Wednesday, 22 October , 2025
افزونه جلالی را نصب کنید.
افزونه جلالی را نصب کنید.
سرخط اخبار پزشکی و سلامت ایران و جهان »
- عباس زاده: جشنواره عدلیه و رسانه تلاشی در جهت تحکیم بنبان عدالت است
- راز سلامت مادر و جنین؛ قبل از بارداری این کارها را حتماً انجام دهید!
- لیزر موهای زائد با دستگاه الکساندرایت در قزوین
- مرز باریک بین روانشناس متخصص و روانشناسنما
- انواع عشق کدامست؟ عشق فقط ازدواج نیست
- مدیرکل دامپزشکی بوشهر: شعار «سلامت واحد» عملیاتی شود
- ورود ۱۸ داروی جدید به فهرست دارویی کشور
- هوای پاییزی در آستانه ورود به ایران+ عکس
- حکم پژمان جمشیدی اعدام است؟ / ماده ۲۲۴ قانون مجازات اسلامی: مجازات اعدام است!
- زلزله شبانه در افغانستان و پاکستان + جزئیات
- پژمان جمشیدی و نگار فرهمند چرا از هم جدا شدند؟
- فرشچیان و میراث عشق در رنگ، گزارش اختصاصی از آیین «همای نگارگری ایران»
- پژمان جمشیدی در قزلحصار ؛ همان بندی که ستاره پرسپولیس بود
- استوری عجیب خواهر پژمان جمشیدی در مورد اتهامات وارده به پژمان جمشیدی+ عکس
- دو صیاد پارسیانی سرگردان در دریا نجات یافتند
- محیط زیست مراقبت میخواهد؛ لزوم فرهنگسازی از سن کودکی
- پوشش ۳۱۳ هزار نفر در برنامه پزشکی خانواده استان ایلام
- آیا مصرف سالاد همراه غذا باعث سوءهاضمه میشود؟
شناسه خبر : 62486
خانه » اخبار نظام سلامت
تاریخ انتشار : ۳۰ مهر ۱۴۰۴ - ۹:۳۴ | 5 بازدید | ارسال توسط : وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی
آیا مصرف سالاد همراه غذا باعث سوءهاضمه میشود؟
یکی از باورهای رایج در میان برخی افراد این است که مصرف سالاد و سبزیجات همراه با وعدههای اصلی غذایی ممکن است موجب مشکلات گوارشی مانند سوءهاضمه یا ناراحتی معده شود.
.jpeg)
.jpeg)
به گزارش وبدا، دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی به این باور چنین پاسخ داد: بهطور کلی، در صورتی که فرد دچار بیماریهای خاص گوارشی مانند گاستریت (ورم معده)، زخمهای دستگاه گوارش، رفلاکس معده به مری و یا اختلالات مشابه نباشد، مصرف سبزیجات و سالاد پیش از غذا، همزمان با غذا یا پس از آن، مشکلی برای دستگاه گوارش ایجاد نخواهد کرد.
اما در افرادی که دارای مشکلات زمینهای گوارشی هستند، مصرف فیبر بالا (مانند آنچه در سبزیجات خام وجود دارد) میتواند به دلیل کند کردن حرکات دستگاه گوارش، علائمی مانند نفخ، درد شکمی یا سنگینی معده را تشدید کند.
در نتیجه، مصرف سالاد و سبزیجات برای افراد سالم نه تنها مشکلی ایجاد نمیکند، بلکه به دلیل داشتن فیبر، ویتامینها و آنتیاکسیدانها، بخشی مهم از یک رژیم غذایی سالم محسوب میشود.
توصیه میشود افرادی که بیماریهای گوارشی دارند، در مورد نوع، مقدار و زمان مصرف سبزیجات با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت کنند.
✅ آیا این خبر پزشکی و سلامت برای شما مفید بود؟ امتیاز خود را ثبت کنید.
[کل: 0 میانگین: 0]
به اشتراک بگذارید
https://iranmedlabs.com/?p=62486
تعداد دیدگاه : 0
- دیدگاه های ارسال شده توسط شما، پس از تایید توسط روابط عمومی ایران مدلبز منتشر خواهد شد.
- پیام هایی که حاوی تهمت یا افترا و خلاف قوانین جمهوری اسلامی باشد منتشر نخواهد شد.
- لازم به یادآوری است که آی پی شخص نظر دهنده ثبت می شود و کلیه مسئولیت های حقوقی نظرات بر عهده شخص نظر بوده و قابل پیگیری قضایی می باشد که در صورت هر گونه شکایت مسئولیت بر عهده شخص نظر دهنده خواهد بود.
- پیام هایی که به غیر از زبان فارسی یا غیر مرتبط باشد منتشر نخواهد شد.