امروز : پنج شنبه, ۴ دی , ۱۴۰۴
- رئیس زاده: دادههای سلامت ثروت راهبردی کشورند
- شهریاری: به داد بیمه سلامت برسید
- شهریاری: به داد بیمه سلامت برسید
- شهریاری: به داد بیمه سلامت برسید
- شهریاری: به داد بیمه سلامت برسید
- شهریاری: به داد بیمه سلامت برسید
- نتایج نهایی مسابقات تکواندو المپیاد ورزشی دانشجویان دختر دانشگاههای علوم پزشکی اعلام شد
- آیا مصرف ویتامین دی باعث افزایش وزن میشود
- تسهیلات مالی منتخبین سیوسومین جشنواره دانشجوی نمونه تا ۲۰۰ میلیون تومان تعیین شد
- مطالبات دستیاران و دانشجویان PhD بهصورت مرحلهای پیگیری میشود
- سفر معنوی دانشگاهیان تربتحیدریه به عتبات عالیات
- فرماندار کرمانشاه: فیروزآباد ظرفیت تبدیل به قطب تولید زعفران را دارد
- جمالی: برنامههای متنوع یومالله ۹ دی در بوشهر برگزار میشود
- حسینی: واردات کالای اساسی باید هدفمند و کمهزینه باشد
- اعمال کامل شب لیله الرغائب + نماز و دعاهای شب لیله الرغائب
- کشف ۵۵ هزار لیتر سوخت قاچاق در آبهای کیش
- پیشبینی بارش سنگین برف و باران از شنبه در این مناطق کشور + نقشه بارشها
- رئیسی: سیاستهای جمعیتی «خط قرمز» ایران است
آیا مصرف ویتامین دی باعث افزایش وزن میشود
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت اعلام کرد: برخلاف برخی باورهای نادرست، مصرف ویتامین D نهتنها باعث افزایش وزن نمیشود، بلکه میتواند در بهبود وضعیت متابولیک و کمک به روند کاهش وزن نقش داشته باشد.
به گزارش وبدا، بررسیهای علمی نشان میدهد اگرچه رابطه مستقیمی میان وضعیت ویتامین D و وزن بدن مشاهده نشده است، اما در اغلب مطالعات، افراد دارای اضافهوزن و چاقی نسبت به افراد با شاخص توده بدنی (BMI) طبیعی، سطوح پایینتری از ویتامین D دارند. این موضوع موجب شده برخی تصور کنند کمبود ویتامین D عامل افزایش وزن است.
کارشناسان تغذیه توضیح میدهند که ویتامین D در بافتهای چربی ذخیره میشود و به همین دلیل، افراد دارای چربی بدن بیشتر ممکن است برای حفظ سطح خونی مشابه با افراد دارای وزن طبیعی، به مقدار بیشتری از این ویتامین نیاز داشته باشند.
همچنین کاهش حضور در فضای باز و دریافت کمتر منابع غذایی غنی از ویتامین D در افراد دارای اضافهوزن، از دیگر عوامل پایین بودن سطح این ویتامین است.
بر اساس نظر متخصصان، افراد دارای اضافهوزن ممکن است به حدود ۱.۵ برابر و افراد چاق به ۲ تا ۳ برابر ویتامین D بیشتر برای حفظ سطح مناسب خونی نیاز داشته باشند. بنابراین، مصرف ویتامین D نهتنها موجب چاقی نمیشود، بلکه تأمین کافی آن میتواند بخشی از برنامه حفظ سلامت و مدیریت وزن باشد.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.