افزونه جلالی را نصب کنید.
- نقش ژنتیک پزشکی در تضمین تولد فرزند سالم
- دومین کنگره انجمن اینترونشنال کاردیولوژی ایران برگزار می‌شود
- وزیر بهداشت وارد ریاض شد
- همهچیز درباره سرفه گوسفندان: علل، علائم و راههای پیشگیری
- اکبری: ۸۰ پروژه گردشگری در اراضی ملی نقاط مختلف اصفهان است
- نهال سلامت در بیمارستان شهدای دهلران به مناسبت روز پرستار کاشت شد
- پورذهبی: قرآن باید در مدرسه، دانشگاه و جامعه رسوخ کند
- مرهم داران بی مرهم؛ پرستاران خراسان جنوبی در تنگنای بی توجهی
- ۲۰ کیلومتر راه روستایی در خراسان جنوبی احداث شد
- ثبتنام در سامانه «سیدا» برای ورود به دبستانهای استان سمنان الزامی شد
- بهروز آذر: انعطافپذیری ساعات کاری زنان؛ انتصاب بانوان مدیر رشد یافت
- رجب نژاد: ۲۶ میلیارد دلار محصولات غیرنفتی از ایران صادر شد
- راز تازه ژنتیکی در دیابت مونوژنیک فاش شد
- وکیل ایرانی در کانادا: راهنمای حقوقی ایرانیان مقیم
- انواع ازدواج و زندگی مشترک
- این ۷ غذای روزمره را از یخچال خود حذف کنید
- حمایت روانشناختی در بحران چیست ؟
- همسانگزینی در ازدواج
گرسنگی طولانی‌مدت؛ میان‌بُری ناسالم برای کاهش وزن
دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی، اعلام کرد: در حالی که برخی افراد تصور می‌کنند گرسنگی طولانی‌مدت می‌تواند به کاهش وزن مؤثرتر کمک کند، یافته‌های علمی خلاف این باور را نشان می‌دهند. کارشناسان تغذیه این دفتر تأکید دارند که گرسنگی طولانی‌مدت نه تنها روشی سالم یا پایدار برای کاهش وزن نیست، بلکه می‌تواند اثرات منفی متعددی بر بدن داشته باشد.
به گزارش وبدا، بر اساس نتایج پژوهش‌های علمی، افرادی که از رژیم‌های گرسنگی برای کاهش وزن استفاده می‌کردند و تنها ۵۰ درصد از انرژی مورد نیاز خود را به مدت سه هفته دریافت کردند، اگرچه وزن کم کردند، اما حدود ۵ درصد از توده عضلانی و بافت بدون چربی بدن خود را نیز از دست دادند.
کاهش شدید و طولانی‌مدت انرژی دریافتی باعث می‌شود بدن وارد حالت بقا شود؛ در این وضعیت، ذخایر چربی حفظ می‌شوند و متابولیسم بدن کاهش می‌یابد، در نتیجه روند کاهش وزن متوقف می‌شود.
دفتر بهبود تغذیه جامعه همچنین اعلام کرد میزان پایبندی افراد به رژیم‌های بسیار کم‌کالری پایین است و این نوع رژیم‌ها نمی‌توانند به عنوان یک سبک زندگی پایدار ادامه یابند. تداوم چنین وضعیت‌هایی ممکن است به کندی رشد مو و ناخن، تضعیف سیستم ایمنی و کاهش سرعت ترمیم زخم‌های پوستی منجر شود.
در پایان این گزارش تأکید شده است که بهترین راه برای دستیابی به کاهش وزن سالم و پایدار، ایجاد تغییرات تدریجی در رژیم غذایی و افزایش فعالیت بدنی است؛ تغییراتی که در طولانی‌مدت قابل حفظ باشند و سلامت عمومی بدن را تضمین کنند.
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.