به گزارش روابط عمومی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران؛ پیام دکتر اولیائی منش معاون بهداشت به مناسبت ماه خود مراقبتی به شرح ذیل است:

فرارسیدن ماه ملی خودمراقبتی، که از چهارم تیر تا سوم مرداد با شعار «سواد خودمراقبتی، گام اول مشارکت اجتماعی و تاب آوری جامعه» برگزار می‌شود، فرصت ارزشمندی برای یادآوری نقش بی‌بدیل هر فرد در حفظ و ارتقای سلامت خود و جامعه است. در دنیای امروز، که تهدیدات بهداشتی با شتابی بی‌سابقه گسترش می‌یابند، نقش مردم آگاه، توانمند و مسئولیت‌پذیر در مدیریت شرایط بحرانی و حفظ سلامت عمومی، از اهمیت دوچندانی برخوردار است. خودمراقبتی تنها مجموعه‌ای از رفتارهای فردی نیست، بلکه نماد مشارکت اجتماعی، بلوغ فکری و تعهد شهروندی است که زمینه‌ساز جامعه‌ای سالم، تاب‌آور و توانمند می‌شود.

تجربه‌های گذشته، از همه‌گیری بیماری‌های نوپدید تا وضعیت‌های اضطراری اخیر در جنگ با دشمن صهیونیستی، به‌خوبی نشان داده است که هیچ مداخله‌ای به اندازه ارتقای سواد سلامت و آموزش خودمراقبتی نمی‌تواند در کاهش آسیب‌ها و افزایش تاب‌آوری مؤثر باشد. «سواد خودمراقبتی» به‌عنوان گام نخست در مشارکت اجتماعی، به افراد این قدرت را می‌دهد که با شناخت نیازهای جسمی، روانی و محیطی خود، تصمیماتی درست و مسئولانه بگیرند. خانواده‌هایی که با اصول خودمراقبتی آشنا هستند، در حفظ سلامت فرزندان، سالمندان و دیگر اعضا نقش حیاتی دارند و می‌توانند به عنوان ستون‌های اصلی سلامت جامعه ایفای نقش کنند.

در این میان، نمی‌توان از پیوند ژرف میان خودمراقبتی و سلامت معنوی غافل شد. سلامت معنوی، به عنوان بُعدی مهم از سلامت انسان، بر ارتباط فرد با معنا، ارزش‌ها و باورهای درونی تأکید دارد. فردی که در مسیر خودمراقبتی گام برمی‌دارد، در واقع با درک عمیق‌تری از ارزش زندگی، مسئولیت خویش را در قبال خود و دیگران بهتر می‌فهمد و در مسیر رشد روحی و اخلاقی نیز گام برمی‌دارد. خودمراقبتی آگاهانه، به ما کمک می‌کند تا با آرامش، امید و معنا به زندگی بنگریم، از اضطراب‌های بی‌پایه فاصله بگیریم و زندگی را با نگاهی مبتنی بر تعادل جسم، روان و روح تجربه کنیم.

از همه همکاران عزیز در حوزه بهداشت و درمان دعوت می‌کنم با بهره‌گیری از ظرفیت‌های موجود، از سفیران سلامت گرفته تا رسانه‌های جمعی و فضای مجازی، برنامه‌های آموزشی، ترویجی و فرهنگی را در راستای ترویج خودمراقبتی در جامعه گسترش دهند. آموزش‌های مرتبط با سلامت در شرایط خاص، مشارکت داوطلبانه مردم، حمایت از گروه‌های آسیب‌پذیر، و تأکید بر مهارت‌هایی چون مدیریت استرس، کمک‌های اولیه، خواب سالم و بهداشت فردی، باید در صدر برنامه‌های این ماه قرار گیرد. این تلاش‌ها نه‌تنها در بهبود وضعیت سلامت امروز ما مؤثر خواهد بود، بلکه پایه‌ای استوار برای جامعه‌ای سالم‌تر، آگاه‌تر و منسجم‌تر در آینده خواهد ساخت.

در پایان، تأکید می‌کنم که خودمراقبتی یک مسئولیت اجتماعی و فرهنگی است، نه امری فردی و جدای از جامعه. مسیر تحقق عدالت در سلامت، از آگاهی‌بخشی عمومی و مشارکت فعال تک‌تک افراد جامعه می‌گذرد. امیدوارم با همکاری همه‌جانبه مردم و جامعه بهداشت و درمان، این ماه ملی به نقطه‌عطفی در ترویج سبک زندگی سالم، مسئولانه و معنوی تبدیل شود. بدین منظور دوره خودمراقبتی در جنگ ویژه سفیران سلامت خانواده، دانش آموز، دانشجو و طلبه و داوطلبان سلامت در سامانه شهاب ( شبکه هوشمند آموزش بهداشت) بخش دوره های تخصصی و عمومی بارگزاری شده است.

دکتر علیرضا اولیائی منش
معاون بهداشت دانشگاه علوم پزشکی تهران

• لینک دسترسی به دوره تخصصی خودمراقبتی در جنگ :
• https://shahab.tums.ac.ir/courses/1293
• لینک دسترسی به دوره های عمومی در سامانه شهاب :
• https://shahab.tums.ac.ir/public-education
• لینک دسترسی به مطالب آموزشی معتبر در شبکه های اجتماعی سفیران سلامت تهران :
• بله:
• https://ble.ir/safiranesalamatetehran
• سروش:
• https://splus.ir/safiranesalamatetehran
• ایتا:
• https://eitaa.com/safiranesalamatetehran