افزونه جلالی را نصب کنید.
- نجاتیان: پرستاران از اضافه کار اجباری آسیب می‌بینند
- پاک‌سازی محور زائران رضوی؛ پلمب واحدهای متخلف زیست محیطی در شاهرود
- توضیح پلیس درباره دلایل عجیب تصادفات فوتی در تهران
- پرسپولیسیها برای پژمان جمشیدی غوغا کردند + عکس
- احمد احمدپور کیست؟ + بیوگرافی و علت فوت
- شهریه دانشگاههای آمریکا چقدر است؟
- آخرین وضعیت ترافیک جادههای شمالی
- گازگرفتگی در دماوند/ ماجرا چه بود؟
- جاده هزار یک طرفه می شود؟
- کفشهای عجیب به بازار آمد/ بوت ۳۵۰ میلیونی با طرح سم الاغ + عکس
- ماجرای تنها شخصی که سر رضاشاه کلاه گذاشت + عکس
- حضور فعال انستیتو پاستور ایران در اجلاس سالانه شبکه بین‌المللی پاستور در ویتنام
- تکلیف سرمربی جدید پرسپولیس مشخص شد
- تمرینات ذهنی پیری مغز را تا ۱۰ سال معکوس میکنند
- ایران اسلامی امروز از نظر آموزش پرستار خودکفاست/ امروز بزنگاه توجه به پرستاران است
- رحیمی آذر : داروخانه متخلف در اردبیل پلمب شد
- ویروس وحشی «فلج اطفال» در همسایگی ایران
- دور جدید ثبت نام ایران خودرو آغاز شد/ قیمت محصولات + تصویر
آیا مصرف حبوبات فشار خون را بالا می‌برد؟ پاسخ: خیر
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به باور نادرست مبنی بر اینکه مصرف حبوبات می‌تواند باعث افزایش فشار خون شود، اعلام کرد: حبوبات منبع غنی فیبر، پروتئین و مواد معدنی مفید هستند که نه‌تنها موجب افزایش فشار خون نمی‌شوند، بلکه در کاهش و کنترل آن نقش دارند.
به گزارش وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت در پاسخ به اینکه آیا مصرف حبوبات فشار خون را بالا می‌برد؟ مطرح کرد: بیشتر حبوباتی که برای غذای انسان استفاده می شوند، بین 15 تا 25 درصد وزن خشک را به صورت پروتئین دارند. این تقریباً دو برابر بیشتر غلات و تقریباً یک سوم گوشت است.
سایر اجزای مهم حبوبات، کربوهیدرات ها و نشاسته مقاوم و فیبر غذایی است. افزایش مصرف حبوبات به عنوان غذای کامل با هزینه غلات، ممکن است منجر به افزایش دریافت پروتئین و فیبر و تغییر در نوع کربوهیدرات شود. علاوه بر این، فراکسیون های غنی از پروتئین و یا فیبر از حبوبات مانند سویا، ممکن است به عنوان مکمل برای افزایش قابل توجه پروتئین و یا فیبر مصرفی استفاده شوند.
بنابراین، حبوبات منابع بسیار خوب و غنی فیبر بوده و استفاده از آنها برای کاهش دادن فشار خون بالا موثر است. همچنین وجود مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم و کلسیم در حبوبات به کاهش اثرات منفی که سدیم بر فشار خون دارد، کمک کرده و به کاهش فشار خون منتج می شود.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.