امام علی (ع) می فرماید
۞ هر کس از خود بدگویی و انتقاد کند٬خود را اصلاح کرده و هر کس خودستایی نماید٬ پس به تحقیق خویش را تباه نموده است. ۞
Saturday, 15 March , 2025
امروز : شنبه, ۲۵ اسفند , ۱۴۰۳
شناسه خبر : 15909
  پرینتخانه » پزشکی و درمان تاریخ انتشار : 15 مارس 2025 - 11:21 | 4 بازدید | ارسال توسط :

این دو ویتامین سلامت استخوان‌ها را تضمین می‌کنند

مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود.

این دو ویتامین سلامت استخوان‌ها را تضمین می‌کنند

استخوان،اخبار پزشکی،خبرهای پزشکی
مصرف ویتامین D و K مانع از ابتلا به پوکی استخوان می‌شود.

به گزارش ایسنا، ویتامین D و K در سلامت استخوان‌ها نقش اساسی دارند.

 

مصرف ویتامین K باعث کمک به مواد معدنی برای اتصال به استخوان‌ها می‌شود.

 

ویتامین D نیز به بدن کمک می‌کند کلسیم را جذب کند. افرادی که کمبود ویتامین D دارند، در معرض خطر بیشتری برای از دست دادن توده استخوانی هستند.

 

فرد می‌تواند از طریق قرار گرفتن در معرض نور خورشید، ویتامین D را جذب کند. مصرف ناکافی ویتامین D خطر ابتلا به پوکی استخوان را چند برابر می‌کند.

 

 

برچسب ها

این مطلب بدون برچسب می باشد.

به اشتراک بگذارید
تعداد دیدگاه : 0

  • دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط تیم مدیریت در وب منتشر خواهد شد.
  • پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا باشد منتشر نخواهد شد.
  • پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.