افزونه جلالی را نصب کنید.
- آخرین قیمت پژو ۲۰۷، دنا پلاس و تارا در بازار امروز چهارشنبه ۷ آبان ۱۴۰۴/ این خودرو 20 میلیون گران‌تر شد
- حجاب باید در بستر تنوع فرهنگی و از نگاه زنان بازتعریف شود
- پارسا فخر: انتصابات بانوان در خوزستان رشد چشمگیری داشته است
- حریق در کارخانه فوم شهرک صنعتی شماره ۲ بندرعباس مهار شد
- شفیع خواه: شور و نشاط تماشاچیان مهم‌ترین نکته جشنواره مریوان است
- هفتمین یادواره شهدای یگانهای ویژه فراجا در کرمان برگزار می شود
- اجرای نمایش پایپون قرمز در جشنواره بینالمللی تئاتر خیابانی مریوان
- فرمانده انتظامی کهنوج: جوان ۱۵ ساله کهنوجی از چنگال آدم ربایان آزاد شد
- وضعیت روانی و شخصیت افراد، عامل پنهان در حوادث رانندگی
- زمان، پول یا عشق کدام یک مهمتر است؟
- کشف بیش از ۳۰۰ کیلوگرم مرغ منجمد تاریخ منقضی در بویراحمد
- از بیماری «پسوریازیس» چه می دانید
- عکس جنجالی پژمان جمشیدی و یکتا ناصر
- خشکسالی در تهران ادامه دارد
- حمله رضا رشیدپور به پزشکیان/ بنشینید ببینید چه کسانی شما را رئیس جمهور کردند
- انفجار مهیب در شیراز / علت چه بود؟
- استوری شام عاشقانه تازه عروسی دهه هشتادی حسین تهی سوژه شد
- توضیحات یک وکیل دادگستری درباره خروج پژمان جمشیدی از کشور/ اگر برنگردد چه اتفاقی میافتد؟
این خوراکی‌ها را صبح بخورید تا شب خسته اید
خوردن برخی مواد غذایی به علت مواد و ترکیبات موجود در آن‌ها، سبب افزایش خستگی جسمی و روحی افراد می‌شود که بهتر است کمتر از آن‌ها استفاده کنیم.
به گزارش بهداشت نیوز، شاید برای شما نیز پیش آمده باشد که بعد از خوابی خوب و باکیفیت در طول شب یا استراحت در طول روز، در صبح هنگام بیدار شدن از خواب همچنان احساس خستگی می‌کنید و نمی‌توانید دلیلی برای آن پیدا کنید. بسیاری افراد علت کاهش انرژی و افزایش احساس خستگی را در استرس، پرکاری، مشغله‌های زیاد، سن، جنسیت و بیماری‌ها می‌دانند اما بیشتر خستگی‌ها ریشه در عامل دیگری دارد.
بنابر گزارش سازمان غذا و دارو در آمریکا، بسیاری اوقات مصرف برخی مواد غذایی سبب خستگی و کاهش انرژی می‌شود و استفاده از آن‌ها در صبح می‌تواند به‌راحتی تا شب شما را خسته نگه دارد. ترکیبات موجود در این غذاها ممکن است حس گرسنگی شما را از بین ببرد اما انرژی لازم برای سوخت و ساز و متابولیسم را در بدن شما فراهم نمی‌کند و گوارش و هضم آن‌ها بسیار انرژی‌بر است، به همین علت ممکن است سبب کاهش انرژی در شما شوند.
توجه به این نکته مهم است که مصرف این مواد می‌تواند فواید بسیاری به بدن شما برساند اما سبب کاهش انرژی می‌شود. در مقابل، مصرف سبزیجات، چربی‌های مفید و نوشیدن آب در طول روز به مقدار کافی می‌تواند انرژی شما را افزایش دهد. در اینجا فهرستی از مهم‌ترین این خوراکی‌ها و مواد غذایی را برای شما آماده کرده‌ایم:
گوشت قرمز
پاستا
موز
ماهی سالمون
خانواده توت‌ها
فرآورده‌های لبنی
جو دو سر
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.