا یک رویداد آسیب‌زا می‌تواند استرس‌زا باشد.
استرس می‌تواند بر سلامت شما تأثیر بگذارد. توجه به نحوه برخورد با عوامل استرس‌زای جزئی و عمده بسیار مهم است، تا بدانید چه زمانی باید به دنبال کمک باشید.
در اینجا پنج نکته وجود دارد که باید در مورد استرس بدانید:
۱. استرس بر همه تأثیر می‌گذارد.
هر کسی هر از گاهی استرس را تجربه می‌کند. انواع مختلفی از استرس وجود دارد که همه آنها خطرات سلامت جسمی و روانی را به همراه دارند. یک عامل استرس‌زا ممکن است یک اتفاق یکباره یا کوتاه مدت باشد، یا می‌تواند به طور مکرر در مدت زمان طولانی اتفاق بیفتد. برخی از افراد ممکن است به طور مؤثرتری با استرس کنار بیایند و سریع‌تر از دیگران از وقایع استرس‌زا بهبود یابند.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.